Mýty a diéta proti kyslosti žalúdka - Zdravie; Gastroenterológia
Tu uvádzam niekoľko mýtov týkajúcich sa tejto choroby
Mnoho ľudí pije mlieko pred spaním na zmiernenie refluxu kyseliny. Mlieko však často nezastaví príčiny, ktoré počas noci produkujú žalúdočnú kyselinu. Aby sme pochopili celú situáciu, musíme si uvedomiť, že korene problému úzko súvisia so skutočnosťou, že pri večeri jeme príliš veľa. Príliš veľa jedla na večeru spôsobí prebytok žalúdočnej kyseliny v žalúdku .
Mlieko môže pomôcť vyriešiť tento problém iba na chvíľu, ale bohužiaľ má mlieko bohatý účinok a v niektorých prípadoch môže povzbudiť žalúdok k vylučovaniu ešte väčšieho množstva žalúdočnej kyseliny, ktorá spôsobuje reflux kyseliny.
Ak chcete vyriešiť tento problém, pokúste sa vylepšiť stravu tým, že budete večerať menej a budete mať menej konzistentné občerstvenie, napríklad to môže pozostávať z niekoľkých koláčikov pred spaním.
Mýtus 2: Vyhýbajte sa káve, citrusovým plodom a korenistým jedlám
Káva, citrusové plody a korenené jedlá môžu zhoršiť reflux žalúdočnej kyseliny. Preto musíme tieto produkty vylúčiť z našej každodennej stravy, len aby sme znížili reflux kyseliny. Nedávna štúdia zverejnená v Archíve vnútorného lekárstva ukazuje, že žiadny z týchto mýtov nemá gram pravdy. .
Vedci zo Stanfordovej univerzity zistili, že na zmiernenie prejavov kyslého refluxu je potrebné vykonať dve hlavné zmeny, ktoré sú tieto: jesť menej a zdvihnúť ruky, keď spíte. .
6 tipov na diétu proti žalúdočnej kyseline
1. Snažte sa jesť menej častých jedál ako 3 hlavné a konzistentné jedlá. Redukované množstvo jedla pri každom jedle bude pôsobiť menej v žalúdku, a preto si bude vyžadovať vylučovanie menšieho množstva kyseliny na trávenie.
2. Do každého jedla nezabudnite zahrnúť potraviny, ktoré obsahujú veľa sacharidov.
Tieto jedlá, napríklad: ryža, chlieb, cestoviny, zhromažďujú prebytočnú žalúdočnú kyselinu a sú často ľahké na žalúdok.
3. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tukov, ako sú napríklad rýchle jedlá. Potraviny s vysokým obsahom tuku zostanú v žalúdku dlhšie, takže žalúdok bude na trávenie týchto potravín potrebovať viac kyseliny.
4. Neprejedajte sa, príliš veľa jedla spôsobí, že žalúdok bude stimulovať vylučovanie viac kyseliny pre trávenie.
5. Vylúčte alkohol z dennej stravy alebo znížte jeho množstvo na minimum. Nemyslite si, že nápoj rýchlo prechádza vašim žalúdkom bez toho, aby to ovplyvnilo vašu tvorbu žalúdočnej kyseliny.
Komentáre (26)
kyslosť je zvýšená, dostal som dlhú liečbu, po ukončení liečby sa objavila kyslosť, neviem, čo mám robiť.
Kyseliny, ktorá ma roky trápila, som sa zbavil kúry z kapustovej šťavy. 20 dní som ráno nalačno vypil pohár 150 - 200 ml kapustovej šťavy, po ktorej sme hodinu nejedli nič. Potom som si dal 10 dní pauzu, po ktorej ráno ďalších 20 dní kapustovej šťavy. Bol to pre mňa zázrak. Nezaškodí vyskúšať. Nemáte čo stratiť.
-asi 3-4 roky ma trápili bolesti žalúdka a nevedela som, čo mám robiť, stále som brala famoditín, omeran, raniditín. nič, druhý deň ku mne prišiel príbuzný z Buzau a priniesol mi takpovediac veľmi pečené praclíky (nie z tých veľkých, ktoré nájdeme v Bukurešti na pohreboch) a poblázniť ma, ak ti klamem, zbavil som sa bolesť, neviem, čo je príčinou (a ani to nechcem vedieť), ale som rada, že to môžeš vyskúšať .
Po vredu spôsobenom Helycobacter pyroly, gastritíde, mám teraz žalúdočnú kyslosť. Pred 4 rokmi som sa raz ráno zobudil a cítil som silné horúčavy od žalúdka smerom hore. Cítil som potrebu dýchať do hrudníka, bola zima, veľmi som sa bál, po príchode domov som začal jesť a trápilo ma to pri prehĺtaní, na druhý deň som nemohol prehltnúť vodu, na záver mi vyšla žalúdočná kyselina a spálil som pažerák, nasledovalo 10 dní trápenia, nemohol som jesť, Bojoval som so slzami, aby som trochu zjedol, aby som nedehydratoval. Po tom všetkom som urobil ďalšiu endoskopiu 4. a zistili mi polypy na bruchu kvôli nadbytku omeprazolu, ako ma bolí alebo páli žalúdok, vzal som omeprazol. a môj žalúdok sa vôbec nezatvára. Za 10 rokov, odkedy som začal mať problémy so žalúdkom, som sa vyhýbal mnohým jedlám, vyprážaným jedlám, nič alkoholu, nápojom s nízkym obsahom kyselín fff, ale stresu sa neviem zbaviť. teraz mi urobili rozbor, aby mi zistili tenké črevo a pálenie záhy. Už neviem, čo mám robiť, nemôžem športovať, pretože ma trápi žalúdok, mám zvracanie, popáleniny, v noci pracujem na zmeny, mám hrozné popáleniny. čo môžem urobiť?
ILIE 60 rokov, používam aspenter, po namontovaní si ho vložím do srdca. Kardiológ Axanum mi ho predpísal namiesto aspenter, ale nie je vyrobený pre mňa. Čo urobím, že aspender ma hryzie do brucha a popáli ma. Musím ho používať celý život. Beriem ho súbežne s osika omeprazolom, ale majú rôzne negatívne reakcie a nie je dovolené ich dlho používať. .
Mám tiež otázku a prosbu. Môj manžel sa topí večer žalúdočnou šťavou a po tomto incidente už nespí od strachu, mojou požiadavkou je dať mi radu, ako sa mi podarí tento problém eliminovať, znížiť túto žalúdočnú šťavu. Ďakujem a rátam s vašou podporou.
Dobrý deň, moja matka má 91 rokov a užíva ranitidín. Čo všetko zvládnete, užívajte liečbu 1 rok a pol, ako lekár ju nevyťahoval, až keď som bol doma, uvedomil som si, že táto liečba by mala trvať iba 8 týždňov. Ďakujem
sú orgány, ktoré udržujú túto kyslosť, zlé fungovanie žlčníka privádza do dvanástnika menej vzduchu, ktorý tlmí kyslosť žalúdočnej šťavy, je potrebné miešať jedlo v prvej časti kyslosti žalúdka, ale prechod do dvanástnika sa musí znížiť, keď močový mechúr žlč pridáva po kvapkách žlč do dvanástnika, ak sú v žlčníku kamene, týchto kvapiek je menej a potom zostáva zvýšená kyslosť v žalúdku, ktorá prechádza ďalej do hrubého a tenkého čreva a vytvára gastritídu a spastické hrubé črevo. Vyriešte problém so žlčníkom a tiež sa zlepší kyslosť. Je to iba jedna z príčin.