Na bicykli - mesto M; lheim an der Ruhr
Bicyklovanie je ideálna mobilita na krátke vzdialenosti. Prakticky zadarmo, takmer klimaticky neutrálne a bez výfukových plynov a hluku. Predpokladom sú dobré a bezpečné cyklotrasy, ktoré sú dobre zosieťované a neustále sa rozširujú. V Mülheim an der Ruhr sa nachádza okolo 138 kilometrov cyklotrás a ochranných cyklotrás. Mülheim je „mesto vhodné pre cyklistov“ a snaží sa neustále zlepšovať ponuku cyklistiky.
Tí, ktorí pravidelne cvičia, robia veľa pre svoje zdravie
Svoju fyzickú zdatnosť môžete zlepšiť iba 30 minútami ľahkého cvičenia denne. Bicyklovanie je veľa pohybu, využíva veľké svalové skupiny a je ideálne pre každodenný život. Cesta do práce, na nákupy alebo do kina často nie je dlhšia ako päť kilometrov, a to sa dá ľahko urobiť na bicykli. Trasa na bicykli je zvyčajne ešte kratšia a krajšia ako cesta autom. Je to tiež lacnejšie: šetríte náklady na palivo.
Môžete kombinovať cyklistiku a mestskú hromadnú dopravu a ísť nakupovať cestou z práce - bez toho, aby ste museli hľadať parkovacie miesto. Mobilitu, úsporu času a program denného zdravia je možné kombinovať s minimálnym úsilím. Zmierňujú tiež životné prostredie a pomáhajú chrániť podnebie, pretože automobily spotrebúvajú veľa benzínu a emitujú veľa výfukových plynov, najmä na krátke vzdialenosti do troch kilometrov.
Akonáhle začnete bicykel používať ako samozrejmosť na krátkych každodenných cestách, budete sa cítiť zdatnejší a pohodlnejšie. Pravidelné cvičenie je dôležité - a je najefektívnejšie, ak je zabudované do každodenného života. S bicyklom zostanete v starobe fit, flexibilní a nezávislí. Máte oveľa väčší akčný rádius ako pešo a ste menej závislí od autobusov a vlakov.
Cvičenie je dôležité aj pre rodiny s deťmi: či už v každodennom živote alebo na menšej túre - spoločná jazda na bicykli je zábava a máte veľa dojemných zážitkov. V každodennom živote ste spolu mobilnejší. Ak vaše deti používajú bicykel ako dopravný prostriedok do školy alebo k priateľom, nemusíte sa hrať na taxík „mama alebo otec“. Vaše deti sa odmalička učia správať sebavedome v premávke a samozrejme budú jazdiť aj neskôr. Pravidelné bicyklovanie môže byť zdatnejšie ako niekto o desať rokov mladší, kto sa takmer nehýbe.
Chceli by ste zistiť, koľko klimaticky škodlivého CO2 môžete na jednej trase ušetriť na bicykli? Použite kalkulačku CO2 a kalórií.
Ak nemáte vlastný bicykel, môžete si ho požičať
Požičovňa bicyklov je k dispozícii na bicyklovej stanici na hlavnej vlakovej stanici, rovnako ako metropolitné bicykle na rôznych miestach v meste, ktoré je možné používať a zaparkovať kedykoľvek počas dňa alebo v noci.
Kliknite sem, ak si chcete požičať bicykel.
Nájdi cestu
Ak chcete naplánovať trasu, použite niektorú z mnohých navigačných pomôcok:
- Premeňte svoj smartphone na navigáciu na bicykli pomocou aplikácie Naviki
- Bicyklovanie, turistika a beh s navigáciou Komoot