Mýty v oftalmológii - Q Vision
Existuje veľa názorov na zdravie zraku a očí, ktoré sú v skutočnosti nepravdivé. Niektoré z nich sa časom stali také populárne, že im ľudia začali veriť a brať ich do úvahy, pričom riskovali viac škody ako úžitku.
Ďalej uvádzame niektoré mýty v oftalmológii, ktoré poznáme, s potrebným vysvetlením:
Čítanie pri slabom osvetlení oslabuje videnie.
FAKE
Pred niekoľkými stovkami rokov sa všetky činnosti po zotmení uskutočňovali pri sviečkach alebo plynových lampách, následne za nepriaznivých svetelných podmienok, a zrak našich predchodcov nebol z tohto dôvodu slabší. Čítanie je však jednoduchšie pri správnych podmienkach okolitého osvetlenia
Konzumácia mrkvy zlepšuje zrak
FAKE
Mrkva obsahuje vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre zrak. Nachádza sa však v mnohých ďalších potravinách, ktoré pre správne fungovanie oka vyžadujú veľmi malé množstvo. Stačí vyvážená strava, s mrkvou alebo bez nej.
Zrak sa zlepšuje pomocou očných cvičení
FAKE
Očné cvičenia nezachovávajú ani nezlepšujú videnie, ani neznižujú potrebu nosiť okuliare. Naše videnie závisí od niekoľkých faktorov, ktoré sa nedajú zlepšiť očnými cvičeniami. Takéto cvičenie prospieva iba nedostatočnej konvergencii, ku ktorej dochádza, keď oči nespolupracujú na zaostrenie obrazu na krátku vzdialenosť.
Pohľad na slnko je prospešný pre zdravie a zlepšuje celkový stav tela
FAKE
Pri pohľade na slnko, a to aj na krátke časové obdobie, môže použitie špeciálnych okuliarov spôsobiť poškodenie sietnice alebo dokonca slepotu. Bežné slnečné okuliare v tomto prípade nestačia na našu ochranu, vyžadujú si špeciálne filtre.
Používanie počítača ničí oči
FAKE
Pohľad na obrazovku neničí oči, ale ak ho urobíte bez prestávky, môže to spôsobiť únavu a suché oči. Nezabudnite si každých 20 minút urobiť krátku prestávku a žmurkajte čo najčastejšie. Ochranné okuliare s modrým svetlom sa tiež odporúčajú, ak trávite veľa času pozeraním na obrazovky rôznych digitálnych zariadení.
Ak budete svoje oči „často“ používať, zničia sa
FAKE
Oko je zmyslový orgán, ktorého funkciou je vizuálne vnímanie, takže pri použití na tento účel sa nezničí.
Používatelia okuliarov si ničia oči, ak veľa čítajú alebo pracujú dlhé hodiny zblízka
FAKE
Čítanie alebo blízka práca nezničí oči. Môžu však spôsobiť príznaky únavy očí, najmä u nositeľov okuliarov. V takom prípade sú indikované iba časté prestávky, pri ktorých oči odpočívajú pri pohľade do diaľky.
Vedeli ste, že škodlivé lúče slnka môžu mať vplyv na vaše videnie a uľahčiť vám vznik očných chorôb? Dobrou správou je, že všetky tieto riziká možno znížiť nosením slnečných okuliarov, ktoré znižujú prenos UVA a UVB lúčov o 100. Ale existuje veľa mýtov týkajúcich sa slnečných okuliarov, nižšie uvádzame sedem najbežnejších.
Slnečné okuliare sú len na slnečné dni
UV lúče prechádzajú cez mraky. Bez ohľadu na ročné obdobie môže slnečné žiarenie zvyšovať riziko očných chorôb s vážnymi účinkami, ako je katarakta a rakovina. Slnko odrážajúce sa od ľadu môže viesť k fotokeratitíde, bolestivému ochoreniu známemu tiež ako snehová slepota.
Dojčatá a deti by nemali nosiť slnečné okuliare
Deti sú rovnako ako dospelí vystavení slnečným lúčom. Ich videnie musí byť chránené vopred.
Lacné slnečné okuliare neposkytujú ochranu
Slnečné okuliare nemusia za poskytnutie ochrany stáť majland. Varianty okuliarov označené 100 UV ochranou sú spoločnosťou rovnako účinné ako tie najdrahšie.
Na veľkosti nezáleží
Čím lepšie zakrýva oko, tým efektívnejšie sú slnečné okuliare. Pri nákupe okuliarov si s istotou vyberte varianty, ktoré zakrývajú oči a boky a zabránite tak prenikaniu UVA a UVB lúčov cez tieto oblasti.
Polarizované šošovky poskytujú väčšiu ochranu
Polarizačné šošovky neblokujú lúče viac, ale sú efektívnejšie pri znižovaní odrazov od automobilov, vody alebo chodníka a týmto spôsobom sa tieto činnosti stávajú príjemnejšími.
Tmavšie šošovky poskytujú väčšiu ochranu
Tmavšie šošovky nie sú indikátorom UV ochrany. Namiesto toho sa uistite, že štítok zobrazuje: 100% ochranu pred UV lúčmi.
Farebné šošovky poskytujú väčšiu ochranu
Modré, zelené alebo šedé šošovky neponúkajú väčšiu ochranu, poskytujú naopak väčší kontrast, a preto sú športové aktivity ako golf alebo softball príjemnejšie.
Zdravie očí musí byť chránené rovnako efektívne a s maximálnou opatrnosťou, aby sme chránili pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi. Nosenie slnečných okuliarov so 100% ochranou pred UV lúčmi je efektívny, lacný spôsob a poskytuje ochranu na celý rok.
Aby ste zaistili zdravie svojho zraku alebo svojich blízkych, dôrazne odporúčame pravidelné kontroly, aby ste včas odhalili akékoľvek problémy s očami a aby ste mali možnosť použiť čo najefektívnejšie ošetrenie na obnovenie prirodzeného stavu zraku.
V prípade otázok a stretnutí nás môžete kontaktovať na telefónnom čísle 0786 16 00 64.
Autor článku:
Lekárka Maria Teodora Cociș,
Špecialista na oftalmológ Q Vision