Na bezlaktózovej diéte vápnik, vitamín D3

v posledných správach Komentáre vypnuté dňa S diétou bez laktózy: Vápnik + vitamín D3 2 972 zobrazení

diéte

Hlavným problémom bezlaktózovej diéty je riziko nedostatku vápnika. Vápnik rozhodujúcim spôsobom prispieva k stavbe kostí a zubov, ale tiež k zrážaniu krvi a nervovému systému. Náš organizmus si nedokáže sám vyrobiť vápnik, preto ho musíme prijímať prostredníctvom potravy.

Ak je v tele voľne k dispozícii príliš málo vápnika, usadeniny vápnika sa používajú na vyváženie kostnej látky. Tí, ktorí sa vyhýbajú mliečnym výrobkom kvôli intolerancii laktózy, sú ohrození. Odborníci preto vždy odporúčali používať doplnky vápnika čisto preventívne, ak trpíte neznášanlivosťou laktózy.

Problém mnohých doplnkov výživy však spočíva v tom, že obsahujú laktózu ako plnivo, a preto neprichádzajú do úvahy pre postihnutých. Tablety CALCIUM + VITAMIN D3 sú nielen bezlaktózové, neobsahujú ani fruktózu ani histamín. Sú preto obzvlášť vhodné ako doplnok výživy k bezlaktózovej strave. Dôležitosť vitamínu D3 spočíva v ďalšom uľahčení absorpcie vápnika organizmom.