Nadšenie pre mladých ľudí z ovocia a zeleniny

16.03.2017 - 19:26 redakciou

ovocia

Mnoho dospievajúcich má tiež zvláštne potravinové preferencie, podobné ako u tehotných žien. To sa dá vysvetliť hormonálnou rovnováhou vo fáze rastu. Mladé telo potrebuje určité látky. Zdravá strava preto nie je vždy veľmi obľúbená u mladých ľudí.

Mladí ľudia veľa sledujú

Mnoho odborníkov na výživu sa sťažuje, že v moderných rodinách už nie je známa kultúra stravovania, že ľudia už nevaria alebo že tu hrá rolu zdravé stravovanie. Podľa aktuálnych údajov konzumuje čerstvé ovocie iba 37 percent 15-ročných dievčat a iba 29 percent chlapcov v rovnakom veku každý deň. Mladým ľuďom sa dnes dá ľahko predstaviť zdravé ovocie a zelenina. Takto môžu byť rovesníci vzorom. Mladí ľudia tiež používajú kanály ako YouTube na sledovanie trendových videí. Tieto ukazujú, čo môžete robiť s ovocím a zeleninou. Mladí ľudia chcú vyskúšať niečo nové, aby tu bolo možné osloviť zvedavosť a nutkanie objavovať vyskúšať nové druhy ovocia a zeleniny.

Mladí ľudia si to chcú vyskúšať

Aktuálna správa o výžive z roku 2017 navyše ukazuje, že veľa mladých ľudí vo veku od 14 do 18 rokov si na varení pochutnáva. Rovnako ako malé deti, aj tínedžeri chcú voňať, ochutnávať a vyskúšať. Prieskumy, ako napríklad správa o výžive, ukazujú, že iba asi 40 percent Nemcov varí každý deň čerstvo. Musí to byť rýchle a ľahké. Spolkové ministerstvo zdravotníctva by tiež rád využilo záujem o varenie, aby nadchlo mladých ľudí zdravým stravovaním. Jedným z opatrení by napríklad bolo rozšíriť ponuku škôl, napríklad o kurzy varenia. Témy ako výživa, varenie atď. By mali byť podrobnejšie v učebných osnovách, ako to mnohí požadujú. Podľa ďalších odborníkov je to však skôr záležitosť rodiny a rodičov.

Oslovovanie mladých ľudí na emocionálnej úrovni

Vedomosti Nemeckej spoločnosti pre výživu, že veľa mladých ľudí utráca svoje vreckové za sladkosti, hamburgery atď., Nie sú nové. Nie je preto prekvapením, že takeaway a reťazce rýchleho občerstvenia sa nemôžu sťažovať na nedostatok mladých zákazníkov. Napriek tomu sú rodičia dôležitými vzormi, pokiaľ ide o skúšanie nových jedál, spoločnú prípravu jedál a spoločné stravovanie v pokoji. Ak rodičia dajú do rúry iba mrazenú pizzu, nemalo by ich prekvapiť, že to isté robia aj deti. Psychológovia z Chicagskej univerzity zistili, že k dospievajúcim je potrebné pristupovať na emočnej úrovni. Týmto spôsobom môžu rodičia tiež použiť informácie o témach, ako je sociálna spravodlivosť, ekológia a autonómia, aby povzbudili mladých ľudí k ďalšiemu premýšľaniu o potravinách a ich výrobe.

Odborníci na výživu však tiež tvrdia, že dospievajúci sa nikdy úplne nedostanú od rýchleho občerstvenia, jednoducho kvôli tlaku vrstovníkov. Hamburger s hranolkami je občas v poriadku, pokiaľ sa nezabúda na pohyb, šport a inak zdravé a rozmanité jedlá s ovocím a zeleninou.

  • „Začiatok
  • späť
  • .
  • 630
  • 631
  • 632
  • 633
  • 634
  • 635
  • .
  • Vpred
  • Koniec "