Najjednoduchší a najjednoduchší spôsob chudnutia; Narcis Cernea
Už ste niekedy chceli urobiť vo svojom živote pozitívnu zmenu a okolie, väčšinou vaši blízki, znížilo váš impulz a povedalo vám, že neuspejete?
Už ste niekedy cítili, že vo vás nikto neverí, dostali ste sa do bodu, keď už neveríte sami sebe?
Väčšina z nás určite prežila tieto chvíle rovnováhy, aj keď sme snívali s otvorenými očami v lepšej budúcnosti.
Väčšinou, keď sa chcete zmeniť, sa vás okolie snaží z rôznych dôvodov zastaviť.
Či už sú to ľudia, ktorí vám sú drahí, ktorí to robia len preto, aby vás „ochránili“ pred možným zlyhaním, alebo sú to zlomyseľní alebo závistliví ľudia vo vašom okolí, výsledok ich konania je rovnaký: opustenie vášho sna!
Ani ste nezačali dobre na ceste k cieľu, o ktorom snívate, že vás zo všetkých strán bombardujú riadky typu: „nebudeš schopný“, „je to veľmi ťažké“, „zostať vo svojej banke“, „nie si schopný“.
Sklamaní a zmätení z názorov svojho okolia rýchlo strácate dynamiku a s ňou aj sebadôveru, že by ste mohli uspieť, a nevyhnutne sa stáva: odvykanie.
Prežívanie týchto ťažkých období, ako napríklad to, že vo vás niekto verí natoľko, že to spôsobí, že si rýchlo znovu získate sebavedomie.?
Niekto, kto vám povie: „Hej! Si lepší ako ten! Hlavu hore! Každý začiatok je ťažký! Nebolo to pre mňa ani ľahké, ale nevzdal som to! Zatnite zuby a choďte ďalej! Som s vami a bezpodmienečne vás podporujem! “.
V takom prípade by sa situácia výrazne zmenila k lepšiemu a vy by ste mali šancu stať sa presne tou osobou, akou chcete byť.
Mali by ste šancu stať sa „najlepšou verziou samého seba“ a žiť život svojich snov!
Existuje však táto osoba?
Tam je! A nie je to len jeden, je to veľa!
Všetci títo úžasní ľudia sú navyše na jednom mieste a pripravení vás bezpodmienečne podporovať a povzbudzovať.
Musíte byť tiež na tomto mieste, aby ste dosiahli svoj cieľ!
Miesto, o ktorom hovorím, je skupina Self Transformer na Facebooku, kde je veľa úžasných ľudí s rovnakými cieľmi a hodnotami ako vy, ktorí sú vždy pripravení vás podporiť a zdvihnúť zo zeme, kedykoľvek je to potrebné.
V tejto skupine nemá motivácia žiadny termín porovnania a tento aspekt môže potvrdiť ktorýkoľvek člen skupiny Self Transformer.
Každý člen, ktorý nabral odvahu a požiadal o pomoc v skupine, bol zo všetkých strán bombardovaný správami o povzbudení a radami z vlastnej skúsenosti, aby sa oveľa silnejšie nevzdali a išli ďalej.
Kliknutím na tlačidlo prehrať zobrazíte krátku prezentáciu o skupine Self Transformer.
Ale veci nie sú len tak.
Člen, ktorý potreboval podporu a pomoc zo skupiny, je neustále motivovaný a stimulovaný so všelijakými tipmi, zdravými receptami alebo efektívnymi tréningovými programami, aby ste mohli zaťať zuby a ísť ďalej, až do dosiahnutie cieľa.
A to nie je všetko!
Skupina Self Transformer nie je len o motivácii a podpore, ale je skutočným zdrojom inšpirácie každý deň, pokiaľ ide o zdravé recepty a tréningové programy, často dokonca jedinečné.
Každý deň členovia skupiny zverejňujú recepty, ktoré v ten deň jedia, ako ich varili a aké suroviny použili, aby ste si mohli pripraviť príslušné recepty, jednoduché a ľahké.
