Najčastejšie konzumované karcinogénne potraviny
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Rakovina je jednou z chorôb, ktorá postihuje veľké množstvo ľudí. Niektoré potraviny, ktoré konzumujete každý deň, môžu zvýšiť riziko rakoviny kvôli chemikáliám, ktoré obsahujú.
Aby ste sa vyhli rakovine, musíte dodržiavať zdravú a vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, vlákninu a ďalšie prírodné produkty. Ľudia, ktorí zneužívajú umelé výrobky, majú čoraz väčšie riziko rakoviny.
So všetkými pridanými látkami a všetkými konzervačnými látkami neviete, kam ísť hľadať produkt, ktorý nemá vplyv na vaše zdravie. Existuje veľa vynikajúcich jedál, ktoré zvyčajne konzumujete, ale je ťažké určiť, či sú dobré alebo neodporúčané.
Existuje niekoľko potravín, ktoré môžu viesť k rakovine. V skutočnosti ide o spracované potraviny, ktoré obsahujú látky, ktoré ich konzervujú.
Výrok „všetko spôsobuje rakovinu“ sa stal populárnou hyperbolou, ktorú niektorí používajú ako výhovorku pre životný štýl a stravu. Pravdou ale je, že sa preukázalo, že veľa bežných jedál zvyšuje riziko rakoviny.
Tu sú najčastejšie karcinogénne potraviny:
klobása
Klobásy sú asi najviac konzumované jedlá na raňajky. Potraviny ako šunka, morčacie párky, klobásy a dokonca aj párky v rožku sú konzervované chemikáliami. Posledne uvedené sa zvyčajne používajú na dodanie lahodnej chuti a sviežeho vzhľadu.
Konzervačné látky obsahujú sodík, dusitany a dusičnany. Ukázalo sa, že dusičnany sú škodlivé a sú schopné spôsobiť veľa foriem rakoviny. Najlepšou voľbou pre zdravú výživu je výber výrobkov bez konzervantov, nákup zvieracieho mäsa z trávy a kontrola štítkov na výrobkoch.
Popcorn z mikrovlnky
Najbežnejšie používanou metódou výroby popcornu je použitie mikrovlnnej a papierovej tašky. Táto technika je veľmi efektívna, ale použité vaky obsahujú škodlivé produkty. Hnedé papierové vrecká slúžia na konzerváciu potravín a predĺženie ich čerstvosti. Ale obsahujú chemikálie, ktoré spôsobujú nielen neplodnosť, ale aj rakovinu pečene, semenníkov a pankreasu.
Agentúra na ochranu životného prostredia zistila, že podšívka vaku obsahuje kyselinu perfluóroktánovú. Podľa vedeckých výskumov môže táto kyselina spôsobiť nádory v rôznych častiach tela.
Diétne jedlá
Obchody a veľké spoločnosti sa snažia vytvárať a predávať veľké množstvo výrobkov, najmä mrazených a bez tukov, aby prilákali ľudí, ktorí držia diétu.
Mnohé z týchto diétnych jedál však bývajú neskutočne zdraviu nebezpečné. Štúdie Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín preukázali, že aspartam, jedno z najbežnejšie používaných umelých sladidiel, môže spôsobiť množstvo chorôb, ako sú vrodené chyby a rôzne druhy rakoviny.
Balenie mrazených výrobkov je navrhnuté tak, aby ste si mysleli, že potraviny sú zdravé a čerstvé, ale skutočné nebezpečenstvo spočíva v chemikáliách používaných na konzerváciu týchto potravín.
Rafinovaný cukor
Cukor je pre telo nevyhnutný, mal by sa však konzumovať s mierou. Rafinovaný cukor bol uznaný pre rýchle zvýšenie spotreby inzulínu a prispieva k rozvoju rakovinových buniek v ľudskom tele. Sladidlá bohaté na fruktózu, napríklad kukuričný sirup, sú veľmi nebezpečné a môžu spôsobiť veľa chorôb. Rakovinové bunky sa metabolizujú a ľahko šíria v tele, ak konzumujete príliš veľa rafinovaného cukru.
