Nadváha • Schudnite pomocou solí Schüssler
Schüsslerove soli sa považujú za jemné látky bez vedľajších účinkov pri mnohých ochoreniach a zdravotných poruchách. Niektoré soli Schüsslera dokonca pomáhajú telu chudnúť. Zvyšujú metabolizmus, aktivujú tráviace orgány, zmierňujú chute a nepríjemné vedľajšie účinky stravy.
Zlá správa hneď na začiatku: Iba zo solí Schüssler nechudnete. Bolo by to príliš ľahké, keby sme si mohli len tak cmúľať pár piluliek a zhodiť kilá úplne sami. Ak chcete z dlhodobého hľadiska znížiť svoju váhu, musíte zásadne zmeniť stravu a zabezpečiť pravidelný pohyb.
Teraz dobrá správa: Takmer všetky soli Schüssler môžu telu pomôcť pri ľahšom zhadzovaní nadbytočných kilogramov. Môžu tiež pomôcť prekonať vedľajšie účinky stravy, ako sú chute na jedlo, nesústredenosť, únava alebo bolesti hlavy. Schüsslerove soli sa považujú za jemné látky bez vedľajších účinkov a sú obzvlášť vhodné na samoliečbu.
Ak však máte veľkú nadváhu alebo ťažkosti s chudnutím, mali by ste si najskôr nechať ujasniť organické príčiny lekárom. Je to tak preto, lebo poruchy štítnej žľazy a niektoré lieky môžu tiež spôsobiť obezitu.
Ako pôsobia Schüsslerove soli v tele
Podľa Schuesslerovho učenia je veľa zdravotných porúch založených na nedostatku minerálnych solí. Tento nedostatok môže spomaliť metabolizmus a odbúravanie tukov, brániť funkcii tráviacich orgánov a tým viesť k hormonálnej nerovnováhe.
Schüsslerove soli pridávané v homeopatických dávkach stimulujú organizmus k lepšiemu vstrebávaniu minerálnych solí z potravy a tým k odstráneniu samotného nedostatku. Cieľom je obnoviť biochemickú rovnováhu v tele.
Na podporu chudnutia môžu Schüsslerove soli napríklad stimulovať trávenie a metabolizmus, podporovať spaľovanie tukov a znižovať chuť do jedla.
Ktoré Schüsslerove soli vám pomôžu schudnúť
Nasledujúce soli Schüssler sa odporúčajú byť obzvlášť užitočné pri chudnutí:
Chloratum draselný č je dôležitou soľou pri chudnutí, najmä u ľudí, ktorí majú sklon k nadváhe všeobecne. Č. 4 stimuluje metabolizmus a cirkuláciu, viaže toxíny v tele a pomáha ich transportu preč.
The Soľ č. 5 Kalium fosforicum je dôležité regulovať prísun energie do buniek tela. Pri chudnutí slúži predovšetkým ako tonikum, pomáha proti fyzickému a psychickému vyčerpaniu, nadmernej podráždenosti a podporuje motiváciu.
Č. 6 Kalium sulfuricum je metabolický aktivátor. Soľ posilňuje tráviace procesy, podporuje regeneráciu a nové formačné procesy v tele, pomáha pri využívaní kyslíka a pri odstraňovaní toxínov.
Č. 7 Magnézium fosforicum je nielen núdzovým liekom na svalové kŕče a bolesť, ale pomáha aj pri malátnosti a zápche. Zaisťuje tiež relaxáciu a nervový pokoj, zmierňuje chuť na sladké a pomáha pri hormonálnej nerovnováhe (v dôsledku štítnej žľazy, menopauzy alebo po pôrode).
Č. 8 chloratum sodný je „zodpovedný“ za vodu v tele. Počas režimu chudnutia so soľami Schüssler reguluje rovnováhu tekutín a tiež zmierňuje chuť na slané jedlá.
Tiež soľ Schüssler Č. 9 (fosforečnan sodný) je dôležitá Schüsslerova soľ pri chudnutí: Podporuje metabolizmus tukov, pôsobí proti prekysleniu a zmierňuje chuť na tučné a sladké jedlá.
Č. 10 (sodná soľ síry) je soľ pre tráviace a vylučovacie orgány: stimuluje činnosť pečene, obličiek, hrubého čreva a žlče a pomáha kompenzovať následky výživových nedostatkov.
Režim chudnutia so soľami Schüssler - ktorý z nich by som mal brať a ako?
Odporúčame kombinácie so soľami Schüssler č. 4, 9 a 10 alebo tiež 4, 6, 8, 9, 10. Ak máte veľkú nadváhu (obezitu), môžete schudnúť pomocou kombinácie solí Schüssler 5, 9, 10 získať podporu. Uvedené minerálne soli sa používajú v rôznych kombináciách v závislosti od fyzického stavu. Posilňujú tráviace orgány a stimulujú vylučovanie čriev a obličiek.
Ak si nie ste istí, môžete si nechať poradiť od prírodného lekára alebo terapeuta s výberom vhodných solí Schüssler. Na základe analýzy tváre môžu vyškolení odborníci zistiť, ktoré minerálne soli v tele chýbajú, a zvoliť vhodné Schüsslerove soli, ktoré vám pomôžu pri chudnutí.
Soli by sa mali užívať najmenej štyri až osem týždňov. Dve tablety každej zo solí sa nechajú pomaly rozpustiť v ústach trikrát denne. Prípadne môžete tiež namiešať koktail: Za týmto účelom rozpustite všetky soli za deň v jednom litri vody a roztok pite po malých dúškoch po celý deň.
Ďalej môžu byť ako masť použité soli č. 1 (Calcium fluoratum) a/alebo č. 11 (Silicea). Obe Schüsslerove soli priaznivo pôsobia na pokožku a posilňujú spojivové tkanivo - najmä v problémových partiách.
Čo je dôležité pri chudnutí
Ak chcete vyskúšať Schüsslerove soli na chudnutie, mali by ste vedieť, že soli samy o sebe neznižujú hmotnosť. Ak chcete vyhlásiť vojnu prebytočným kilogramom, musíte zmeniť stravovacie návyky a spotrebovať tak viac energie, ako prijíma jedlom. To znamená:
- Znížený príjem kalórií vďaka menšiemu množstvu tukov a sacharidov (cestoviny, cukor)
- viac vlákniny v ovocí, ale najmä zelenine - tieto zasýtia a stimulujú črevnú činnosť
- Pravidelné cvičenie: najmenej pol hodiny cvičenia trikrát až päťkrát týždenne
- pite ho veľa - ideálne neperlivú vodu a nesladený čaj.
Ak sa dôsledne dodržiavajú tieto základné pravidlá pri chudnutí, môžu soli Schüssler pomôcť diéte, aby bola úspešná.