Nafukovanie Tieto jednoduché domáce lieky uvoľňujú žalúdok zázračnej ženy
Nafukovanie je nielen nepríjemné, ale môže tiež spôsobovať silné kŕče. Naše domáce lieky pomáhajú uvoľniť gastrointestinálny trakt.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Či už je to príliš ťažká strava, menštruácia alebo syndróm dráždivého čreva - príčin plynatosti je niekoľko. Postihnutí trpia plynmi v bruchu, ktoré nielen sťažujú dýchanie, ale môžu tiež vyvolať bolestivé kŕče. Bolesť sa môže rozprestierať blízko srdca, čo u pacientov často vyvoláva paniku z infarktu. O to dôležitejšie je zbaviť sa vzduchu v žalúdku. Naše domáce lieky na plynatosť pomáhajú upokojiť bruško.
Melissa upokojuje žalúdok
Citrónový balzam je jedným z najlepších prírodných pomocníkov proti nadúvaniu, pretože rastlina má spazmolytický účinok. Pomáha preto relaxovať žalúdok a črevá. Jednoducho vypite niekoľko šálok čaju z citrónového balzamu rozložených na deň. Príjemný vedľajší účinok: Melissa uvoľňuje nielen žalúdok, ale aj myseľ, a preto sa dá pred zaspaním úžasne opiť.
Čaj z anízu, feniklu a rasce dokonca zmierňuje koliku
Čajová zmes anízu, feniklu a rasce je účinnou kombináciou troch elektrární proti plynatosti a môže sa piť niekoľkokrát denne. Byliny sú také jemné, že sa dávajú dokonca aj deťom, ktoré majú koliku.
Proti plynatosti pomáha aj všestranný zázvor
V lekárničke by sme určite všetci mali mať veľkú zázvorovú žiarovku. Všestranný pomocník nielen pomáha proti prechladnutiu a stimuluje spaľovanie tukov, Aj keď je v žalúdku príliš veľa vzduchu, zázračný koreň je jedným z najlepších domácich liekov. Keďže zázvorová hľuza je veľmi horká surová, zvyčajne sa konzumuje v čajovej forme. Za týmto účelom odrežte kúsok koreňa a nakrájajte ho na malé kúsky. Zalejeme horúcou vodou a necháme asi desať minút lúhovať.
Jablčný ocot preventívne pred jedlom
Jablčný ocot má antibakteriálny účinok, preto pomáha ukončiť hnilobné baktérie, ktoré spôsobujú plyn. Tí, ktorí majú sklon k plynatosti, môžu domáci liek užívať aj preventívne. Stačí dať dve polievkové lyžice jablčného octu do pohára vlažnej vody a trvať asi desať minút pred jedlom. Ocot je pre vás sám o sebe príliš kyslý? Polievkovou lyžicou medu môžete docieliť jemnejšiu chuť.
Petržlen po ťažko stráviteľných jedlách
Najmä tučné jedlo je hlavnou výzvou pre žalúdok a môže rýchlo viesť k tvorbe plynov v čreve. Petržlen po jedle je dobrým preventívnym opatrením, aby sa zabránilo nadúvaniu. Po jedle už len trochu žuť petržlen. Bylina má tiež skvelý vedľajší účinok: tiež eliminuje zápach z úst.
Yarrow ako starý domáci liek na plynatosť
Na yarrow sa trochu zabudlo, čomu vôbec nerozumieme. Liečivá rastlina je jedným z najúčinnejších domácich liekov na žalúdočné a črevné ťažkosti: vy stimuluje produkciu žlčovej šťavy, podporuje chuť do jedla, ničí choroboplodné zárodky a zmierňuje kŕče v bruchu. Proti nafúknutému žalúdku samozrejme pomáha aj zdvihák všetkých remesiel. Yarrow si môžete jednoducho kúpiť ako čaj a piť ho niekoľkokrát denne.
Teplo uvoľňuje gastrointestinálny trakt
Vankúše z čerešňového kameňa, fľaše s teplou vodou alebo teplé zábaly - bez ohľadu na to, ktorý zdroj tepla uprednostňujete, pomáha uvoľniť napäté brucho. Uistite sa však, že ohrievací prostriedok podľa vášho výberu nie je príliš horúci, inak môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Brušná masáž uvoľňuje vzduch vo vašom žalúdku
Masáž brucha je skvelý spôsob, ako zmierniť plyn. Dobrá vec: Masáž si môžete urobiť sami. Za týmto účelom jednoducho masírujte žalúdok krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.
Cvičenie jogy na plynatosť
Jóga nielen uvoľňuje myseľ, ale má aj množstvo pozitívnych účinkov na telo. Cvičenie jogy „Rotujúce sedadlo“ pomáha proti plynatosti stláčaním žalúdka, ktorý masíruje orgány. Ako funguje cvičenie, sa dozviete v našom článku o „otočnom sedadle“.