Najlepšie aplikácie pre trénerov jogy
Jóga môže byť pre začiatočníkov tvrdá práca, pretože ak si budete istí, že nad ňou máte najmenšiu kontrolu, vstup do skupinovej triedy vyžaduje odvahu. Aj keď sa našou radou netrápte - každý bol niekedy začiatočník - aplikácia jogy môže byť užitočným spôsobom, ako sa dozvedieť o praxi skôr, ako ju začnete robiť pred ostatnými.
Ťažiť z toho môžu nielen začiatočníci, a to buď stiahnutím aplikácie na jogu. Všetky úrovne poskytuje široká škála aplikácií, ktoré poskytujú prúd, ktorý môžete sledovať, keď máte voľný čas. Tu je päť hlavných odporúčaní:
Vrecková jóga
Pre túto aplikáciu existuje 27 rutín, ktoré vás pomocou animácie prevedú vlastníctvom. Užitočnou funkciou je, že si môžete prostredníctvom aplikácie prehrávať svoju vlastnú hudbu, namiesto toho, aby ste počúvali relaxačnú hudbu Zen-by-Number, ktorá sprevádza väčšinu postupov v aplikáciách na jogu. Ešte lepšia je knižnica s viac ako 200 možnými jogami, ktoré môžete kedykoľvek použiť na lepšie pochopenie správneho držania tela.
Stiahnite si v App Store a Google Play | Bezplatná a veľmi jednoduchá aplikácia, ktorá obsahuje 1
Stiahnite si z App Store a Google Play | zadarmo
Aplikácia Fiit obsahuje videotréningy, ktoré sú rozdelené do troch častí: kardio, sila a vyváženie. V druhom nájdete celý rad vynikajúcich cvikov na jogu pod vedením známych trénerov, ako je Cat Meffan. Rutiny sa hodnotia podľa náročnosti a môžete si zvoliť medzi 25 a 45 minútovými reláciami.
Stiahnite si v App Store | Zadarmo, prémia 45 £ za štvrťrok, 120 £ za rok FIIT Recenzia
Štúdio jogy
Zbierka tried Essentials v tejto prémiovej aplikácii je skvelý spôsob, ako začať. Ponúka desať kurzov pre začiatočníkov, jedenásť pokročilých a deväť pokročilých. Aplikácia má tiež špeciálne sekcie týkajúce sa jogy pre bolesti chrbta, duševného zdravia a bežcov, ako aj prenatálnej jogy. A ak sa chcete okrem jogy venovať aj meditácii, sú tu lekcie so sprievodcom.
Stiahnite si v App Store a Google Play | (19659003) V tejto aplikácii je viac ako 200 kurzov jogy, pilates, meditácie a tréningu a viac ako 50 tréningových plánov pre rodičov Zamerajte sa na ciele, ako je chudnutie, zdravie alebo cvičenie jogy. Obmedzený výber kurzov je k dispozícii zadarmo, ale na prístup k tréningovým plánom a všetkým lekciám potrebujete prémiové predplatné.
Stiahnite si z App Store a Google Play | Zadarmo, prémie 18,49 GBP mesačne, 66,99 GBP ročne