Najefektívnejší fitnes program dosahuje Lugoj
„Je to najrýchlejší spôsob, ako sa dostať do formy. Výcvik pozostáva z 10 rôznych etáp zameraných na hudbu a cvičenia, ktoré trvajú štyri až šesť minút. S Body Pump spálite medzi 470 a 550 kalóriami za tréning, zvýšite svoju svalovú hmotu, silu a vytrvalosť, ale aj hustotu kostí pomocou dynamických cvičení, ako sú kľačanie na kolenách, skoky a iné podobné cvičenia, “hovorí Andrada, fyzioterapeut a inštruktor fitnes, ktorý FIT Lugoj funguje už šesť rokov.
Cvičenie Body Pump sa zameriava na používanie stredných hmotností a opakovaných pohybov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tuku a nabrať silu a svalovú kondíciu.
Program Body Pump, ktorý posilňuje celé telo. Toto 50-minútové cvičenie spochybňuje všetky hlavné svalové skupiny pomocou najlepších cvikov so záťažou, ako sú drepy, tlaky, tlaky, výťahy atď.
Tvorca metódy, Phillip Mills, kombináciou fitnes a aeróbnych cvičení chcel prilákať čo najviac mužov do aerobikových miestností a zároveň ponúknuť ženám oveľa intenzívnejší tréningový program.
Telefonická registrácia: 0720 313 246!
Opatrenia proti pašovaniu cigariet. Chytil iba jeden predajca!
Silná explózia v bloku neďaleko Butangasu
Možno sa vám bude páčiť
Jedno z najstarších fitnescentier v meste Lugoj sa zatvára
Na futbalovom pohári „Respect“ sa stretne v Lugoji osem tímov z krajiny i zo zahraničia
Športovec z CSM Lugoj sa pripravuje na novú účasť na európskom šampionáte
Zanechať Odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.
prítomný
V piatok ráno Lugoj prekonal mieru infekcie novým koronavírusom u 6 pacientov na 1 000 obyvateľov. V Lugoji bol teda výskyt prípadov za posledných 14 dní 6,13 infekcie na tisíc obyvateľov Lugoja. To znamená, že na každých 500 obyvateľov mesta ochoreli 3 vírus.
Lugoj vo štvrtok 12. novembra napočítal ďalších 30 prípadov chorôb. V okolí Lugoja obce a obce lámu rekord za rekordom, pokiaľ ide o mieru infekcie. V piatok ráno sú lokality s mierou infekcie za posledných 14 dní nad 3/1 000 obyvateľov:
Temešvár - 7,79; Lugoj - 6,13; Buziaș - 4,20; Ciacova - 8,77; Podrobnosti - 3.41, Buk - 3,11; Gătaia -5,24, Jimbolia- 4,34; Recaș - 4,84; Sânnicolau Mare -9,12; Bârna - 3,29; Becicherecu Mic -8,60; Bethausen - 3,13; Birda - 5,21; Boldur - 6,80; Bucovăț - 7,46; Cenad - 5,61; Večera - 5,25; Chevereșu Mare -8,04; Comloșu Mare - 4, 16; Coșteiu - 4,29; Criciova - 6,48; Súd - 3,88, Denta - 3,69; Dumbrăvița - 10,79; Dudeștii Noi - 9,65; Dudeștii Vechi - 7,31; Fibiș - 10,91; Foeni - 5,71; Găvojdia -11,95; Ghiroda - 7,03; Giarmata - 3,55, Giroc - 10,14; Giulvăz - 4,62; Jamu Mare - 3,65, Jebel-7,07; Lenauheim - 4,07; Liebling - 4,82; Lovrin - 3,63, Moșnița Nouă-9,63; Ohaba Lungă - 4,68; Orțișoara - 8,00; Časť - 11.04; Pădureni - 4,33; Peciu Nou - 6,32; Pesac - 6,12; Racoviţa-3,86; Remetea Mare -5,90, Săcălaz - 5,26; Sânandrei - 7,11; Șandra - 5,09, Sânmihaiu Român - 8,00; Sânpetru Mare - 3,35, Șag - 9,41; Satchinez - 3,53; Teremia Mare - 3,63; Traian Vuia - 3,07; Variaș 3,89, Voiteg -3,20.
