Nadváha v dôsledku Corony Pandémia z nás robí tučných WMN
Nadváha v dôsledku Corony: pandémia nás robí tučnými?
Vedci varujú pred epidémiou obezity spôsobenou koronavírusom. Naozaj nás čas doma obézny? Tu sa dozviete o prieskumoch a tipoch.
Vtipy o nastupujúcich koronových kilogramoch sú už pár mesiacov staré. Situácia by sa nemala bagatelizovať. Nakoniec by sa toho mohlo báť Corona s nadváhou mať pre nás fatálne následky. Vtipy začali byť vážne?
Alebo sa dobre bavíme s Pamelou Reif Dosky a uspokojenie z času izolácie? Zdá sa, že dánski vedci o tom pochybujú a dokonca hovoria o epidémii obezity.
Obezita nemusí vždy vyplývať zo zvýšenej chuti do jedla. Vedci ukazujú, že pravda je zložitejšia. Osamelosť, nezamestnanosť a neistota spôsobujú stres, na ktoré naše telo reaguje. Tukové vankúšiky nás majú chrániť pred stresom.
Kvôli Corone: Aké sú účinky nadváhy?
The Sedavý životný štýl škodí našej psychike extrémny. Fyzické napätie je iba psychické uvoľnenie - a to sa často nestane. Je tiež zrejmé, že telo rád vyrovnáva emocionálny stres s čokoládou, nikto to nemusí robiť Bridget Jonesová Videl.
Kto obmedzuje svoje prechádzky na vzdialenosť medzi stolom, gaučom a chladničkou, horí okolo 400 kilokalórií menej za deň. Toľko sa musí najskôr zachrániť stravou.
Celkovo sa to zvyšuje Riziko úmrtia obéznych ľudí asi o 30%. Môžu sa poškodiť aj orgány ako obličky, pečeň alebo žlčník. Zvyšuje sa tiež riziko duševných chorôb.
Ale už teraz Kardiovaskulárne choroby sú hlavnou príčinou smrti v Nemecku. Každý rok na ňu zomrie 300 000 ľudí. Nadváha však zvyšuje nielen riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody, cukrovka je tiež jedným z fatálnych následkov.
Navyše obézni ľudia sú náchylnejšie na koronavírus a častejšie na ne umierajú. Vysoké percento telesného tuku ovplyvňuje imunitný systém a zvyšuje okrem iného náchylnosť na zápal pľúc.
Pohyb sa pomaly dostáva do centra pozornosti
Počas hlasovania volebnej spoločnosti YouGov Koncom apríla tohto roku sa to takmer ukázalo 40% všetkých dospelých cvičí menej, vyžreboval ďalšiu anketu z Nemecké zdravotné poistenie DKV opačný obrázok. Online ponuky mnohých fitnes štúdií a fitness youtuberov ukázali svoj účinok. Každý piaty mohol vstať na krátke domáce cvičenie, 37% chodilo častejšie na prechádzky.
Tipy a triky, ktoré vás chránia pred korunovými librami
Aby ste nespadli do typických pascí, mali by ste dbať na tieto veci.
Prieskumy ukazujú, že stále nie je možné hovoriť o epidémii nadváhy. Nedostatok pohybu sa prejaví na jednom alebo na druhom, ale mnohí si rýchlo uvedomili situáciu. Cvičenie na čerstvom vzduchu je nielen zdravé, ale aj najzdravšie opatrenie proti hroziacej infekcii.
Aby ste si mohli naďalej vychutnať cvičenie, tieto tréningy dodajú vašej športovej rutine impulz.
Nemáte chuť cvičiť? Potom bude stačiť správna strava. Povieme vám, prečo je vegánske chudnutie také ľahké.