Najdôležitejšie výhody konzumácie húb
Najznámejšie lekárske mýty a pravdy
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Rafinovaný cukor sa používa do sušienok, koláčov, koláčov, omáčok, ovocných štiav a mnohých ďalších spracovaných potravín. Zvyšuje obsah rakoviny, pretože tieto potraviny sú prístupné každému a všade. Na rozdiel od zdravých buniek sa rakovinové bunky živia cukrami. Preto by ste sa mali vyhnúť konzumácii potravín, ktoré obsahujú rafinovaný cukor, aby ste znížili riziko rakoviny.
červené mäso
Bohužiaľ, denná konzumácia červeného mäsa môže prispieť k množeniu rakovinových buniek v tele. Jesť malé množstvo červeného mäsa môže byť prospešné, ale toto mäso musí pochádzať od zvierat, ktoré zjedli trávu.
Výskum Harvest Medical School ukázal, že vysoká konzumácia červeného mäsa je spojená so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva. Táto štúdia tiež ukázala, že ryby a kuracie mäso lepšie chránia telo a znižujú riziko rakoviny.
„Špinavé“ ovocie
Niektorí ľudia sa domnievajú, že ovocie, ako sú jablká, hrozno alebo jahody, ktoré sa predávajú v obchodných centrách, je zdravšie a bez chemikálií ako iné. Bohužiaľ to tak nie je vždy.
Pracovná skupina pre životné prostredie zistila, že 98% konvenčných výrobkov, najmä tých, ktoré sú na zozname „špinavých“ ovocia, je plných karcinogénnych pesticídov. Upozorňujeme, že jablká, pomaranče, jahody a hrozno sú ovocie, ktoré obsahuje najviac zvyškov pesticídov.
Umývanie ovocia bohužiaľ nie je najlepší spôsob, ako sa zbaviť pesticídov. Pred zakúpením týchto „špinavých“ plodov by ste mali skontrolovať produkty použité počas plodín.
Konzervované paradajky
Výrobky uchovávané v plechovkách sú skutočným nebezpečenstvom, najmä konzervované paradajky. Materiál používaný ako ochranná fólia na konzervovanie plechoviek je vyrobený z chemickej látky známej ako bisfenol. Tento produkt je veľmi toxický a umožňuje urýchlenie rastu rakovinových buniek v tele.
Konzervované paradajky sa považujú za nebezpečnejšie kvôli vysokej kyslosti. Táto kyslosť spôsobuje, že sa bisfenol v stene škatule šíri do konzervovaných potravín. Aby ste sa týmto chemikáliám vyhli, môžete si kúpiť čerstvé paradajky a uložiť ich do fliaš.
Chov lososa
Ryby sú najzdravšie jedlo, ktoré si môžete v supermarkete vybrať. Ak sa chcete stravovať zdravo, chovaným lososom by ste sa mali vyhnúť.
Tieto ryby bohužiaľ podliehajú umelej strave plnej chemikálií, antibiotík, pesticídov a iných karcinogénov. Chovaný losos má nízky obsah Omega 3 a obsahuje vysoké množstvo karcinogénnej ortuti a dioxínov. Vyberte si bio lososa.
Lupienky
Čipsy obsahujú vysoké množstvo akrylamidu, karcinogénu, ktorý sa šíri pri vyprážaní potravín pri vysokých teplotách. Štúdie na zvieratách preukázali rôzne typy rakoviny, ktoré môžu byť spôsobené týmito chemikáliami.
Čipsy obsahujú akrylamid, umelé arómy, konzervačné látky a potravinárske farbivá. Pečené čipsy alebo tortilly sú zdravšie a majú menej tukov a kalórií.
Hydrogenované oleje
Hydrogénované oleje sa mimoriadne používajú na konzerváciu spracovaných potravín a na ich udržanie čerstvé po dlhšiu dobu. Tieto oleje môžu narušiť štruktúru integrity bunkovej membrány a viesť k chorobám, ako je rakovina.
