Mýtus alebo pravda Aké nebezpečné sú potlačené kýchnutia
Všade v chladnom období ľudia čuchajú a kýchajú - akonáhle teploty klesnú, studená vlna obíde. Tí, ktorých sužuje nádcha, môžu potlačiť hlasné kýchanie, aby neboli pre svoje okolie príťažou. Je to skutočne nebezpečné, ako sa často tvrdí?
Ľudia s prechladnutím si stále kladú otázku: Čo je zdravšie, hlasné kýchanie alebo by ste radšej kýchali ticho do seba? Obrázok: dpa/Maurizio Gambarini
Od redaktorky news.de Claudie Löwe
Zimný čas je chladným obdobím - akonáhle Spolkovej republike začnú opäť kvapkať nosy, naskytá sa stará otázka: Malo by sa skôr potlačiť blížiace sa kýchanie alebo je lepšie poddať sa nutkaniu kýchať výdatným nafúknutím? Prvý variant je nepochybne spoločensky prijateľnejší - kto chce, aby ho jeho chladný sused v kancelárii alebo na verejnosti nahlas zaňuchal a zakryl jemným sprejom obsahujúcim bacil? Zdraví apoštoli tohto sveta varujú znova a znova: Ak potlačíte kýchnutie namiesto toho, aby ste ho nafúkli, dlhodobo si poškodíte dýchacie cesty. Existuje niečo na tomto varovaní?
Kýchajte rekordnou rýchlosťou
Vznikajúce kýchanie má jednu hlavnú funkciu: vyčistiť horné dýchacie cesty od cudzích telies, ako sú malé prachové častice. Za týmto účelom sa stiahnu brušné a hrudné svaly, vytvorený vzduch, ktorý má dopraviť častice von z tela, naberie rýchlosť až 160 kilometrov za hodinu. Typický kýchací zvuk nastáva, keď je vzduch vytlačený cez ústa a nos pri vysokej rýchlosti a tlaku.
Takto bolia potlačené kýchnutia
Presne tento tlak môže byť problémom, minimálne ak sa kýchanie nemôže dostať von bez prekážok, ale spomalí sa držaním za nos alebo zatvorením úst. Napríklad kýchajúci vzduch sa môže dostať do dutín alebo do citlivých kanálikov ucha.
Tí, ktorí už majú prechladnutie, môžu svoje príznaky zhoršiť zastavením kýchania. Extra tlak na horné dýchacie cesty a ucho, nos a krčný trakt môže ešte viac skomplikovať existujúci zápal. Pre tých, ktorí sú prechladnutí, platí toto: Zbavte sa všetkého, čo neplatí nájom - v tomto prípade kýchnutím. Nemalo by to byť však povolenie na nekontrolované kýchanie na verejnosti a živé šírenie bacilov.
Ako správne kýchať
Najzdravšou a najslušnejšou vecou pre životné prostredie je kompromis medzi hlasným a pomalým kýchaním. Aby mohol nahromadený tlak unikať z pľúc, mali by byť ústa pri kýchnutí len mierne otvorené. Je to veľmi dôležité, aby sa choroboplodné zárodky nerozšírili ďaleko: držte si pred ústami a nosom vreckovku. Ak nie je k dispozícii celulózová kópia, môže vaša ruka pôsobiť aj ako kýchacia brzda - v takom prípade je však povinné dôkladné umývanie rúk po „hatschi“. Ďalším elegantným riešením je kýchanie do ohybu vašej ruky, celá vec sa stane ešte spoločensky prijateľnejšou, ak sa pri kýchaní odvrátite od ostatných ľudí.