Zdravé; trvalé chudnutie - diéta pod dohľadom lekára

Vplyv telesnej hmotnosti je vo vašich rukách; Často sa napríklad vedľajšie účinky lipedému zlepšia po zhodení pár kilogramov - pomocou výživovej stratégie, ktorá špecificky znižuje ukladanie tukov a chráni svaly dôležité pre využitie energie. Vyskúšali ste už rôzne diéty alebo cvičebné programy bez trvalého úspechu a bojovali ste proti jojo efektu?

Ste stále odhodlaní schudnúť? Potom nastal čas na efektívne a trvalé zníženie hmotnosti pomocou lekára. Pomocou osvedčeného výživového programu a pod lekárskym dohľadom si v priebehu niekoľkých mesiacov nájdete cestu späť k zdravej výžive a môžete si tak dlhodobo udržať svoju individuálnu a pohodlnú váhu.

chudnutie

Jörgov úspešný príbeh

Danielin úspešný príbeh

Stefanov úspešný príbeh

Mimochodom - chudnutie má aj ďalšie pozitívne účinky:

  • Efekt pohody s pozitívnym účinkom na psychický stav a charizmu
  • dynamickejšie
  • Normalizácia krvného tlaku, hodnôt lipidov a kyseliny močovej v krvi, zlepšenie metabolizmu cukru v krvi so znížením osobného rizika srdcového infarktu alebo mozgovej príhody
  • Možno zníženie dávky určitých liekov
  • Cvičenie je jednoduchšie a pomáha vyhnúť sa jojo efektu

Ako funguje výživový program?

Najskôr sa uskutoční „inventarizácia“ prostredníctvom podrobného lekárskeho vyšetrenia s laboratórnou kontrolou so zvláštnym ohľadom na sprievodné choroby; okrem toho sa pomocou merania bioimpedancie uskutoční špecializovaná analýza súčasného stavu zloženia tela a stanovenie bazálneho metabolizmu; individuálne liečebné ciele sú dohodnuté V pravidelných intervaloch sú potrebné lekárske vyšetrenia, ďalšie stanovenia bazálneho metabolizmu a bioimpedančné merania poskytujú informácie o distribúcii telesného tuku, svalov a vody v tele a preukazujú úspech.

Princíp: zmena stravovania v 4 fázach

Fáza 1: Diéta s vysokým obsahom bielkovín - jedzte veľa zeleniny

Konzumáciou vysoko kvalitných výrobkov bohatých na bielkoviny a vybranej zeleniny sa znižuje príjem sacharidov, takže telo využíva tukové zásoby na energiu. Takto sa vytvárajú ketóny, ktoré znižujú pocit hladu a majú tiež vplyv na zlepšenie nálady. Dodávaním vysoko kvalitných aminokyselín sa zachovávajú svaly - dôležitý spotrebiteľ energie v tele. Cítite sa dynamickejšie, cítite sa dobre a pokračujete v dobrých výkonoch.

Fáza 2: Selektívna výživa - mäso a ryby povolené

Ponuka je rozšírená o vyvážené mäsové alebo rybie jedlo a ďalšie druhy zeleniny; strava bohatá na bielkoviny je doplnená malým množstvom sacharidov a tukov.

Fáza 3: Progresívna výživa - teraz tiež ovocie a obilniny

Dosiahla sa cieľová hmotnosť. Vybrané ovocie a obilie sa dnes dá konzumovať v miernom množstve.

Fáza 4: Vyvážená strava - udržujte si trvale požadovanú váhu

Vyvážená a zdravá strava vám v konečnom dôsledku umožní udržať si individuálny dobrý pocit z hmotnosti a stále jesť to, čo chutí. Pri chudnutí si môžete opäť vychutnať pravidelné cvičenie. To vám pomôže trvale si udržať váhu.

Presný dizajn a trvanie jednotlivých fáz sa líši od človeka k človeku a závisí od rôznych medicínskych faktorov; preto je pre trvalý úspech nevyhnutná podrobná lekárska pomoc.

Čím sa líši výživový program od iných bežných diét?

  • žiadne neznesiteľné bolesti z hladu
  • individuálny dizajn
  • vyvážený prísun živín, žiadne príznaky nedostatku
  • získaná účinnosť
  • subjektívna pohoda, dobrá nálada
  • rýchly úspech
  • Zabránenie jojo efektu prostredníctvom cieleného znižovania tukových zásob a údržby svalov, ktoré sú dôležité pre spotrebu energie
  • lekárska podpora pre dlhodobý úspech

Chutné a zdravé

K dispozícii je veľa chutných a rozmanitých jedál. Jednoduchá a rýchla príprava umožňuje ľahké začlenenie zmeny stravovania do každodenného života a udržanie cieľovej hmotnosti natrvalo.

Kto platí náklady na chudnutie?

Je to služba samoplatcu (Individuálna zdravotná služba - IGeL). Zákonné zdravotné poistenie nepokrýva náklady. V prípade súkromných pacientov závisí prevzatie nákladov od príslušnej poistnej zmluvy. Všetci pacienti sú účtovaní podľa aktuálneho GOÄ (sadzobník lekárskych poplatkov).

Definície slov, ako napríklad bazálny metabolizmus alebo meranie bioimpedancie, nájdete v slovníku!