Mýty o zubných náhradách a zubnom zdraví
Zápach z úst nie je medzi civilizovanými ľuďmi veľmi populárny, ale každý to vie. Zlé povesti sú naopak veľmi populárne - niektoré z nich natoľko, že pretrvávajú, aj keď je už dlho známe, že nie sú iba zavádzajúce, ale jednoducho sa mýlia. Ak veríte bežným mýtom, môžete ohroziť zdravie zubov a skrátiť životnosť svojich zubov.
Pod mikroskopom: pravdivosť fám o zuboch a ústach
1. Zuby škodia iba sladkosti.
Cukor podporuje kazivosť zubov a tiež obsahuje veľa energie. Aby sa zabránilo obezite aj poškodeniu zubov, nemali by ich deti ani dospelí jesť príliš veľa. Ale kyslé veci škodia aj zubom - a to sa často zabúda. Zatiaľ čo cukor má nepriamy škodlivý účinok, pretože slúži ako potrava pre baktérie kazu a hnilobnými baktériami sa premieňa na kyseliny, kyseliny útočia priamo na zubnú sklovinu.
Kyselina citrónová, ktorá sa pridáva do mnohých potravín ako okysľovadlo, je skutočným vinníkom zubov. Každý, kto ako záujemca rád preštuduje zoznam zložiek na obale, ich objaví v produktoch v celom sortimente supermarketov, od gumových medveďov a džúsov s vitamínmi až po mliečne výrobky, nakladané olivy, konzervy, polievky vo vrecúškach a údajne kvapky na kašeľ pre deti nezávadné (pretože neobsahujú cukor).
2. Po umytí zubov môžete stále jesť jablko.
Jablká sú zdravé, o tom niet pochýb. Jablko denne drží lekára ďalej, hovorí staré príslovie - doplnené niekedy vtipnou poznámkou, že musíte len správne mieriť a vrhať sa dobre.
V skutočnosti odhryznutie a žuvanie pri konzumácii jabĺk podporuje mechanické čistenie zubov a stimuluje čistiaci tok slín. Ale jablká obsahujú aj ovocné kyseliny, ktoré zmäkčujú sklovinu a robia ju zraniteľnou. Ak si chcete dať večer jablko, mali by ste to urobiť vždy pred zubnou starostlivosťou, potom si dôkladne vypláchnite ústa vodou a počkajte si najmenej desať minút, lepšie pol hodinu, než si zuby umyjete. Potom sa kyseliny neutralizujú a zubná kefka nemôže poškodiť zmäkčenú zubnú sklovinu.
Toto pravidlo mimochodom vždy platí po konzumácii kyslých jedál a nápojov. Ak sa ho budete držať, môžete minimalizovať opotrebovanie skloviny a predchádzať problémom s ďasnami. Toto tiež ruší nasledujúci mýtus, ktorý tam hovorí
3. Zuby si vždy umývajte ihneď po jedle!
Bez ohľadu na to, čo ste práve jedli, kyselinami, ktoré sú najnebezpečnejšie pre vaše zdravie úst a zubov, sú kyseliny, ktoré obsahuje - a tie, ktoré sú tvorené baktériami vo vašej ústnej flóre, keď metabolizujú cukor a ďalšie živiny. Po jedle teda jednoducho opláchnite zuby (alebo zubnú protézu) a pred mechanickým čistením nechajte sklovinu pol hodiny odpočívať.
4. Každé dieťa stojí zub.
Počas tehotenstva sa mení hormonálna rovnováha tela. Je to cítiť aj na ďasnách: rovnako ako celý organizmus tehotnej ženy je zásobovaný oveľa väčším množstvom krvi ako obvykle, čo súvisí so zvýšenou citlivosťou na tlak a tendenciou k opuchu ďasien a krvácaniu ďasien, čo môže mierne zvýšiť riziko paradentózy.
Medzi prírodné lieky na posilnenie a ochranu ďasien patrí šalviový čaj, nealkoholické bylinné ústne vody a výrobky s kmínovým olejom.
5. Čierny čaj a káva sú škodlivé pre vaše zuby.
Spotreba veľkého množstva silného čierneho čaju a kávy môže zafarbiť vaše zuby. Ale poškodenie je v tomto prípade iba estetickej povahy, pretože čistý čierny čaj a čierna káva sú pre zuby neškodné. Čierny čaj je dokonca veľmi zdravý pre zubnú sklovinu a ústnu flóru: obsahuje fluorid, ktorý je priaznivý pre zuby, a tiež špeciálne horké látky, takzvané triesloviny. Inhibujú enzymatickú premenu škrobu na cukor v slinách a tak pôsobia proti množeniu baktérií, ktoré spôsobujú kaz a zápach z úst.
6. Žuvačka je rovnako dobrá ako čistenie zubov.
