Mýty o starobe
Mýty a predpojaté predstavy o starobe sa všeobecne zakladajú na minulých skúsenostiach, keď dlhovekosť nedosahovala také vysoké úrovne, keď neexistovala účinná liečba chronických chorôb, ktorým dnes čelíme, a keď sa nekládol taký dôraz na prevenciu a kontrolu nad svojím zdravím.
Všeobecne platí, že mladí ľudia majú sklon oceňovať svojich starších v rodine, pretože ich poznajú a milujú, ale zároveň vnímam všetkých ostatných ako kategóriu, o ktorej majú predsudky a ktorej pripisujú najrôznejšie negatívne atribúty.
Je zaujímavé, že starí ľudia majú aj tieto predsudky a naďalej ich udržiavajú. V štúdii uskutočnenej v Austrálii sa účastníci vo veku od 65 do 89 rokov pýtali, čo pre nich staroba znamená: a počet rokov alebo radšej stav fi. Väčšina z nich spája starobu s duševným stavom charakterizovaným mnohými negatívnymi aspektmi, ktoré však podľa autorov štúdie platia pre akékoľvek ďalšie životné obdobie (dráždivé, zraniteľné, nezaujímavé, neproduktívne atď.).
Pred dosiahnutím vysokého veku majú ľudia obavy zo starnutia hlavne kvôli stereotypom, v ktoré sme sa naučili veriť. Zdá sa, že ako ľudia starnú, úzkosť v súvislosti s týmto javom klesá, pretože si zvyknú na jeho účinky a učia sa, ako s nimi žiť. (1)
O starobe koluje množstvo mýtov a falošných predstáv. Tu sú najbežnejšie z nich:
Mýtus: Starší ľudia sú nevrlejší, depresívnejší a utiahnutejší ako mladí
Realita: Špecialisti v odbore gerontológia mali záujem zistiť, aká je hranica medzi chorobou a starobou, pretože väčšinou sú chorí aj starší ľudia, takže hranica je takmer nepostrehnuteľná. V tejto súvislosti prišli na to, že tieto osobnostné vlastnosti neprichádzajú s vekom. Inými slovami, s pribúdajúcim vekom nebudeme depresívni ani nevrlí. Po 30 rokoch je veľmi malá šanca, že sa niečo v našej osobnosti zmení zásadne. Keď však dôjde k týmto zmenám, nie je na vine starnutie, ale je možné, že sú to príznaky nástupu chorôb, ako je demencia. (2)
Mýtus: Staroba znamená chorobu
Realita: Táto predsudok je jedným z najbežnejších združení, ktoré robíme so staršími ľuďmi. Špecialistom sa podarilo tieto dva pojmy vymedziť a pomocou rôznych teórií preukázať, že starnutie je prirodzený a normálny proces, ktorý nie je prejavom choroby. Je pravda, že mnoho starších ľudí trpí chronickými chorobami, ale často sú výsledkom kombinácie genetickej predispozície a škodlivej úlohy vonkajších faktorov, ktoré na náš organizmus neustále pôsobia. Veľký počet zdravých starších ľudí a zvyšovanie strednej dĺžky života, najmä v priemyselných štátoch, sú dôkazom, že staroba neznamená chorobu. (3)
Mýtus: Sexuálny život zmizne vo veku troch rokov
Realita: Sexuálna aktivita začne klesať po určitom veku, ale odborníci sa domnievajú, že biologický vek nie je určujúcim faktorom. Pre každého z nás existujú ďalšie premenné, ktoré individualizujú zapojenie sa do sexuálnych aktivít: zdravie, kultúra, vzťah so životným partnerom atď. Vo veku troch rokov sa samotný záujem a sexuálna aktivita riadia vzorcom, ktorým sa jednotlivec riadil počas svojej mladosti. Okrem toho človek potrebuje afektívnu zložku celoživotného fyzického kontaktu, a to aj v starobe, takže aktívny sexuálny život môže byť prospešný iba pre seniorov. (3), (4)
Mýtus: Problémy s pamäťou u starších ľudí sú známkou úpadku
