Na vine bola iba gumená orlica
Telo je najlepším úložiskom dát. Manfred Müller to teraz vie aj bez aplikácie na chudnutie.
Od Manfreda Müllera
Takže teraz ma to dostalo tiež. A to, hoci som si dovolil celý minulý týždeň len veľmi malé hriechy. Každú chvíľu trochu smotany v káve, steak vyprážaný na tuku - čo moja strava v skutočnosti neumožňuje - a niekoľko Tictacs na utlmenie pocitu hladu. Napriek všetkým ostatným následkom váha vystrelila o 400 gramov. A je to iba chyba orla gumového.
Diéta Max Planck umožňuje šiesty deň na obed polovicu pečeného kuracieho mäsa. Iba polovičný brojler - bez akejkoľvek prílohy. A podľa hesla „V prípade núdze klobása chutí aj bez chleba“, dobytok som úplne vyčistil. Chutilo to nebesky - každá jedna vláknina mäsa bola ohlodaná od kosti. Dezilúzia prišla pri vážení.
Teraz som sa mohol utešiť tým, že som už celkovo schudol viac ako dve kilá a že je ešte dobrý týždeň na vyžehlenie. Ale myslím si, že v druhom týždni diéty budú kilá na bokoch trochu odolnejšie. A môj cieľ chudnutia je päť kilogramov. Aj keď som to nemal v pláne, asi budem musieť myslieť na cvičenie.
Z hľadiska všeobecnej pohody je strava pre mňa mimoriadne dobrá. Už žiadne nadúvanie, už žiadne pálenie záhy a keď dlhšiu dobu kráčam, ťažko mi ide dych rýchlejšie. Iba jedna vec ma trochu znepokojuje - moja hlava. Nápady na písanie sa už nehrnú tak spoľahlivo ako obvykle a na klávesnici počítača píšem viac pravopisných chýb. Niekde som čítal, že samotný mozog pri intenzívnej intelektuálnej práci spotrebuje 1 000 kilokalórií denne. To momentálne nemôžem dodať. Dúfajme, že z vážnej diéty nebudete hlúpi.
Autor: Jörg Richter
Takže som rád, že nie vždy som jediný, kto sa postaral o diétny sklz. Je dobré, že Manfred bol zasiahnutý svojou super diétou. Dnes sa však nemôžem sťažovať. Práve naopak. Keď ráno vstúpim na váhu, usmejem sa na celej tvári. Na šiesty deň nášho dvojtýždňového experimentu som stratil 600 gramov. Opäť toľko a už som dosiahol svoju vlastnú osobnú pohodlnú váhu 95 kíl.
Ak som sa predtým zdráhal vážiť, teraz to robím často a rád. A potom oveľa radšej napíšem svoju váhu do svojej aplikácie na chudnutie. Potom sa na displeji zobrazí schéma. Krivka má jasný klesajúci trend. Super!
A chudnutie bolo doteraz také ľahké. Len musím spotrebovať menej ako 1 900 kilokalórií, v závislosti od mojej výšky a postavy. Najťažšie je odhadnúť množstvo jedla. Podvádzanie nie je dobré. Ak namiesto 250 gramov napíšem řízol so 100 gramami, mohlo by to pre moje svedomie byť nateraz potešujúce. Ale nemôžem tým svoje telo oklamať. Toto je najlepšie kilogramové úložisko dát.