Müsli s mliekom alebo jogurtom (výživa)

Čo je zdravšie a cítite sa dlhšie plní?

alebo

7 odpovedí

. s jogurtom! Pretože jogurtu trvá dlhšie v žalúdku, aby sa odbúrali všetky bielkoviny. ALE neberte hotové müsli, pretože je v ňom veľa cukru, ktorý vás robí Hrubým. Lepšie si to namiešajte sami, kúpte si jednotlivé suroviny z DM alebo v obchode so zdravou výživou alebo niečo podobné a namiešajte si to sami.Potom aspoň viete, čo je v nich, a môžete ich obmieňať, keď po nich túžite.

Otázka bola už dávno, ale pre prípad, že by sa niekto mal pýtať niečo také: Čo sú to za poznámky o kalóriách? Dotazník sa pýtal iba na to, čo sa plní dlhšie a čo je lepšie. Müsli nemá obsah kalórií v plátku Leicht & Cross, ale vydrží dlhšie. Ak zjete „normálnu müsli dávku 80 - 100 g, nebudete mať tuk! Rozhodujúce je aj zloženie. Ak si vyberiete jednu s kúskami plnotučnej mliečnej čokolády, vrátane orechov, sušeného kokosu, hrozienok, cukru a ďalších vecí Chrumkavé veci by sa nemali jesť na večeru ako pizza saláma. Jediným rozhodujúcim faktorom je konečná spotreba kalórií, ktorá by mala byť veľmi individuálna v závislosti od aktivity, preto prosím zanechajte tieto všeobecné komentáre týkajúce sa „Müsli má veľa kalórií“ a preboha len žiadne plnotučné mlieko “, Pretože sú to iba kecy!

Bez mlieka! Mlieko nemá v müsli miesto! Mlieko inhibuje vstrebávanie vitamínov v potravinách. Káva s mliekom tiež ide do krvi pomalšie! Ak je to možné, stačí mlieko alebo jogurt nahradiť vodou?! Stavím sa, že si rozdiel takmer nevšimnete!

To nemyslíš vážne? ehm, musli vo vode .

Müsli s mliekom, pretože musli obsahuje viac sacharidov, takže sa cítite dlhšie sýti. Ale samozrejme, že mlieko má aj veľa tuku, pretože mu musíte venovať pozornosť:) A obilniny nie sú práve nízkokalorické !

s jogurtom;) Ale s musli opatrne, má veľa kalórií, zvlášť keď je to s čokoládou alebo orechmi.