Karcinogénne látky, kde sa nachádzajú a aké majú účinky
Potraviny s detoxikačnou úlohou
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Výrobcovia sa snažia vylúčiť použitie hydrogenovaných olejov a nahradiť ich palmovým olejom. Môžete tiež konzumovať rastlinné oleje, ktoré sú bohaté na Omega 6 mastné kyseliny.
Asolené, údené a marinované jedlá
Dusičnany sa používajú na konzerváciu, dodanie farby a dodanie čerstvého vzhľadu potravín. Ale za určitých podmienok sa dusičnany môžu v tele zmeniť na N-nitrozodimetylamín. N-nitrozodimetylamín je veľmi škodlivá látka, ktorá úzko súvisí s vysokým rizikom určitých druhov rakoviny.
Marinované jedlá a mäso ako slanina, párky a klobásy obsahujú veľa soli a veľa tukov, čo môže viesť k rakovine žalúdka a spôsobiť, že sú tieto potraviny pre telo veľmi nebezpečné. V Japonsku je rakovina žalúdka vyššia ako v iných krajinách, pretože ľudia konzumujú veľké množstvo slaných a údených jedál.
Umelé sladidlá
Umelé sladidlá sa zvyčajne používajú na chudnutie alebo na zabránenie konzumácie cukru. Ľudia, ktorí ich konzumujú, majú bohužiaľ tendenciu chudnúť.
Umelé sladidlá obsahujú aspartám, ktorý bol spájaný so záchvatmi u niektorých ľudí. Po konzumácii umelých sladidiel sa chemikálie v tele rozkladajú na smrteľný toxín známy ako diketopiperazín (DKP). Žalúdok sa teda zbavuje tohto toxínu a produkuje látky, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, najmä nádory mozgu.
alkoholu
Alkohol bol vždy známy pre zdravotné problémy, ktoré môže spôsobiť. V súčasnosti je to druhá hlavná príčina rakoviny hneď po fajčení.
Americká štúdia ukázala, že ženy, ktoré vypili aspoň jeden pohár denne, mali o 30% vyššie riziko vzniku rakoviny prsníka ako ženy, ktoré nikdy nepili alkohol.
Konzumácia alkoholu môže spôsobiť zlyhanie srdca, mŕtvicu alebo náhlu smrť. Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny zistila, že alkohol môže spôsobiť mnoho druhov rakoviny, napríklad rakovinu pečene, hrubého čreva alebo prsníka.
biela múka
Rafinovaná biela múka je prísada používaná pri výrobe väčšiny spracovaných potravín a obsahuje veľké množstvo sacharidov. Tieto rafinované sacharidy súvisia s 220% nárastom rakoviny prsníka u žien.
Na bielenie múky používajú továrne plynný chlór, ktorý je veľmi nebezpečný, dokonca smrteľný. Biela múka zvyšuje hladinu cukru v krvi, potom v celom tele, čo vedie k rastu a šíreniu rakovinových buniek v tele.
hranolky
Hranolky sú podobné hranolkám, pretože majú vysoký obsah akrylamidu. Zvyšuje riziko rakoviny a nachádza sa vo všetkých potravinách varených pri teplote 242 stupňov. Spomedzi testovaných potravín obsahujú hranolky najvyšší stupeň akrylamidu.
Nealkoholické nápoje
Sú známi svojou schopnosťou ochladzovať a dodávať energiu. Ale aj keď majú tieto výhody, nie sú skutočne prospešné pre zdravie. Sýtené nápoje plné cukru, chemikálií a farbív kŕmia rakovinové bunky.
Diétne nápoje
Tieto nápoje sú súčasťou tých falošných zdravých jedál, ktoré konzumujete pomerne často. Či už je dôvodom aspartám alebo sacharín, nízkokalorické nápoje sú nezdravé. Chemické látky na náhradu cukru v skutočnosti spôsobujú veľa chorôb vrátane rakoviny.