Nahlásiť, čo to je; Hadia strava; a keďže je to nebezpečné; Posledné bulvárne správy a
Je ich zriedka a veľa (napríklad hady) - tak stručne sa dá opísať princíp výživy hadej kože. Jeho tvorca, kanadský tréner Cole Robinson, som si istý, že takýto systém obnoví metabolické procesy a dokáže sa za chvíľu zbaviť nadváhy. Odborníci napriek tomu varujú, že v súčasnosti existuje veľa porúch stravovania a chorôb, ktoré si vyžadujú dlhodobú liečbu. Bez ohľadu na to, čo sa na internete hovorí o tejto bláznivej strave (úžasné, ale majú veľa pozitívnych recenzií!), Niekoľkodňové hladovky sú pre telo mimoriadne škodlivé. Povedzte, aký nebezpečný je tento typ stravovania.
Hadová strava je založená na viere, že človek môže žiť pokojne aj tým, že bude jesť niekoľkokrát týždenne. Metódu vymyslel Cole Robinson, ktorý si hovorí tréner hladu, ale nemá kvalifikáciu ani skúsenosti v medicíne, biológii alebo výžive.
Cole robí také prirovnanie: had, chytajúci korisť, prehltnúť ju celú (anakonda je schopná prehltnúť, dokonca aj človek!). V žalúdku mladého hada trávi jedlo až sedem dní, dospelí - až 10 dní, čo znamená, že po celú dobu nepotrebujete ďalšie jedlo. Tu podľa jeho názoru musíme hladovať hojne naraz a potom dlho.
Zásady výživy
Diéta zahŕňa hladovanie do 48 hodín (alebo čo najdlhšie) s pridaním elektrolytického nápoja s názvom „Snake Juice“. Táto zvláštna zmes pozostáva z vody, chloridu sodného (himalájska ružová soľ), sódy bikarbóny, chloridu draselného a, ak je to potrebné, síranu horečnatého. Navrhovatelia tohto typu potravín tvrdia, že jeho pitie znižuje hladinu cukru v pečeni, čo spôsobuje, že telo začne aktívne spaľovať tuky na energiu. Ako dôkaz, ale iba videá na Coleovej stránke na Instagrame a YouTube.
Po tomto období môže ďalšia „hladovka“ začať v priebehu niekoľkých hodín. Robinson tvrdí, že akonáhle dosiahnete požadovanú váhu, môžete pokračovať v hojení rýchlo a obmedziť sa na jedno jedlo každých 24-48 hodín.
Podľa vynálezcu exotickej stravy je dôležité mať jedlo s vysokým obsahom tukov a bielkovín. Na tieto účely je vhodné mäso, slanina, výdatné polievky, fazuľa a baklažán alebo 18-percentný tvaroh.
Navyše sa človek nemôže cítiť trápne pri varení na masle a pridávaní do šalátov ako príloha.
Robinson tiež odporúča konzumovať nie viac ako 3 500 kalórií týždenne. Pre porovnanie, väčšina odborníkov na výživu sa zhoduje, že žena v priemere potrebuje dvetisíc kalórií denne, teda 14-tisíc týždenne.
Rozdeľte stravu na tri etapy. V prvej fáze by ste sa mali zamerať na кетозе (stav organizmu, v ktorom je hlavným zdrojom energie pre telo glukóza zo sacharidov a ketóny z tukov) a nedostatok kyslíka do 48 hodín a viac po výdatnom jedle.
Ďalšia časť stravy z hadej kože zahŕňa hladovanie a krátke jedlá v rozmedzí 48 až 96 hodín. V tomto okamihu dochádza k strate nadbytočných kilogramov.
Konečnou fázou je udržanie požadovanej hmotnosti. Opakované obdobia stravovania a pôstu, kým sa váha nevráti k normálu.
Malo by sa vziať do úvahy, že mnohé z týchto tvrdení neboli testované a nie sú vedecky platné.
Keďže hadia strava zlyhala pri lekárskom vyšetrení a muž, ktorý ju zaviedol, nemá skúsenosti s medicínou, biológiou alebo výživou, môžem túto metódu nazvať dosť podozrivou. Človek a had vo vašom potravinovom reťazci sú veľmi vzdialení, čo nás oprávňuje predpokladať, že strava ľudí a hadov, metabolizmus alebo rytmy tela sa značne líšia, čo znamená, že v neprítomnosti bez prehĺbenia Procesy fungovania tráviaceho systému a metabolické choroby možno povedať, že tento systém výživy je ťažko vhodný pre ľudí, - tvrdí sieť odborníkov na výživu-endokrinológ kliník „RZD Medicine“ Svetlana Makarová.
Slanina a mastné výrobky nie sú ani zďaleka vhodné. Pre ľudí s gastritídou, ktorí trpia značnou časťou našej populácie, môžu tieto výrobky iba ublížiť. Tiež nie sú veľmi užitočné pre pečeň a môžu prispievať k vášmu гепатозу, teda tvorbe tukových usadenín. Fazuľa, autor odporúča odmietnutú stravu na podporu fermentácie, najmä ak je večer.
O špeciálnom elektrolytickom nápoji ... „Zabíja“ nielen pečeň a pankreas, ale zabíja aj telo. Sóda bikarbóna je vo všeobecnosti kontraindikovaná na použitie vo vnútri, - povedala Svetlana.
Odborníci varujú, že jedným z problémov súvisiacich s konzumáciou „hadej šťavy“ je vysoká koncentrácia sodíka v nej. Denný objem obchodovania môže byť až 4 000 mg sodíka, čo je dvakrát toľko, koľko je potrebné pre väčšinu dospelých. Jeho použitie môže spôsobiť vysoký krvný tlak, problémy s obličkami a ďalšie.
Ešte väčšie nebezpečenstvo: metabolická porucha.
Jedli 48 hodín a potom 1 - 2 hodiny by ste mali vyprázdniť náplň žalúdka. Áno, budete chudnúť, pretože v žiadnom prípade neprijímajte množstvo jedla po dobu 1 - 2 hodín, pretože počas hladovky sa vám stiahlo brucho. Ale tak metabolizmus narušený. Potom začnete normálne jesť a kilá sa vrátia. Telo „vystraší“, že znova prestanete kŕmiť, a je vyhradené na uskladnenie, vysvetľuje odborník.
Predtým, ako sa pustíte do diéty, je dôležité skontrolovať tráviaci systém a črevá. Za týmto účelom by malo byť vykonaných niekoľko základných vyšetrovaní:
- gastroskopia;
- kolonoskopia;
- klinický a krvný obraz s indikátormi Alat a ASAT (pečeň);
- rozbory hormónov štítnej žľazy;
- na odber krvi z metabolizmu lipidov;
- Sonografia brušných orgánov.
Ak neexistujú žiadne patológie, nie, nemáte hormonálne poruchy, poruchy metabolizmu lipidov a prácu vnútorných orgánov, potom môžete premýšľať o strave. Ale aj tak by som odporučil podstúpiť test na potravinovú intoleranciu a zistiť, aké produkty môžu prispieť k zvýšeniu hmotnosti, radí odborník.
Strava je pre telo nebezpečná a z dlhodobého hľadiska neúčinná. Po dlhej hladovke vysoké riziko nekontrolovaného vstrebávania potravy a stravovania na jednom sedení, počet kalórií vyšší ako norma niekoľko dní. Táto schéma - neustále zaťaženie tela, a to nemožno považovať za vyvážené.