Na tieto chvíle nikdy nezabudnem “- BioTechUSA
Rozhovor s Xéniou Ševelevovou, celkovým európskym šampionátom žien vo fitnes
Zlatá medaila v Women’s Bikini Fitness nad 172 cm a v celkovej kategórii. Očakávali ste, že európsky šampionát skončíte dvoma prvými miestami?
Ako ambiciózny športovec by som samozrejme rád vyhral každú súťaž. Na javisku sa vždy snažím predviesť svoju najlepšiu formu. Ale kategória bikini fitness je mimoriadne nepredvídateľná. Ani my, konkurenti, niekedy nevieme presne, čo od nás sudcovia chcú, aby sme videli, každá krajina má svoje vlastné preferencie. Snažím sa dostať do formy analýzou formy predchádzajúcich šampiónov a víťazov veľkých súťaží.
Úprimne povedané, sníval som o zlatej medaile vo svojej vlastnej kategórii. Poznal som svojich hlavných konkurentov, ale nikdy si nemôžete byť istí, pretože nový, talentovaný športovec sa môže kedykoľvek objaviť. Keď sa počas ceremoniálu medailí volalo moje meno v spodnej časti zoznamu, už som nedokázal zadržať svoje emócie a plakať od radosti. Veľmi ma dojala aj ruská hymna. Stál som a premýšľal o dlhej ceste, ktorá ma doviedla až sem.
Potom prebehlo vyhodnotenie absolútnych medailí. Z pódia som vyšiel bez napätia. Keď som čakal v zákulisí a díval sa na svoju zlatú medailu, ani som nedúfal, že si zaobstarám ďalšiu. Potom som zrazu začul „Rusko“ a cítil som, ako ma emócie premáhajú, a uvedomil som si, že som práve vyhral absolútny európsky šampionát. Znovu sa hrala moja hymna - na tie chvíle nikdy nezabudnem. Roky tréningu, diéty, kilometre, ktoré som prešiel pri pohľade na hodinky na zápästí ... to všetko sa spätne vyplatilo.
Čo si myslíte, ktoré kľúčové faktory vám pomohli vyhrať a dali vám náskok pred ostatnými účastníkmi?
Ako konkrétny príklad som nemohol uviesť ani jednu oblasť svojho tela. V skutočnosti mám slabšie svaly, ktoré sa snažím zlepšiť tvrdou prácou. Všeobecne vidím tvar ako harmonickú dokonalosť celého tela, a preto má pre mňa neustály vývoj tvaru tela do harmonických rozmerov najvyššiu prioritu. Na tieto otázky môže odpovedať v podstate iba porotca. Som len rád, že v tomto okamihu sa jej požiadavky na formu zhodovali s mojimi.
Ktorá časť prípravy bola pre vás najťažšia?
Celkový proces prípravy nie je ľahká záležitosť, nemôžem označiť ani jednu časť ako najtvrdšiu. Čím viac sa blíži konkurencia, tým som zodpovednejšia, čo sa týka výživy, relaxácie a intenzity tréningu. Dva týždne pred súťažou sa snažím robiť všetko podľa „predpisov“. Cvičenie, výživa, vitamíny a doplnky výživy sú veľmi dôležité, ak chcete počas náročného tréningu a prísnej diéty vyzerať a cítiť sa skvele.
Z ktorých produktov BioTechUSA ktoré ste použili počas prípravy?
Keďže som citlivý na cukor, používam produkty s minimálnym alebo žiadnym obsahom sacharidov. Po tréningu užívam Iso Whey ZERO so 100% L-glutamínom. Predovšetkým pre silový a kardio tréning používam Amino Essentials, L-Carnitine 2000 a časť Thermo Drine Pack. Počas tréningu pijem Protein Fuel zmiešaný s vodou. Amino Fuel zvyčajne beriem s jedlom a počas dňa používam Daily Pack, H20 Q10, Arthro Guard Pack a Hyaluronic & Collagen.
V Santa Susanne sa všetko počas tejto doby točí okolo fitnes a kulturistiky. Aká bola atmosféra na mieste? Ako ste sa cítili za tie štyri dni?
Milujem atmosféru súťaže! Môžete to považovať za akúsi paralelnú realitu! Prímorské mesto, kde sa potulujú dokonalé telá, v telocvični, na ulici, na pláži, takmer kdekoľvek. 150 športovcov, opálených a v top kondícii, úžasné! Skutočne estetické potešenie.
Koľko času potrebujete na zotavenie po súťaži? Aké sú vaše ďalšie ciele pre tento rok?
Tentokrát vlastne nemám čas na odpočinok. V ten istý deň som si dovolil zjesť niečo nezdravé, ale nechcem si toho dať na telo príliš veľa. Amatérska olympiáda sa začína 12. júna a ja by som sa chcel ukázať v lepšej forme ako v Santa Susanna, pretože ani ja, ani môj tréner sme neboli stopercentne spokojní. Ďalším mojím cieľom pre tento rok je svetový pohár v Budapešti od 13. do 16. novembra, ale potom sa určite zúčastním rôznych medzinárodných súťaží.