Muž schudol 56 libier po tom, čo slúžil McDonald’s iba šesť mesiacov; s jedol
Odborníkom na výživu sa mračí, ale jeden muž, ktorý šesť mesiacov jedol jedlo v McDonalds, tvrdí, že je ľahší a zdravší, keď sa blíži koniec svojho nekonvenčného plánu chudnutia.
John Cisna, učiteľ prírodovedných predmetov v Colo v Iowe, ktorý získal za svoj experiment národnú pozornosť, hovorí, že schudol na 56 kilogramov, znížil hladinu cholesterolu a stratil celkovo 21 palcov na hrudi, páse a bokoch, keď to robil Obchod s rýchlym občerstvením.
Človek schudne takmer 40 kíl. jedz iba McDonalds
Spoločnosť Cisna je z výsledkov taká nadšená, že je skeptický voči tomu, čo urobil. Dokumentuje svoje skúsenosti, ktoré sa skončia 15. marca v novej knihe „My McDonald’s Diet“.
„Je trochu strašidelné vedieť, že za deväť dní som strávil pol roka svojho života tým, že som nejedol nič iné ako McDonald’s,“ povedal DNES.
"Nudí ma to jedlo, ale chýbajú mi iné jedlá." Túžim po morských plodoch. V skutočnosti budem mať svoju prvú noc, keď s tým skončím, nejaké krevety, pár lastúr a trochu lososa. Možno špargľa na lôžku z ryžového pilafu. „
Ako povedala spoločnosť Cisna DNES prvýkrát v januári, dodržiaval 2 000 kalórií a použil denné odporúčané dávky pre sacharidy, bielkoviny, cukor a tuky; a trvala 45 minút denne.
Keď sa experiment začal 15. septembra, šesť stôp vysoký učiteľ vážil 280 libier, čo v preklade znamená index telesnej hmotnosti (BMI) 38, ktorý sa považuje za obézneho. Teraz na 224 librách je jeho BMI 30 - stále obézny, ale veľmi blízko kategórii nadváhy.
Keď sa experiment začal 15. septembra, vážil John Cisna 280 libier. Po šiestich mesiacoch jedenia všetkých jedál v McDonald’s hovorí, že schudol 56 kilogramov, 9 centimetrov od pása a viac ako 7 centimetrov od bokov. dnes
Cisna uviedol, že nemal problém držať sa svojej stravy, okrem prípadov, keď po dlhom dni čakal na let na letisku LaGuardia a nemohol nájsť McDonald’s.
"Hladoval som," spomenula si Cisna. „Bohu a celému svetu pripúšťam, že som mal v tú noc tašku s kešu, jablkom a Pepsiho stravou, takže som s diétou prestal iba jedinýkrát.“
Cisna je obzvlášť spokojný s výsledkami svojich krvných testov: hovorí, že jeho celkový cholesterol klesol z 249 na 190, vrátane 25-percentného poklesu jeho LDL alebo „zlého cholesterolu“. Napriek obavám, že konzumuje veľa soli, povedala Cisna, že jeho hladina sodíka a krvný tlak sú normálne.
Kniha Johna Cisnu o jeho experimente vyjde v piatok. dnes
Odborníkov to napriek tomu nezaujíma.
Aj keď tlieska nad snahou spoločnosti Cisna schudnúť a zlepšiť svoje zdravie, jeho McDonaldova strava nie je pre väčšinu ľudí z dlhodobého hľadiska realistická alebo rozumná, uviedla Elisa Zied, odborníčka na výživu v New Yorku a autorka knihy Younger Next Týždeň “.
Veľa z výsledkov spoločnosti Cisna malo spoločné so znížením jeho kalorického príjmu, takže nie je prekvapujúce, že schudol a znížil hladinu cholesterolu, uviedol Zied. Je však pravdepodobné, že jeho strava mala vysoký obsah sodíka, nízky obsah vlákniny a nemal taký vysoký obsah vitamínov a minerálov, ako by to mohlo byť kvôli nedostatku rôznych druhov ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a iných potravín bohatých na výživu, dodala.
"Osobne by som to nikomu neodporúčal," povedal Zied. „Rýchle občerstvenie môže byť súčasťou zdravej, vyváženej a výživnej stravy, ale nemalo by to byť veľká časť.“
Odporučila ľuďom, aby schudli, viac varili doma, menej jedli a dodržiavali súčasné americké stravovacie pokyny.
Pokiaľ ide o spoločnosť Cisna, plánuje sa držať 2 000 kalórií denne - aj keď nie nevyhnutne od spoločnosti McDonald’s.
„McDonald’s (diéta) neodporúčam nikomu, ale je to určite na požitie, ak to chce vyskúšať,“ uviedol. „Je veľa, veľa ciest - práve som otvoril cestu, ktorá vedie k tomu, aby sa ľudia mohli dobre dostať.“
Spoločnosť Cisna uviedla, že nie je plateným hovorcom spoločnosti McDonald’s, aj keď miestne potraviny jeho jedlo darovali. Inšpiroval sa hlavne experimentom na dokumente Morgana Spurlocka z roku 2004 „Super Size Me“, ktorý Cisna nazvala „Nezodpovedná žurnalistika“.