Musíte vedieť - Šesť potravín, ktoré zvyšujú sexuálny apetít
Strih: Viorica Obreja
Postupným starnutím sa mení veľa aspektov života vrátane sexu. Nie je to všeobecné pravidlo pre všetky páry. Avšak tí, ktorí sa chcú zbaviť pasivity páru, sa môžu rozhodnúť pre niektoré jedlá známe svojou absolútne prirodzenou silou vyslovovať libido.
„Väčšina párov si želá zdravý sexuálny život, pretože sa vďaka nim cítia dobre po fyzickej i psychickej stránke,“ hovorí Ellen Kamhi, inštruktorka klinickej farmakológie na Stony Broook School of Medicine v New Yorku. „Pár, ktorý si užíva naplnený sexuálny život, sa zvyčajne teší zo silného vzťahu. Bohužiaľ, v prípade starších párov sa sexuálny apetít môže znížiť v dôsledku toho, že stratia záujem, ale nemalo by to tak byť, “hovorí špecialista pre News Max Health.
Nízke libido sa stalo problémom nielen starších párov. Posledné údaje ukazujú, že medzi 40 až 50 percentami žien v Spojených štátoch a 20 až 25 percentami mužov je nízky sexuálny apetít.
„Môže sa to stať v dôsledku stresu, úzkosti, depresie. Medzi ďalšie faktory patrí nízka sebaúcta, nevyriešené konflikty, menopauza, zdravotné problémy, “hovorí Kamhi.
Aj keď existuje veľa spôsobov, ako pomôcť obnoviť sexuálny apetít, niektoré jedlá môžu prirodzene stimulovať libido, hovorí. Tu sú:
1. Šťava z granátového jablka . Nový výskum ukazuje, že tento chutný a zdravý nápoj nabitý antioxidantmi znižuje riziko erektilnej dysfunkcie.
2. Ovsené vločky . Okrem zníženia cholesterolu v miske s ovsenými vločkami denne sa stimuluje produkcia chemickej látky, ktorá uvoľňuje testosterón a pomáha zvyšovať sexuálny apetít.
3. med. Vitamín B stimuluje produkciu testosterónu. Med je bohatý na minerály vrátane bóru, ktoré pomáhajú pri výrobe estrogénu.
4. vajcia. Sú bohaté na vitamíny B5 a B6, ktoré pomáhajú libidu vyrovnávaním hladín hormónov a bojom proti stresu.
5. banány. Banány obsahujú enzým zvaný bromelaín, ktorý pomáha zvyšovať libido, a jeho účinnosť bola preukázaná u mužov s impotenciou.
6. Zeler. Obsahuje androsterón, hormón uvoľňovaný potom, ktorý u žien vyvoláva sexuálny apetít.
„Je to mýtus, že intimita nevyhnutne zmizne, keď starneme. Štúdie preukázali, že zdraví ľudia si môžu užívať aktívny sexuálny život aj po 70 rokoch, je presvedčená Ellen Kamhi.