Najlepšie nápoje v horúcom lete

Ďalej uvádzame nápady na recepty na zdravé občerstvenie. Toto sú najlepšie nápoje na horúce leto. V lete je známe, že správna hydratácia udržuje zdravé celé telo vrátane zubov.

nápoje

Toto sú najlepšie nápoje na horúce leto. Sú jednoduché a chránia aj zuby

Počas horúcich dní je povinné sa čo najviac ochladiť nápojov, a ak sú domáce, o to lepšie, máme záruku, že sú zdravé. Bez ohľadu na to, aké recepty si vyberieme, limonády, prírodné šťavy ovocie, čaje alebo studená káva, je dôležité brať do úvahy hygienu a zdravie našich zubov.

Najlepšie nápoje pre horúce počasie:

Mojito s melónom

Suroviny potrebné na 2 poháre:
1/2 malého vodného melónu
pár vetvičiek mäty
2 lyžice cukru
1 limetka - nakrájaná na plátky
120 ml bieleho rumu
kocky ľadu

Olúpaný vodný melón preceďte mixérom, potom ho preceďte, aby ste dostali len šťavu - ovocnú dužinu nepotrebujeme.

Morské lístky mäty, cukor a plátky limetky zmiešajte. Citrón a mätu rozdrvíme vareškou. Trochu premiešame, pridáme rum, ľad a nakoniec šťavu z melónu. Zmixujte zloženie, ozdobte lístkami mäty a plátkom limetky a ihneď podávajte.

1 malá červená repa
1. marca
1 stredná mrkva
1 oranžová

Cviklu dobre umyjeme, ošúpeme, umyjeme jablká a nakrájame tak, aby boli odstránené stopky a semená. Mrkvu umyte, potom olúpte pomaranč. Všetky ingrediencie sa dajú do odšťavovača a šťava sa získa.

Citrón so zeleným čajom

250 ml vody
3 vrecká zeleného čaju
200 g cukru
3-4 lyžice medu
1 l studenej čistej vody
šťava zo 4 citrónov

Servírované prísady:
1 nakrájaný citrón
čerstvé lístky mäty
kocky ľadu

Spôsob prípravy:

Pri limonáde postupujte rovnako ako pri cukrovom sirupe, voda sa varí s cukrom, až kým sirup nezačne trochu hustnúť. Odstavte z ohňa, pridajte čajové vrecúška do horúceho sirupu na 3-4 minúty, potom vyberte a pridajte med a nechajte vychladnúť.

Keď vychladne, zalejte citrónovou šťavou a studenou vodou, dobre premiešajte, potom vložte limonádu do karafy. Pridajte niekoľko listov čerstvej mäty a plátky citrónu. odstavte aspoň na hodinu. Limonáda sa podáva s kockami ľadu.