Čo je náš druhý mozog
Toto je meno renomovaného výskumného pracovníka v odbore, Michaela Gershona - profesora anatómie a bunkovej biológie na Kolumbijskej univerzite v USA a autora knihy s názvom Druhý mozog - svoj názor oprel o argumenty veľmi relevantné. A zdá sa, že to oprávňujú aj nedávne zistenia z iných štúdií o úlohe tráviaceho systému v celkovom zdraví tela.
Tráviaci systém, ktorý je dlho zanedbávaný, hlavne v moderných lekárskych štúdiách, dnes predstavuje pozoruhodný vstup do sveta lekárskeho výskumu. Mimoriadne objavy - a ktoré ešte len začínajú a sú pre nás mnohými prekvapeniami - súvisia so spôsobom, akým sa spoločenstvo mikroorganizmov v čreve podpisuje na celom fungovaní ľudského tela, preukázali, ako veľmi sme sa mýlili pri zanedbávaní tráviacej sústavy. viac ako ktorýkoľvek iný orgán nás spája s okolitým svetom tým najprimitívnejším spôsobom. A súčasná práca na enterickom nervovom systéme - súbore receptorov a nervových dráh, ktoré zabezpečujú fungovanie gastrointestinálneho systému - tiež osvetľuje určité, dlho záhadné, spojenia medzi zdravím zažívacieho traktu a zdravím celého nášho tela.
Choroby a zdravie na ňom závisia v drvivej miere, oveľa viac, ako sme si predstavovali, a budúcnosť prinesie v tomto ohľade ešte prekvapivejšie informácie. Nespočetné utrpenie, niekedy zvláštne a jemné, s premenlivými a nešpecifickými príznakmi, ktoré je ťažké diagnostikovať a liečiť, má - teraz už začíname chápať - ak nie úplne tráviaci pôvod, aspoň jednu zložku súvisiacu s fungovaním tráviaceho systému.
Starí ľudia to chápali lepšie ako my. Bez toho, aby vedeli niečo o záhadných biochemických procesoch, ktoré prebiehajú v hlbinách útrob, bez znalosti mikrobiómu, enterického nervového systému alebo neurotransmiterov, pochopili, že veľa aspektov fyzického a duševného zdravia závisí od tráviaceho systému.
Existuje veľa literárnych a ľudových odkazov na trávenie (nehovorilo sa o tom, že ľudia s dobrým trávením sú vždy dobre disponovaní a zdvorilí?), Rovnako ako tradičné liečebné postupy, ktoré sa snažili liečiť rôzne neduhy - zjavne nesúvisiace s trávením - predpisovaním zvracanie alebo iné podobné zákroky, ktoré prekvapivo v mnohých prípadoch priniesli dokonca dobré výsledky, prinajmenšom nie vo všetkých.
Všetky tieto aspekty načrtávajú myšlienku, že tráviaci systém „vládne“ vlastným spôsobom v tele, ovplyvňuje, riadi a reguluje veľké množstvo biologických procesov, ktoré tvoria život zdravého alebo chorého organizmu. Vládne telu tak, ako sme si predstavovali, že je riadené mozgom, ktoré sa dlho považovalo za akýsi „najvyšší orgán“, v hierarchii, ktorú spochybňujú veľkolepé objavy posledných rokov: mozog sa už musí poddať. z jeho moci a zodpovednosti.
Ďaleko od dnes rozšírenej predstavy, že „všetko pochádza od začiatku“, že všetko utrpenie bude mať psychický pôvod („je to na nervovom systéme“, ako sa hovorí v známej reči), zdá sa, že nové objavy vedú k tejto myšlienke že naopak, problémy „hlavy“, psychiky sú v skutočnosti „na tráviacom systéme“.
Vráťme sa k profesorovi Gershonovi a jeho zaujímavej myšlienke, že tráviaci systém si zaslúži považovať za skutočný „mozog“. Prečo? Pretože gastrointestinálny trakt má autonómny nervový systém; je to, hovorí špecialista, jediná časť tela, ktorá môže fungovať sama. Ak je nerv vagus prerušený, hlavná nervová dráha, ktorá spája mozog s tráviacim systémom, ten „pôjde“ vpred; dnes vieme, že môže fungovať nezávisle od mozgu aj miechy, a to vďaka špeciálnemu „zariadeniu“: enterickému nervovému systému. Odhaduje sa, že tráviaci systém má cca. 100 miliónov neurónov (toľko ako miecha) a cca. 40 neurotransmiterov - toľko ako v mozgu.
90 - 95% vlákien vagového nervu prenáša signály z tráviaceho systému do mozgu, a nie naopak, čím spochybňuje tvrdenie „mozog riadi všetky ostatné orgány tela“, ako sme sa dozvedeli v škole. Kto vlastne koho ovláda? Existuje výskum, ktorý ukazuje, že stimuláciou blúdivého nervu spôsobom, ktorý napodobňuje signály prenášané z gastrointestinálneho traktu do mozgu, je možné zlepšiť pamäť aj schopnosť učenia a náladu.
Možno to príliš nepreháňame, ak si predstavíme, že náš tráviaci systém je vybavený vlastným druhom inteligencie. Zdá sa, že tento náš druhý mozog rozpoznáva jedlo, ktoré dostáva, a rozhoduje sa, ako ich spracovať. Zaoberá sa ich drvením a miešaním, riadeným spôsobom uvoľňuje enzýmy potrebné na odbúravanie komplexných organických látok, vstrebáva bielkoviny, sacharidy, lipidy, vodu a minerály podľa potreby tela a zaoberá sa problémom zvyškov. A nielenže robí všetky tieto veci, ale dáva nám aj správu a vysiela do celého tela signály, že ak sú správne dešifrované, povedia nám, či sú veci tam dobré alebo zlé.
