Na 50 žien je v Bl; te jej života - Berliner Morgenpost
Vo veku 50 rokov sú ženy ešte stále ďaleko od starnutia. Vyzeráte mlado, cítite sa tak aj vy - a každý rok budete o niečo šťastnejší.
Ženy už nemajú veľa spoločného s obrazom starej matky vo vekovej skupine nad 50 rokov. Cítiť sa mlado a atraktívne sa stáva pre mnohé ženy štandardom
Foto: Getty Images
Klagenfurt. Cítite sa na niečo príliš starý? Madonna sa nad tým môže iba smiať. Speváčka v nedeľu dovŕšila 57 rokov a naďalej bude kráčať po červených kobercoch vo vysokých topánkach a obtiahnutom oblečení. Rovnako ako vo februári na odovzdávaní cien Grammy, keď si pri prechádzaní zdvihla krátku sukňu. „Takto vyzerá 56-ročný zadok!“, Oznámila v „Rolling Stone“. Nechápe, prečo sa všeobecne akceptuje, že ženy v určitom veku sa môžu správať iba určitým spôsobom. "Ale nedodržiavam pravidlá." Nikdy som nemal a ani nezačnem. ““
Určitý vek, čo znamená menopauzu. Koniec plodnosti okolo 50. narodenín ohlasoval čas ako stará žena, ako stará mama. Znamenalo to koniec krátkych sukní, chodenie a flirtovanie a často bolo po sexe. Život akoby sa skončil. Aspoň jeho vzrušujúca časť. Ale to sa úplne zmenilo. Ženy vo veku 50 rokov vyzerajú na 40 rokov, dožité roky už nie sú jediným meradlom veku. Nielenže sa ženy cítia oveľa mladšie, ako sú, aj vyzerajú mladšie a s pribúdajúcimi rokmi sú na chvíľu ešte šťastnejšie.
Tretina života pred vami
Ženy v menopauze majú teraz oveľa dlhší život ako ktorákoľvek predchádzajúca generácia. Odhadovaná dĺžka života, keď žena v Nemecku dovŕši 50 rokov, je ďalších 34 rokov. V čase menopauzy sú ženy v istom zmysle stredný vek - takmer tretina ich života je ešte pred nimi.
Podľa štúdie univerzity v Klagenfurte sa ženy po menopauze cítia v priemere o jedenásť rokov mladšie. Psychologičky Alexandra Grillitsch a Brigitte Jenull poskytli rozhovor s 99 účastníkmi vo veku od 50 do 85 rokov, priemerný vek bol 58 rokov. „Priemerný vnímaný vek bol však 47 rokov,“ uvádzajú v časopise „Journal für Psychologie“. „To znamená, že ženy sa cítia v priemere o jedenásť rokov mladšie, ako v skutočnosti sú.“
Iba jedna z opýtaných žien uviedla, že sa cítila staršia, ako v skutočnosti bola. Nie je známe, či sa staršie ženy necítili mladšie, ako naznačovali roky ich života, existujú však náznaky, že aj ženy sa javia objektívne mladšie.
Pretože v skutočnosti vyzerajú mladšie, hovorí Renate Huch. Lekárka až do dôchodku viedla univerzitnú ženskú kliniku v Zürichu. Ak sa pozriete na staré rodinné fotografie a porovnáte babičky z minulosti s tými dnešnými, uvidíte obrovské rozdiely. Vtedajšie babičky a prababičky vyzerali o celú generáciu staršiu ako tie dnešné - aj keď v priemere sa z nich stali babičky a prababičky v mladšom veku.
Dôvody tejto zjavnej zmeny sú rozmanité: Dnešná oveľa vyššia prosperita a bezpečné prostredie pomáhajú vyrásť a ísť vlastnou cestou bez veľkých existenčných obáv. Moderná medicína pomáha cítiť sa čo najviac zdravo a fit vo všetkých situáciách, napríklad počas menopauzy, pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Okrem toho existuje zdravší životný štýl, viac pohybu a vyvážená strava do vysokého veku. Napríklad dnes toľko žien nefajčilo ako pred 50 rokmi, hovorí Huch. To zmierňuje hormonálnu rovnováhu a znižuje riziko mnohých chorôb. Svoju úlohu zohráva aj rovnosť v profesionálnom živote. "Dnes majú ženy viac voľnosti." Môžu vykonávať úlohy, ktoré sú dôležitejšie ako v predchádzajúcich generáciách, “hovorí Renate Huch.
