Na obed by som chcel zjesť polentu
Ak nakoniec poviete, že obyčajná polenta je na výkrm, znamená to, že narušila vašu izoláciu!
Keby pribral, naši predkovia by boli obézni!
Tukujte to, čo dáte vedľa polenty, nie polenty.
Mimochodom, aké kalórie si vypočítate, keď nemá tuk, soľ ani sacharidy, ako to, čo má prírodné kukuričné zrno?
Alebo neviete, že kukuričný džús bol dobrý na hrdlo, že v polente je zdravie?
Osobne si myslím, že je najhlúpejšie si myslieť, že obyčajná kukurica je na výkrm!
Ako nemať tuky, soľ, sacharidy?
Nezavádzajte ľudí, akékoľvek jedlo má výživovú hodnotu! Sú tu ľudia s veľa kilogramami, ktorí chcú schudnúť kvôli kalorickému deficitu. Ak im poviete, že môžu jesť polentu, koľko chcú, nepomôžete im.
Chcem sa udržať, jesť toľko, koľko moje telo potrebuje, nie viac, nič menej.
Môžete sa pozrieť na zadnú časť balíka kukurice. Uvidíte, že má sacharidy, bielkoviny, soľ a tuky. Existuje 355 kalórií na gram a nezabudnite, že je to v zásade iba náhrada chleba. (Kapusta s polentou, to som jedol) Kalórie sú skrátka energia, ktorú svojmu telu dodávate. Keď dáte príliš veľa energie, premení sa na tuk - ak je človek sedavý.
Kukurica je potravina s vysokým glykemickým indexom. V zásade platí, že ak ho konzumujete, telo ho metabolizuje na cukor.
Naši predkovia jedli veľa polenty, pretože je plná, najmä vedľa syra, veľmi bohatá na uhľohydráty (hlavní dodávatelia energie) a nemohla „pribrať“, pretože mali aktívny štýl, žili v prírode, boli šetrní a nie mali televízor alebo sieť, pred ktorými sa mohli odpáliť alebo boli vystavení toľkému žiareniu.
Http://www.rompan.ro/porumb/
Prečítajte si všetko, čo píše o surových, nemletých a nenapätých jadrách kukurice!
Smola pre teba!
Som generácia „knižničnej myši“ a keď niečo hovorím, viem, čo hovorím!
A ak ste dávali pozor na to, čo som napísal vyššie, nenapísal som, že ich nemajú, ale povedal som, že ich majú v prirodzenom stave. Aby ste pochopili, čo znamená „prirodzený stav“, prečítajte si zaslaný článok.
Nájdete tam aj vitamíny!
Ale kukurica nie je surová, nemletá a nesolená kukurica.
Preto má označenie nutričných hodnôt. Nebolo to tam márne, však? Malajčina je „rafinovaný“ produkt.
Prežívaš ťažké chvíle! Kukuričná múka môže byť celá, polocelá, celá preosiata, bez otrúb, to nevadí! Výživová hodnota sa uvádza vo vzťahu k kukuričnému zrnu! Spracovaním kukuričného zrna sa stratia vitamíny, tuky a uhľohydráty, ktoré sa vo veľkom množstve nachádzajú v šupke zrna.
Ak máte v obchode možnosť skontrolovať niekoľko značiek, u tých, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov, tukov, solí a kukurice, je možné, že obsahujú cukor, ktorý vylepšuje chuť.
Som žena. Nemali by ste sa uraziť, ak neviete argumentovať všetkou podporovanou polológiou. Tento inštinkt uraziť, keď má pocit, že sa nemôže vyjadrovať, hovorí niečo o ľudskej inteligencii.
Áno, skontroloval som mnoho značiek a žiadna z nich neobsahovala „pridaný cukor“, ako hovoríte, pretože by bol napísaný takto: x žiadne sacharidy a pod ním „KTORÝ NIE CUKOR“. z gramov.
Neurazilo ma to, ale naozaj si myslíte, že by pridaný cukor prešiel? Povedzme to vážne!
Ale ste jednoducho absurdné, slečna, ak ste prišli na výpočet kalórií z polenty.
Čo bude ďalej? Naozaj veríte všetkému, čo vám hovoria?
Nikto nemá záujem nepridávať pridaný cukor z jedla a poviem vám dva dôvody.
Malajčina je prinajmenšom zdravá potravina sama o sebe a zvyčajne iba výrobky, ktoré sú inzerované nepretržite (nezdravé, nezdravé jedlá, sladkosti - rafinovaný cukor z obchodu), SKUTOČNÉ percento cukru možno vynechať, aby ste nevystrašili. svet v prípade, že má záujem prečítať si štítok. Malajčina je bežné jedlo, nie je inzerovaná.
Potom sa cukor na štítku nachádza pod rôznymi názvami - glukózový sirup, kukuričný sirup, neviem, aký extrakt, a mnoho ďalších. Keď na Googli hľadáte v angličtine, uvidíte celý zoznam mien, sú v desiatkach. Jedná sa o manipulatívnu metódu - čím zložitejšia ingrediencia znie, tým viac priemerný človek stráca záujem o zistenie pôvodu látky. Akoby nenapísal „cukor“, jednotlivec netrpezlivo netrpí! A ide o myšlienku, že EASY MAN NEČÍTA ŠTÍTOK, tým menej z rafinovaných výrobkov, kalorických bômb sprostredkovaných veľkými spoločnosťami ako Mondelez - že sú takí dobrí, že to už nevadí, nie?
rozumieť?