Realita: Aj keď sa v obore šírila myšlienka, že schopnosť uchovávať nové informácie alebo pamätať si tie, ktoré už boli uložené, je pre starších ľudí oveľa ťažšia, nedávna štúdia v Nemecku ukázala, že nejde o starnutie, ale o veľké množstvo informácií, ktoré si starí ľudia zachovávajú. títo. Na preukázanie toho vedci naprogramovali počítač tak, aby sa naučil nové slová a príkazy, až kým nebude jeho výkon v kognitívnych testoch podobný ako v prípade mladého muža. Rovnaký počítač bol vystavený mnohým novým zážitkom z učenia, podobným tým, ktoré človek zažíva počas celého života. Tentokrát bol jeho výkon podobný ako u staršieho muža. Inými slovami, pamäť starších sa nestane pomalšou ani slabšou, ale ľudia majú jednoducho viac informácií. (5)
Mýtus: Všetci starší sú rovnakí
Realita: Aj keď máme tendenciu veriť, že starších ľudí možno zaradiť do určitej kategórie, pretože sú všetci rovnakí, realita je taká, že osobnostné vlastnosti sa s vekom nemenia. Tie zostávajú nemenné, dokonca u niektorých ľudí zdôrazňujú. Ich rozmanitosť je rovnako veľká ako v ktorejkoľvek inej vekovej skupine.
Niektorí odborníci sa dokonca domnievajú, že rozmanitosť medzi staršími ľuďmi je oveľa výraznejšia z dôvodu životných skúseností získaných v priebehu rokov a je silne ovplyvnená kultúrou, geografickou oblasťou, vzdelaním, pohlavím atď. (6)
Mýtus: Vo veku troch rokov nemá zmysel meniť naše nesprávne návyky
Realita: Často počujeme starších ľudí, ktorí fajčia, majú zlé stravovacie návyky alebo necvičia a hovoria, že je neskoro niečo meniť, pretože by to bolo zbytočné a neprospievalo by im to zdravie. Realita je však iná. Aj keď je skutočne užitočnejšie viesť zdravý životný štýl od malička, nie je však neskoro, ak v starobe urobíme také zmeny. Môžeme znížiť riziko vzniku určitých chorôb, môžeme účinnejšie bojovať proti škodám a dokonca napraviť škody spôsobené starnutím. Čo je však ťažšie, je to, že v prípade starších ľudí môže byť odpor voči zmenám oveľa výraznejší - je pre nich oveľa ťažšie vzdať sa svojich zvykov a životného štýlu, ktorý presadzujú počas celého života. (3)
Mýtus: Staroba znamená senilitu
Realita: Aj keď sa v starobe môžu vyskytnúť stavy ako Alzheimerova choroba alebo starecká demencia, sú to choroby a nie sú súčasťou prirodzeného procesu starnutia. Čoraz viac štúdií ukazuje, že rizikové faktory, ktoré spôsobujú kardiovaskulárne choroby, sú zodpovedné aj za vznik demencie alebo Alzheimerovej choroby, takže ich môžeme určitým spôsobom kontrolovať. (7)
Staroba je prirodzeným stupňom nášho vývoja, ale pretrvávanie mýtov, ktoré často zdôrazňujú pokles, nám iba bráni vidieť a tešiť sa z jeho pozitívnych stránok. Nakoniec, ak náš duch zostane mladý, príznaky fyzického starnutia nás toľko neovplyvnia.
Starnutiu nemôžeme zabrániť, ale môžeme oddialiť jeho príznaky a negatívne účinky, ktoré vyvoláva. A.
Starnutie je prirodzený fyziologický a psychologický proces, ktorý prináša veľa zmien. Ale ako sa cíti.
Okrem genetického dedičstva môžu niektoré denné návyky urýchliť odbúravanie tela a uprednostňovať starnutie.
Dom ošetrovateľskej starostlivosti môže byť riešením problémov, ktorým čelia starší ľudia. Výber centra str.
Starnutie je prirodzený fyziologický a psychologický proces, ktorý prináša veľa zmien. Ale ako sa cíti.
Starnutiu nemôžeme zabrániť, ale môžeme oddialiť jeho príznaky a negatívne účinky, ktoré vyvoláva. A.