Lokality s mierou infekcie za posledných 14 dní nad 1,5/1 000 obyvateľov sú:
Balin -1,93; Banloc - 1,60, Bar - 1,57; Beba Veche - 2,59, Belinț - 1,97; Žlčové - 2,90; Checea - 1,73; Darova - 2,61; Dumbrava - 2,89; Ghilad - 2, 36, Ghizela - 1,62; Fârdea - 1,74; Gottlob - 2, 26, Livezile - 2,94; Mănăștiur - 2.78, Mužský - 2,85, Nădrag - 1,75, Nițchidorf - 2,44; Periam - 1,79; Broskyňa - 2,70; Sacoșu Turcesc - 1,96; Saravale 2,95; Secaș - 1,55; Šťuka - 1,74; Tomnatic - 2,35; Topolovățu Mare- 2,26; Tormac - 2,38; Valcani - 2,84; Uivar - 2,89; Victor Vlad Delamarina - 1,74 .
prítomný
Prefektúra Timiș vo štvrtok ráno komunikovala údaje týkajúce sa miery infekcie za posledných 14 dní v lokalitách z Timiș, kde je viac ako 1,5 alebo viac ako 3. V Lugoji bude táto miera vo štvrtok presahovať 6, po hlásení od 13:00, ráno 5,91/1000. V tejto situácii bolo niekoľko dedín a dokonca aj miest v Timise, ktoré prekročili určitý prah, umiestnené do karantény.
Dnes ráno sú lokality s mierou infekcie za posledných 14 dní nad 3/1 000 obyvateľov:
Temešvár - 7,97; Lugoj - 5,91; Buziaș - 4,31; Ciacova - 8,59; Deta - 3,15, Gătaia -5,24, Jimbolia- 4,12; Recaș - 4,94; Sânnicolau Mare -9,65; Bârna - 3,29; Beba Veche - 2,59; Becicherecu Mic -7,99; Bethausen - 3,13; Žlč - 3,14; Birda - 3,80; Boldur - 6,78; Bucovăț - 6,58; Cenad - 5,61; Večera - 5,25; Chevereșu Mare -8,05; Comloșu Mare - 4, 16; Coșteiu - 4,53, Criciova - 8,23; Súd - 3,87, Denta - 3,69; Dumbrăvița - 11,56; Dudeștii Noi - 9,41; Dudeștii Vechi - 7,28; Fibiș - 11,49; Foeni - 5,71; Găvojdia -11,60; Ghiroda - 6,92; Giarmata - 3,81, Giroc - 9,73; Giulvăz - 4,61; Gottlob - 3, 01, Jamu Mare - 3,32, Jebel-7,73; Lenauheim - 3,13; Liebling - 4, 10; Sady - 3,51; Lovrin - 3,87, Moșnița Nouă-10,29; Ohaba Lungă - 6,23, Orțișoara - 7,99; Časť - 11,48; Pădureni - 4,81; Peciu Nou - 6,31; Pesac - 7,33; Racoviţa-3,22; Remetea Mare -6,22, Săcălaz - 5,36; Sânandrei - 7,25; Șandra - 5,10, Sânmihaiu Român - 7,99; Saravale 4,93, Ag - 10,52; Satchinez - 3,52; Teremia Mare - 3,41; Topolovățu Mare- 3,02; Odroda 3.89.
Lokality s mierou infekcie za posledných 14 dní nad 1,5/1 000 obyvateľov sú:
Buk - 2,72; Balin -1,94; Banloc - 1,60, Bara - 1,59, Belinț - 1,96; Checea - 1,73; Darova - 2,61, Dumbrava - 2,16, Ghilad- 2,36, Ghizela - 1,62; Fardea - 1,75; Mănăștiur - 2,78, Mașloc - 2,85, Nădrag - 2,80, Nițchidorf - 1,83; Periam - 1,99; Broskyňa - 2,69; Sacoșu Turcesc - 2,24; Sânpetru Mare - 2,79; Secaș - 1,54; Šťuka - 1,75; Tomnatic - 2,35; Tormac - 2,38; Traian Vuia - 2,63, Valcani - 2,84; Uivar - 2,89; Voiteg -2,80 .
Lugoj však nebude, aspoň zatiaľ, v karanténe. Je to tak preto, lebo podľa správ väčšina prípadov pochádza z troch ohnísk v meste. Jedná sa o číslo 1 a detské neurocentrá, respektíve radnicu. V stredu na poludnie bolo v meste Timiș potvrdených ďalších 25 prípadov infekcie novým koronavírusom.