Nedostatočné množstvo prijatých kalórií - zvýšenie hmotnosti
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Lillyvan Pug
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Ahoj. Mám otázku: môj bazálny metabolizmus je 1250 kalórií, môj Fitbit mi niekedy ukáže 2400 kalórií, ktoré by som mal konzumovať. Už nejaký čas som jedol medzi 1 400 - 1 800 kalóriami. Teraz mi však program My Fitness Pal ukazuje, že som neustále pod úrovňou svojho bazálneho metabolizmu, keď sa pozriem na svoje čisté kalórie. A za posledných pár týždňov som aj napriek menšiemu počtu kalórií dokonca pribrala. Je možné, že nie je dostatok kalórií, ktoré som konzumoval? Musím pri väčšom cvičení toľko jesť?