Mýtus alebo pravda Nie je možné schudnúť po 30 rokoch, inšpirácia každý deň

Miranda Lambert statočne odolávala tlakom a stereotypom o fyzickom vzhľade - v Hollywoode také bežné - tak reportéri womenshealthmag.com sa čudujú, prečo sa tak veľmi ponáhľala schudnúť.

No, v nedeľu 10. novembra sa hviezda dožila 30 rokov; a spevák novinárom povedal, že táto hranica - 30 rokov - je kritickou hranicou, pri ktorej sa všetky procesy začínajú spomaľovať, telo začína fungovať čoraz ťažšie. „Takže som si myslel, že ak začnem trochu skôr a budem mať malý pokrok, nebudem musieť v živote neskôr tvrdo pracovať, aby som schudol,“ uviedol. Miranda Lambert pre časopis People.

Čo hovoria odborníci na hranicu 30 rokov

Je to pre vaše ploché brucho začiatok konca? Odborníci tvrdia, že skutočne sa metabolizmus časom spomaľuje a niektoré procesy v tele prebiehajú pomalšie. Preto môže dôjsť k úbytku hmotnosti (dokonca aj k roztopeniu niekoľkých kilogramov) po 30 rokoch pomalšie ako v predchádzajúcich desaťročiach života.

Ale pozor, za „batožinu“ navyše nemôže celkom pomalšie spaľovanie tukov. Častejšie je chudnutie v staršom veku vnímané ako ťažšie, pretože sa menia priority, tvrdia odborníci. Ženy staršie ako 30 rokov majú často väčšie zodpovednosti - starostlivosť o deti, budovanie kariéry - ako ženy vo veku nad 20 rokov. A to by mohlo viesť k nasledujúcemu: menej času na cvičenie alebo na prípravu zdravších jedál.

Inými slovami, môžete zostať štíhli aj neskôr v živote - to znamená, že prioritou je chudnutie, ktoré sa líši od ženy k žene - to znamená dobré riadenie. Ak trénujete, chodíte pravidelne do posilňovne a jete správne a zdravo, potom budete môcť schudnúť a zhodiť nežiaduce kilogramy aj vtedy, ak máte už dávno viac ako 30 rokov.

---