Stáva sa teda, že ženy už nemajú veľa spoločného s obrazom starej matky vo vekovej skupine nad 50 rokov. Skutočnosť, že sa ženy cítia a vyzerajú mladšie, im tiež dáva väčšiu spokojnosť s ich životom, ako zistila americká psychologička Susan Nolen-Hoeksema. Ako dokázala v štúdii s viac ako 1 300 mužmi a ženami, ženy sú na tom s pribúdajúcimi rokmi ešte lepšie. Podľa výsledkov štúdie je u žien vo veku 45 až 75 rokov menšia pravdepodobnosť depresie a menšia pravdepodobnosť vzniku úzkostnej poruchy. Cítili sa tiež menej osamelí ako mladšie ženy.
U mužov je trend skôr opačný: majú tendenciu byť s vekom osamelejší, úzkostlivejší a depresívnejší. Nolen-Hoeksema ospravedlňuje skutočnosť, že ženy uprostred svojho života prekvitajú, tým, že vedia lepšie využiť svoje sily a zdroje ako muži. Je pravdepodobnejšie, že vyhľadajú podporu vo svojom prostredí, idú rýchlejšie k lekárovi a hľadajú úlohy, ktoré dajú ich životu zmysel. Vďaka tomu sú ženy prispôsobivejšie, flexibilnejšie a šťastnejšie. Anglická dlhodobá štúdia University College v Londýne s viac ako 10 000 účastníkmi tiež ukazuje, že ženy vo veku 50 rokov a viac sú šťastnejšie a optimistickejšie ako muži rovnakej vekovej skupiny.
Pozitívny pohľad na vaše vlastné telo
Okrem sociálnych schopností žien to má ešte jeden dôvod. Podľa výskumov mení vek žien aj ich pohľad na vlastné telo - k lepšiemu. Alexandra Grillitsch a Brigitte Jenull zistili nielen to, že sa ženy cítia mladšie, ale tiež to, že príliš netrpia prírastkom hmotnosti, ktorý so sebou často prináša menopauza.
Podľa štúdie psychológov boli v Klagenfurtskej štúdii ženy s nadváhou spokojnejšie so svojím telom ako ženy s normálnou hmotnosťou. Cítili sa atraktívnejšie a sebavedomejšie. „Tlak na chudnutie by sa mohol s vekom znižovať,“ tvrdia vedci. Päť kíl viac alebo menej jednoducho nehrá takú veľkú rolu, keď máte viac ako 50 rokov.
Renate Huch tomu tiež verí. Podľa ľudovej múdrosti sa ženy po menopauze obracajú buď k „koziemu typu“, alebo ku „kravskému typu“, hovorí. Po menopauze bývajú ženy skôr chudé alebo skôr tučné. Ženy by z toho boli teraz uvoľnenejšie. "Okrem toho sú vrásky menej viditeľné u plnších žien," hovorí lekár.
A za posledných pár desaťročí sa radikálne zmenilo ešte niečo: vzťah k sexualite žien vo veku nad 50 rokov. V dnešnej dobe už nemusia tráviť čas ako bezpohlavné bytosti. „V západných spoločnostiach môžu ženy žiť svoju sexualitu vedome a bez strachu. Môžete sa tiež obrátiť na mladších mužov bez toho, aby ste boli sociálne ostrakizovaní, “hovorí vedec Zürichu.
A ženy určite majú žiadostivosť. Vyplýva to z prieskumu mníchovskej gynekologičky Gerlinde Debusovej medzi 94 ženami vo veku od 50 do 82 rokov. 53,2 percent z týchto žien bolo stále sexuálne aktívnych, 53,8 percent z nich niekoľkokrát mesačne, 13,5 percent z nich dokonca niekoľkokrát týždenne. 68,3 percenta žien zažilo orgazmus počas pohlavného styku a 86,2 percenta počas masturbácie.
Záver mníchovskej skupiny lekárov: „Väčšina žien s menopauzou a krátko nato si užíva svoju sexualitu v rovnakom rozsahu ako počas celého plodného života.“ Medzi staršími účastníkmi bola tendencia k menšiemu počtu a menšiemu záujmu o sexuality. ale to je pravdepodobne tiež zásluhou ich partnerov. Zatiaľ čo maximálna sexuálna aktivita u žien je okolo 30 rokov a po miernom poklese zostáva na úrovni, ktorá sa takmer nemení, u mužov sexuálna aktivita stabilne klesá od 30 rokov ďalej.
Renate Huch je presvedčená, že pocit sebavedomia, mladosti a atraktivity vo veku 50 rokov sa pre ženy stane pravidlom. Ženy ako Madonna, ktoré sa niekomu môžu zdať prehnané, pomohli. Samozrejme, existuje kritika, že priemerný 56-ročný zadok nevyzerá ako jej. Potom spevák hovorí: „Áno čo? Jedného dňa to však mohli mať všetky ženy. ““