NAŽIVO. Iuliana Tudor vyzerá na 42 rokov senzačne. Podľa akej DIÉTY sa hviezda TVR riadi a aké triky musí mať, aby bola vo forme
I uliana Tudor je jednou z najobľúbenejších televíznych hviezd a jednou z najkrajších žien v Rumunsku. V 42 rokoch má bezchybnú postavu, ale nie bez námahy. Moderátorka relácie „Vedeta populară“ z TVR 1 úplne vylúčila zo svojej stravy nezdravé jedlo a týždenne športuje.
Hviezdy, ktoré hovoria, že vyzerajú zo škatule bez pohnutia prsta, sa určite hladia a chcú sa zjaviť pred fanúšikmi úplne bez ohľadu na ich vzhľad. Existuje veľa známych osobností, ktoré tvrdia, že jedia všetko, čo chcú, nešportujú a nepijú tony sladkých štiav, a napriek tomu môžu byť vždy modelkami spodnej bielizne.
To nie je prípad Iuliany Tudorovej. Hviezda TVR úprimne pripúšťa, že sa snaží vyzerať tak dobre na 42 rokov, ktoré toto leto otočí.
Moderátorka nedodržiava ani konkrétnu stravu, ale osvojila si zdravý životný štýl, z dlhodobého hľadiska vylúčila zo stravy cukor, vyprážané jedlá či sacharidy. A čo je najdôležitejšie, hovorí: "Milujem to, čo robím, robím všetko s láskou a nemám pocit, že pracujem!"
„Nie je to diéta, je to iba spôsob života, trochu disciplinovaný. To znamená, že jem o štvrtej, spím osem hodín, nejem nezdravé veci, to znamená vyprážané jedlá, veľa sacharidov. Snažím sa vylúčiť toľko cukru, koľko môžem teraz. Voda, jogurty veľmi, veľmi ľahké, ale snažím sa byť rozmanitá strava, aby som mohla telíčko kŕmiť všetkým. Malé množstvo a šport “, Vyhlásila pred časom Iuliana.
Šport mu dodáva energiu
Žiadna diéta nedáva očakávané výsledky bez športu a Iuliana to vie a cvičí aspoň dvakrát týždenne.
„Cvičím pilates dvakrát týždenne. To je asi tak všetko, ale necítim to ako snahu alebo problém, ktorý musím urobiť, pretože musím vyzerať dobre. Nie, chcem sa v prvom rade cítiť dobre. A v okamihu, keď som sa cítil unavený, to bolo prvé znamenie, bol som unavený, aj keď som spal. A povedal som, že niečo nie je v poriadku, a potom som si objednal veci, od jedla, spánku a rytmu jedál, ktoré ma teraz veľmi, veľmi dobre vyvážili. “, povedala Iuliana Tudorová za slobodu.
Príležitostne detoxikuje vaše telo
„Čistenie tela je pre zdravie veľmi dôležité. Preto každý deň zjem pár plátkov citróna s trochou medu. Potom pridajte do denného menu všetko, čo je zelené (šalát, špenát, petržlen, uhorka), šalát z čiernej reďkovky, veľa čajov, najlepšie zelený čaj, a jablká. A vypijem asi tri litre vody denne! ', hovorí Iuliana.