Najchutnejší avokádový mliečny kokteil je pripravený v priebehu niekoľkých okamihov
- Daniela David
- 1. októbra 2015 1 min čítania
V rámci podpory zdravšieho životného štýlu odporúčajú odborníci na výživu najmä mliečne koktaily - nápoje s prídavkom mlieka, ovocia a nevyhnutného energetického príjmu. Výhodou je, že sú ľahko asimilované žalúdkom a pripravené pomocou mixéra. Ďalej nájdete lahodný recept na avokádový mliečny kokteil, ktorý navrhla potravinová stylistka Louise Leonard.
Na prípravu avokádového mliečneho koktailu budete potrebovať iba niekoľko základných ingrediencií:
2 stredne zrelé listy avokáda½ plechovky sladeného kondenzovaného mlieka1 pohár mlieka2 veľké poháre s kúskami ľadu
- Najprv musíte rozrezať ovocie avokáda, lyžicou extrahovať jadro z polovíc a krémovú dužinu vložiť do nádoby mixéra alebo do hlbokej misy.
- Pridajte cez jadro avokáda, polovicu plechovky kondenzovaného mlieka.
- Nalejte vyššie uvedené prísady a pohár mlieka.
- Nalejte ľad.
- Zahrňte mixér a nechajte ho drviť, až kým sa nevytvorí jednotná hmota.
- Mliečny koktail je pripravený na podávanie. Pre atraktívnejší vzhľad použite priehľadné poháre alebo poháre.
Avokádový a mliečny kokteil z kondenzovaného mlieka má nielen výživovú hodnotu. Je nevyhnutný pre zdravie srdca, krásny vzhľad pokožky, chudnutie, boj proti cukrovke a artritíde.