Mnoho z týchto signálov sú správy, ktoré tráviaci systém vysiela do celého tela, informujú ho o jeho celkovom zdraví a varujú ho, ako vie, že pre neho nie je dobré jesť toto jedlo, alebo že musí žuť. dobré jedlo, alebo že by nemal vypiť dve pivá po tom, čo si napchal tri porcie zmrzliny.
Tieto správy nie sú vždy také explicitné; niekedy je ťažké ich pochopiť a tu vstupujeme do stále nejasného, ale fascinujúceho poľa spojenia medzi tráviacim systémom a určitými chorobami, ktoré, zdá sa, nesúviseli s trávením. Posledné výskumy naznačujú, že choroby ako autizmus, Parkinsonova choroba a osteoporóza vykazujú prvé príznaky v čreve; že existuje súvislosť (stále ešte nerozlúštená) medzi syndrómom dráždivého čreva - zvláštnou chorobou, ktorú lekári málo chápu a často sa stavajú proti liečbe - a určitými duševnými chorobami, ktoré môžu viesť až k depresii; že úzkosť, poruchy spánku, problémy s pamäťou, pocit trvalej únavy môžu mať neočakávaný pôvod; dysfunkcie v zažívacom systéme.
Jedno možné vysvetlenie pochádza z oblasti výskumu črevného mikrobiómu (alebo črevnej flóry, ako sa to nazývalo starším termínom), teda celku mikroorganizmov, ktoré trvale žijú v ľudskom čreve. Posledné štúdie ukazujú, že niektoré vlastnosti tohto mikrobiómu (ktoré môžu mať niekoľko typov, v závislosti od prevládajúcich druhov mikroorganizmov) môžu u niektorých ľudí podporiť vznik autizmu, obezity, cukrovky a mnohých ďalších porúch. potom nie.
Ďalšia hypotéza sa týka serotonínu, chemickej látky zásadného významu v ľudskom tele. Hladina serotonínu ovplyvňuje náladu, výživu, spánok, reprodukčné správanie - je to skrátka kľúčová látka a nerovnováha v tejto oblasti má niekedy neočakávane vážne následky. Serotonín sa dlho považoval za „výsadu“ mozgu, ale novšie zistenia ukazujú, že v skutočnosti sú v mozgu iba 2 - 3% serotonínu v tele, zatiaľ čo 90 - 95% sa nachádza v ... Presne v zažívacie ústrojenstvo.
Podľa Michaela Gershona je syndróm nepríjemného dráždivého čreva spôsobený prebytkom serotonínu v tráviacom systéme. U zdravých ľudí je serotonín zo systému odstraňovaný špecializovanými transportnými molekulami produkovanými vo výstelke čreva. U ľudí trpiacich spomínaným syndrómom by boli v tomto procese nedostatky; preto sa serotonín hromadí v nadmernom množstve, čo vedie k epizódam hnačky; potom sa upchajú serotonínové receptory omámené prebytočnou látkou, čo vedie k zápche. Z tohto dôvodu sa striedanie epizód hnačky a zápchy, na ktoré sa sťažuje mnoho pacientov s diagnostikovaným syndrómom dráždivého čreva. Odtiaľ pochádza aj liečba navrhnutá profesorom Gershonom: druh „intestinálneho antidepresíva“, ktoré normalizuje dynamiku serotonínu v čreve.
Účasť serotonínu môže tiež vysvetliť skutočnosť, že mnoho ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva má tiež problémy s duševným stavom, niekedy dokonca s depresiou.
Ale okrem niektorých skutočne vážnych prípadov tráviaceho utrpenia alebo všeobecného utrpenia tráviaceho pôvodu, prípadov, ktoré si zjavne vyžadujú špecializované ošetrenie, ktoré by sme mohli v každodennom živote urobiť, aby sme udržali náš tráviaci systém zdravý., od ktorého toľko závisí zdravie celého tela? Michael Gershon zjavne odporúča vyváženú a zdravú stravu (veľa zelenej zeleniny, rozpustnú vlákninu), ale tiež väčší záujem o to, čo nám hovorí náš tráviaci systém: neignorovať jeho posolstvá, počúvať ich a snažiť sa pochopme ich.
Tráviaci systém zďaleka nie je len „potrubný systém“, ktorý má umožniť, aby sa jedlo už zmenilo na niečo s odporom, a to so znechutením. Je to zložitá a neobyčajne živá rastlina, od ktorej závisí dobré alebo zlé pôsobenie ostatných orgánov. - áno, aj tie „ušľachtilé“, ako napríklad srdce a mozog - až po úroveň buniek a subcelulárnych zložiek.
Nezaoberá sa vysokým myslením, poéziou, vynálezmi, teóriami, napríklad „špičkovým“ mozgom, ale zaoberá sa niečím rovnako dôležitým: vyživuje mozog, udržuje ho pri živote, udržuje ho zdravý, udržuje ho v kondícii. optimálna forma, aby sa dokázalo vyrovnať s vysokým myslením, poéziou, vynálezmi atď. Zdá sa, že je čas začať myslieť na náš tráviaci systém s väčšou ohľaduplnosťou ako kedykoľvek predtým.