Mýty o chudnutí! Prečo vás chlieb nezbaví tuku a šport vám nepomáha pri chudnutí Kanal D News

Neexistuje žena, ktorá by netúžila po závideniahodnej postave. Len málokto sa však obráti na špecializovanú pomoc a radšej počúva rady ostatných a internet. Špecialisti prezradia niektoré mýty o. oslabený.

V.P., Pondelok 2. októbra 2017 o 19:30

Každý vychádza z predpokladu, že to, čo funguje pre ostatných, mu urobí dobre. Odborníci tvrdia, že toto pravidlo vôbec neplatí.
Prvý mýtus: chlieb.

Dámy sú si isté, že ak sa tohto jedla vzdáte, chudnú.

Lekári sa domnievajú, že telo potrebuje aj chlieb. Je pravda, že hovoríme o celozrnnom chlebe a v menšom množstve.

Mnoho dám a pánov má dojem, že ak budú piť veľa vody, ale zachovajú si štýl stravovania, chudnú. Celkom nesprávne, tvrdia špecialisti.

No bez vyváženej stravy musíte vedieť, že chodíte do posilňovne márne.

VERA DAGHIE: strava bez pohybu nikdy nebude fungovať, bez ohľadu na to, aký je to pohyb, ako nezaujatý šport nebude fungovať s diétou

CRISTI MARGARIT: pri športe máme niekoľko výhod, ale je možné priberať pri športe a priberať je možné aj pri zdravom stravovaní, ak jeme príliš veľa.

Diéty podľa ucha môžu v skutočnosti spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela. Spomaľujú metabolizmus a výhody nie sú vidieť ani na váhe. Určite ste už počuli, ako sa veľa ľudí sťažuje, že jedia iba ovocie a zeleninu a nechudnú. Hádam sa prečo?

CRISTI MARGARIT: ovocnou pascou je vysoký príjem sacharidov, cukrov

VERA DAGHIE: Jem ovocie týždeň, 2 dni mliečne, 2 dni bielkovinové. to nie je v poriadku, drahí moji. nie je to v poriadku, pretože to obracia naše telá naruby.

Vážna vec je, že telo vychádza. z takýchto pokusov a potom sa kilogramy zdvojnásobili.

---