Úprimne povedané, naučil som sa aj veľa nových, chutných a veľmi zdravých receptov, takže som si svoje vedomosti v kulinárskej oblasti značne obohatil.
Okrem toho je v skupine veľa skúsených trénerov v oblasti fitness, ktorí uverejňujú veľké množstvo videí s efektívnymi tréningovými programami, aby z nich mala prospech celá skupina.
Tým, že v skupine zverejním, čo jedia a aké tréningy robia, je pre mňa veľmi ľahké zasiahnuť a opraviť ich, keď je to potrebné, aby mohli vždy využívať moju pomoc a pozornosť, aby dosiahli svoj cieľ čo najrýchlejšie.
To bol tiež hlavný dôvod, prečo sme vytvorili túto skupinu, ale krátko po jej vzniku sa stala skutočnou silou, pretože všetci členovia rezonovali so základnou myšlienkou a každý prispel k jej posilneniu.
My, členovia, máme sklon nenazývať to skupina, ale rodina.
Pretože presne to som sa časom stal.
Veľká rodina so spoločnými cieľmi a ideálmi, pripravená podporovať každého, kto to potrebuje.
Čerešničkou na torte sú však výzvy členov, ktoré súvisia s rôznymi témami výživy alebo fitnes.
Kedykoľvek sa spustí skupinová výzva, väčšina členov ju prijme a zábava začne!
Každý zverejňuje každý deň to, čo v ten deň urobil, čo sa týka výzvy a aký je výsledok.
Konečný výsledok je výnimočný.
V skupine Self Transformer nemá motivácia žiadny termín na porovnanie, a podpora prichádza vždy, keď potrebujete pomoc.
Členovia tejto jedinečnej skupiny majú jedno spoločné.
Každý si kúpil knihu Self Transformer - Staňte sa vlastným trénerom a odborníkom na výživu, ktorá im umožnila prístup k najaktívnejšej a najefektívnejšej skupine v danom okamihu.
Skupina, o ktorej hovorím, je uzavretá skupina, určená výlučne pre tých, ktorí si kúpili knihu Self Transformer - Staň sa vlastným trénerom a odborníkom na výživu, pretože už len jej prečítaním sa krok za krokom dozviete všetko o výžive a fitnes, takže buďte pripravení na prijať zdravý a trvalý životný štýl.
Pomocou tejto knihy sa dozviete:
Výživa, ktorej musí každý porozumieť
- ktoré sú zlé tuky a ktoré sú dobré;
- ktoré sú zlé sacharidy a ktoré sú dobré;
- všetko o bielkovinách a o tom, ako vám pomáhajú pri transformácii;
- aké malé zmeny musíte urobiť vo svojej strave, čo vám prinesie obrovské výhody;
- čo sú zlé kalórie a aké sú dobré;
- čo je zlý cholesterol a čo je dobré;
- aké sú úskalia veľkých obchodov a akým potravinám by sme sa mali vyhnúť;
- čo je YOYO efekt a ako ovplyvňuje tvoju postavu;
- ktoré sú škodlivé E pre telo;
- ako vypočítať svoju dennú potrebu kalórií a koľko by ste mali jesť pri každom jedle;
- máte množstvo tabuliek s nutričnými hodnotami v obrovskom zozname potravín, aby ste vedeli, koľko, čo a kedy jete;
- mnoho ďalších informácií o výživovej hodnote, ktoré potrebuje každý, kto chce byť zdravý;
„Posudok Narcis Andrej
Kniha Self Transformer je spoľahlivý priateľ, obsahuje všetky potrebné informácie, ktoré potrebujeme na osvojenie zdravšieho životného štýlu.