Žuvačky na starostlivosť o zuby bez cukru sú trendom už roky. Žiadna žuvačka ale nemôže nahradiť zubné kefky alebo zubnú niť - a to ani v prípade, že obal pripomína skôr lekársky alebo zdravotný výrobok ako tradičná sladkosť s faktorom zamestnanosti. A aj tu stojí za to starostlivo preštudovať zoznam prísad, pretože niektoré žuvačky propagované ako výrobky bez obsahu cukru a na starostlivosť o zuby obsahujú pri bližšom skúmaní aj kyselinu citrónovú, ktorá zabíja smalt.
7. Zubný kaz je dedičný.
Je pravda, že človek zdedí predispozíciu na dobré alebo zlé zuby do istej miery po rodičoch. Ak má babička vo svojich 80 rokoch stále všetky vlastné zuby v ústach alebo ak otec už mal v 50 rokoch plnú zubnú náhradu, môže to znamenať genetické šťastie alebo smolu - ale nemusí to byť tak.
Ktoré dedičné faktory ovplyvňujú stav chrupu do akej miery je ťažké určiť a vedecky ďaleko od objasnenia. Preto nemôžu zbaviť človeka vlastnej zodpovednosti za zuby a poskytnúť veľmi tenké alibi.
Je však dokázané, že zubný kaz nie je dedičný. Hniloba zubov je infekčné ochorenie spôsobené baktériami. Deti však môžu dostať zubný kaz od svojich rodičov (a všeobecne od ľudí od iných ľudí), pretože rozšírené ochorenie sa môže prenášať slinami - napríklad pri zdieľaní príborov, pri bozkoch alebo vo zvyku mnohých rodičov odkladať cumlík svojmu dieťaťu po Zobrať a vyčistiť olizovaním alebo cmúľaním. V záujme ochrany svojich detí by preto matky a otcovia mali venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu ústnej dutiny.
8. Zubné protézy a implantáty sa nemusia čistiť.
Toto je tiež častá mylná predstava. Je samozrejme správne, že zubné náhrady nemôžu vyvíjať zubný kaz ako prirodzené zuby. Škodlivé baktérie však môžu spôsobiť ešte väčšie nepohodlie a poškodenie, napríklad zápach z úst, zápal ďasien alebo dokonca čeľustnej kosti. Ak ustúpia ďasná a kostné tkanivá, v najhoršom prípade stratí svoju pozíciu aj umelý koreň zuba.
Ak sú vaše vlastné zuby stále prítomné, môžu plaky a baktérie na zubnej protéze poškodiť vzácne pilierové zuby, susedné a protiľahlé zuby. Je to preto, že sa mikroorganizmy šíria všade v ústnej dutine a ak je zubná náhrada trvale zle vyčistená a je o ňu starostlivosť nedostatočne, môžu sa doma usadiť pod zubnou protézou.
9. Liečba koreňových kanálikov je bolestivejšia ako extrakcia zubov.
Ošetrenie koreňových kanálikov aj extrakcia zubov sa vykonávajú v lokálnej anestézii. V komplikovaných situáciách alebo u pacientov s úzkosťou sa môže ošetrenie zubov vykonať aj v celkovej anestézii alebo za súmraku. Takmer v každom prípade pacient nepociťuje počas liečby žiadnu bolesť - a liečivá bolesť je potom zvyčajne menej silná a z psychologického hľadiska ľahšie znášateľná ako akútna bolesť zubov pred návštevou zubára.
Koľko bolesti možno očakávať po liečbe a ako dlho bude trvať, závisí nielen od aktuálnych poznatkov, ale do značnej miery aj od správania pacienta počas liečby a po liečbe.
10. Ak vyčnievajú štetiny, je potrebné vymeniť zubnú kefku.
Nadmerné čistenie s príliš veľkým tlakom a dlhé používanie spôsobuje, že sa štetiny zubnej kefky ohýbajú, až nakoniec vyčnievajú takmer vodorovne zo všetkých strán hlavy kefky. Aj dnes mnohí považujú tento žalostný obraz za náznak toho, že je čas zaobstarať si novú zubnú kefku.
V skutočnosti bol tak dobre vyzerajúci dátum spotreby zubnej kefky, ktorý vyzerá takto, prekračovaný už dlho. Odporúča sa meniť zubnú kefku alebo hlavu kefky každé štyri až šesť týždňov. Dôrazne však neodporúčame pochybné opatrenia na čistenie alebo dezinfekciu staršej kefy (napr. V mikrovlnnej rúre alebo umývačke riadu). A štetiny by sa vôbec nemali natrvalo ohýbať - ak tak urobia, znamená to nadmerné drhnutie alebo tlak, takže je lepšie myslieť na jemnejšiu techniku čistenia.