Najchutnejšia DIÉTA Ako schudnúť jedením pizze - WOWBiz
Každá žena sníva o chudnutí tým, že zje všetko, čo chce. No a čo by som ti povedal, že by si mohol schudnúť jedením pizze.
Pizza strava je nízkokalorická a celkovo prináša asi 1 200 kalórií denne, nemala by sa však držať dlhšie ako týždeň.
Na raňajky si môžete dať čiastočne odtučnený jogurt alebo dve čerstvé ovocie (jablko, pomaranč), šálku čaju a tri celozrnné sušienky alebo tri alebo štyri polievkové lyžice cereálií a pohár odtučneného mlieka.
Pred obedom a popoludní si dajte ako občerstvenie čerstvé ovocie alebo čiastočne odstredený jogurt a šálku čaju.
Obed: šalát z čerstvej zeleniny, tvarohu alebo nízkotučného syra a dva plátky diétnej šunky.
Večera: stredná tekvicová pizza, paradajkový šalát ako príloha a čerstvé ovocie ako dezert.
Obed: 60 g zemiakovej omelety, kukuričný šalát a 20 g zelených olív.
Večera: stredná pizza s hubami a paradajkovým šalátom.
Obed: 300 g vyprážaného špenátu, malá celozrnná žemľa a čerstvé ovocie.
Večera: stredná pizza margarita a ovocný šalát a diétna zeleninová smotana.
Obed: grilovaná zelenina so 100 g syra, šalát a plátok celozrnného chleba.
Večera: stredná neapolská pizza a miska artičoku so sladko-kyslou omáčkou alebo pečená červená repa.
Obed: dve plnené tekvice a plátok syra.
Večera: zemiaková pizza a paradajková obloha so syrom.
Obed: dva plátky grilovaného hovädzieho mäsa zdobené varenou mrkvou.
Večera: foccacia so syrom a rozmarínom a stredná šálka ovocnej zmrzliny.
Obed: ako príloha sú závitky s chudou šunkou, šalátom a syrom, plus zelené fazuľky.
Večera: stredná pizza capricciosa, poliata pečenými paprikami.