Okrem tém výživy a výcviku, ktoré sú dobre štruktúrované a vysvetlené tak, aby im každý porozumel, Narcis myslel aj na psychiku čitateľa, takže je tu aj motivácia. Knihu Self Transformer vrelo odporúčam! “
Okrem všetkých týchto informácií sa v časti „výživa“ dozviete to najdôležitejšie, a to, ako si vytvoriť vlastnú stravu, pretože vám ponúkam všetky potrebné kroky, aby ste pri každom jedle vedeli presne, čo máte jesť, aby ste dosiahli svoj cieľ, či už chcete schudnúť, tonizovať alebo zvýšiť svalovú hmotu.
Týmto spôsobom sa stanete svojim vlastným NUTRITIONIONISTOM!
Vhodnosť pre každého, aby pochopil
- aký je váš somatický typ a aké tréningy by ste mali vzhľadom na to robiť?
- aké cviky treba robiť, v závislosti od cieľa: chudnutie, tónovanie, definovanie alebo zvýšenie svalovej hmoty;
- máte množstvo efektívnych cvičení a typov tréningu s podrobnými obrázkami a vysvetleniami;
- kardio tréning;
- tréning hornej časti tela;
- tréning dolnej časti tela;
- tréning celého tela;
- tréningy pre závideniahodné brucho;
- izometrické tréningy;
„Posudok Ciolo Marius
Knihu Self Transformer vrelo odporúčam. Nájdete všetky informácie, ktoré potrebujete pre osvojenie si zdravšieho životného štýlu. Tiež v knihe Self Transformer nájdete všetky informácie, ktoré potrebujete na vytvorenie vlastného tréningu, aby ste určite dosiahli svoj cieľ.
Autor knihy Narcis je navyše vždy pri vás s radami a odpoveďami. Pixy. “
Okrem všetkých týchto informácií sa v časti „školenie“ dozviete to najdôležitejšie, a to, ako si vytvoriť vlastný vzdelávací program, aby ste dosiahli svoj cieľ, či už chcete schudnúť, tonizovať alebo zväčšiť svalovú hmotu.
Týmto spôsobom sa stanete svojim vlastným TRÉNEROM!
Táto kniha je to svetový unikát a zmenila, k lepšiemu, životy tisícov ľudí, pretože je napísaná pre každého, aby pochopila a spája príjemnú a užitočnú výživu s tréningom a ďalšie, obsahuje 4 motivačné kapitoly, ktoré vás určite určia na začatie VAŠA NAJLEPŠIA VERZIA!
Získajte najobľúbenejšiu knihu o fitness a výžive tu a stať sa členom Self Transformer, nikdy sa nevzdávať cieľa a vysnívanej siluety!
Kniha, o ktorej hovorím, je najvyhľadávanejšou knihou na trhu v súčasnosti, o výžive a fitness a volá sa SELF TRANSFORMER - Staňte sa vlastným trénerom a odborníkom na výživu.
Ak uplatníte aspoň 30% informácií z knihy Self Transformer, schudnete a hlavne urobíte prvé kroky k zdravému životnému štýlu.
Táto kniha zmenila životy tisícov ľudí a určite zmení aj váš, ak máte inšpiráciu na jej čítanie.!
„Posudok Diana Anghel
V okamihu, keď som sa zmocnil knihy Self Transformer a začal čítať prvé stránky, uvedomil som si, že sa veľmi líši od ostatných „zázračných“ kníh, ktoré som čítal. Kniha Self Transformer je ľahko zapamätateľná, plná užitočných informácií a rád, ktoré sa dajú ľahko implementovať, je veľmi dobre podrobná, s príkladmi a nákresmi fyzických cvičení.
Okrem cvičení a rád kniha obsahuje aj veľa informácií o výžive a zdravom stravovaní, pomocou ktorých sa dá dosiahnuť cieľ, v mojom prípade chudnutie a tonizácia! S istotou odporúčam, aby ste sa tejto knihy zmocnili. Je to prvý krok, ktorý môžete urobiť pre zdravý život! “
Túto knihu vrelo odporúčam, pretože ak s ňou nie ste spokojní, budete z nej mať úžitok GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ.