Nadmerné potenie Silné potenie
Potenie môže spôsobiť vážne nepohodlie, ale je to tiež úplne normálna funkcia zdravé ľudského tela. Ale nie je to veľmi príjemné.
Normálne potenie a nadmerné potenie
Pot, ktorý je pôvodne bez zápachu, je zložený z 99% vody a 1% soli a vylučuje sa z ekrinných potných žliaz. Má funkciu ochladzovania tela v podmienkach horúčavy alebo fyzickej aktivity. S emočným potením sa môžeme stretnúť v stresových situáciách, vtedy sú v procese vylučovania aktívne aj apokrinné žľazy.
Silné potenie sa však môže vyskytnúť aj v absolútne bežných situáciách a pri ideálnych teplotách, takže bez zjavného dôvodu. V tomto prípade hovoríme o a nadmerné potenie alebo hyperhidróza.
Príčiny nadmerného potenia
Nadmerné potenie možno pripísať intenzívnejšej činnosti potných žliaz s obsahom ekrínu. Stretávame sa teda s dvoma typmi hyperhidrózy - primárnou (ohniskovou) a sekundárnou:
- Primárny hyperhidróza často má genetické príčiny a prvé príznaky sa objavujú už v puberte. Je to stav, keď oblasť mozgu, ktorá reguluje potenie, bezdôvodne vysiela signály do ekrinných žliaz. A začnite sa potiť.
- príčiny sekundárny hyperhidróza sú rôznorodé. Môže to byť spôsobené rôznymi stavmi a faktormi počas celého života: tehotenstvo, menopauza, srdce alebo iné stavy, obezita, užívanie halucinogénnych látok alebo liekov.
Ako zabrániť nadmernému poteniu
Vadí ti to nadmerné potenie nôh alebo podpaží? Zmeňte svoj životný štýl. Aj niekoľko zdanlivo menších zmien môže mať prekvapivé výsledky. Ako zabrániť nadmernému poteniu:
- Vyhýbajte sa korenistým jedlám, káve alebo alkoholu.
- Noste oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ako je bavlna alebo ľan.
- Nezabudnite piť dostatok nesladených tekutín po celý deň.
- Ranná sprcha môže mať blahodárne účinky.
- Vyvarujte sa pohybu na priamom slnku.
- Vyberte si kvalitný antiperspirant špeciálne vyvinutý pre nadmerné potenie, ktorý blokuje tvorbu potu.