Na čo si mám dať pozor pri diéte? Cítim sa opäť lepšie! Čo by som si mal uvedomiť
Mnoho ľudí, ktorí majú rakovinu alebo ktorí podstúpili liečbu rakoviny, chcú aktívne urobiť niečo pre svoje zdravie. Diéta ponúka vynikajúcu príležitosť na vytvorenie dobrého základu pre obranyschopnosť tela, ale aj pre kvalitu života a pohodu.
Aby sme sa dostali k veci: Špeciálna „rakovinová diéta“, ktorá špecificky napáda nádor, „hladuje ho“ alebo zaručuje, že sa nádor nikdy nevráti, ešte neexistuje - aj keď to nadpisy stále sľubujú. Zdravá výživa môže mať pozitívny vplyv na liečbu rakoviny, podporuje imunitný systém a pôsobí proti nedostatkom.
Pokiaľ neexistujú konkrétne sťažnosti ako napr Ak máte napríklad nevoľnosť, odborníci odporúčajú pestrú a zdravú stravu, ktorú by mali jesť všetci zdraví ľudia. Podrobné informácie o tomto nájdete v brožúre „Zdravý apetít! - Jedzte všestranne - Žite zdravo - Sprievodca prevenciou “nemeckej pomoci proti rakovine.
Čo radí výskum rakoviny
Svetový fond pre výskum rakoviny okrem iného odporúča:
Vyhýbajte sa sladeným nápojom.
Jedzte málo červeného mäsa a pokiaľ je to možné, nejedzte spracované mäso.
Pite málo alebo žiadny alkohol.
Konzumujte trochu soli.
Dajte pozor, aby ste nejedli plesnivé jedlá vrátane plesnivých, ako napríklad plesňový syr, hermelín a saláma s plesnivou pokožkou.
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) stanovila pravidlá pre zdravú výživu. Patria sem nasledujúce rady:
Jedzte najmenej 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia denne.
Pre chlieb, cestoviny, ryžu a múku je celozrnná varianta najlepšou voľbou pre zdravie.
Konzumujte mlieko a mliečne výrobky, ako sú jogurty a syry, každý deň, ryby raz alebo dvakrát týždenne. Ak sa konzumuje mäso, potom nie viac ako 300 až 600 g týždenne.
Uprednostňujte rastlinné oleje, ako je repkový olej a roztierateľné tuky, ktoré sa z nich vyrábajú. Vyvarujte sa skrytých tukov (napr. V sladkostiach, koláčoch a klobásach).
Jedlo a nápoje sladené cukrom sa neodporúčajú.
Denne vypite asi 1,5 litra tekutiny - najlepšie vodu alebo iné nápoje bez kalórií, ako je napríklad nesladený čaj.
- Varte jedlo čo najkratšie, použite málo vody a málo tuku.
- Diskutujte o doplnkoch výživy so svojím lekárom
- Zdravá a rozmanitá strava s dostatkom ovocia, zeleniny, šalátov a orechov všeobecne pokrýva potrebu vitamínov a minerálov. Ak máte dojem, že jedlo nemôže vyhovovať vašim potrebám, poraďte sa so svojím lekárom, či by vo vašom prípade mohol byť doplnok výživy užitočný.
- Ak v súčasnosti podstupujete liečbu rakoviny, nezabudnite, či sa musíte vyhnúť niektorým potravinám. Niektoré lieky by mali B. sa nesmú užívať spolu s grapefruitmi alebo pomarančmi alebo ovocnými džúsmi a ich zložkami.
Zistiť príčiny a prijať cielené protiopatrenia
Čo robiť v prípade nežiaduceho chudnutia?
Keď pacienti s rakovinou náhodne stratia váhu, môže to mať rôzne príčiny, napríklad: B.:
- Samotný nádor ovplyvňuje metabolizmus
- Obavy a obavy pôsobia na pacientku natoľko, že už nemá chuť do jedla
- Počas operácie musel byť úplne alebo čiastočne odstránený orgán dôležitý pre trávenie (napr. Časť čreva)
- Chemoterapia spôsobila nevoľnosť a zvracanie
- Bolesť kazí chuť do jedla
Ak ste výrazne schudli, najlepšie je objasniť si so svojím lekárom dôvody tohto chudnutia a aké príčiny je možné odstrániť alebo aspoň zmierniť.
Ako spomaliť chudnutie
Dobre tolerovaný v malých sústach
Čo pomáha pri strate chuti do jedla a nevoľnosti?
Existujú rôzne tipy a odporúčania proti sťažnostiam, ako je strata chuti do jedla alebo nevoľnosť spojená s rakovinou vaječníkov, na ktoré každý človek reaguje individuálne. Experimentujte a zistite, čo je pre vás dobré.
Nie je to dobrý nápad ...
Ak bojujete so stratou chuti do jedla alebo nevoľnosťou, nemusí byť prospešné nasledovné:
- Varenie na vlastnú päsť
- Silný zápach z jedla
- Na tanieri veľké porcie
- Sladkosti, korenené jedlá, veľa tukov
- Sýtené nápoje k jedlám
- Nafukujúce jedlá (kapusta, pór, šošovica, fazuľa atď.)
- Oblečenie s pevným opaskom alebo opaskom
- Po jedle ležte rovno. Lepšie: Zvýšené umiestnenie hornej časti tela
Čo môže byť užitočné
Existuje niekoľko trikov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť nechutenstvo a nevoľnosť. Skús to!