Najlepšie super ovocie pre krásnu pokožku - Vichy
Pokiaľ ide o starostlivosť o našu pokožku, záleží na tom, čo je vo vnútri. Prečítajte si našu prezentáciu o 5 plodoch, ktoré by ste mali pridať do svojej stravy, ak chcete mať závideniahodnú žiaru.
pomaranče
Vzhľadom na pôsobivú hladinu betakaroténu - pigmentu zodpovedného za ich farbu - majú pomaranče v zlatom odtieni svoju váhu, pokiaľ ide o roztoky proti starnutiu. Pomaranče, plnené pro-vitamínom A, ktorý pomáha bojovať proti poškodeniu slnečným žiarením a znižujú citlivosť pokožky na UV žiarenie, obsahujú tiež značné množstvo vitamínu C, ktoré podporuje krásu pokožky zvyšovaním produkcie kolagénu.
čučoriedky
Čučoriedky, ktoré sa často považujú za najefektívnejšie prírodné jedlá v prírode, vďačia za svoju farbu pigmentu nazývanému antokyanín, ktorý je typom antioxidantu. Rovnako ako iné červené alebo fialové bobule (goji a rakytník sú veľmi dobrým príkladom), aj tieto výrobky proti starnutiu pomáhajú bojovať proti známkam starnutia tým, že znižujú škody spôsobené všetkými škodlivými vonkajšími faktormi.
Acai bobule
Bobule acai bohaté na vitamín E (zodpovedné za podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov) sú známe pre svoje protizápalové vlastnosti. Ak trpíte akné, použitie prírodnej masky vyrobenej z bobúľ acai alebo oleja z acai môže pomôcť eliminovať začervenanie, mať vysoký obsah antioxidantov a zlepšovať cirkuláciu pokožky. Inými slovami, ide o prírodný peeling pripravený na použitie!
Avokádo
Prebiehajúca debata o avokáde: ovocie alebo zelenina? Nezáleží na tom, jedna vec je istá: výhody, ktoré pokožke prináša. Vďaka množstvu mastných kyselín, ktoré sú mimoriadne účinné pri zvlhčovaní pokožky, má avokádo vysokú hladinu vitamínu A, ktorý pomáha opravovať bunky - skvelá správa pre unavenú pokožku, ktorá trpí slnečným žiarením alebo znečistením. Kto povedal, že všetko tučné je zlé?
Rakytník
Podobne ako čučoriedky, aj rakytník sa dodáva s flavonoidmi, zložkou polyfenolov, ktoré sú dobre známe pre svoju pôsobivú schopnosť bojovať proti oxidačnému stresu. Spotreba šťavy z rakytníka môže mať za následok jasnejšiu farbu pleti, plnú jasu. Rakytník má navyše chemické zloženie, ktoré môže pomôcť pri liečbe mastnej pokožky, ale aj pri odstraňovaní začervenania.
Najčítanejšie články
Zdravé raňajky - recept na úspešný deň
Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale koľkí z nás si každé ráno naozaj doprajú čas na zdravý štart? Odborník na výživu Raphaël Gruman odhaľuje výhody trávenia trochu času v kuchyni.
Ranná joga v 5 rýchlych krokoch
Chcete začať svoj deň viac energie? My tiež! Aby sme nám pomohli v boji proti ranným nevoľnostiam, požiadali sme odborníčku na jogu Annu Khuade, aby odhalila niekoľko trikov, ako zahrnúť jogu do našej každodennej rutiny.
Meditácia - zdravý spôsob, ako začať dokonalý deň
Počuli ste už veľa o výhodách vedomej meditácie, ale neviete, kde začať? Nechaj nás! V nasledujúcom článku si prečítajte úvod do tejto neuveriteľne populárnej relaxačnej techniky a naučte sa, ako ju zahrnúť do svojej rannej rutiny.
Ako sa dá dobre žiť v rýchlom životnom tempe
Či už máte stresujúce zamestnanie alebo hektické domáce prostredie, objavte 5 tipov Vichy na starostlivosť o pokožku a zdravý životný štýl na zníženie stresu.
Top 10 prírodných doplnkov pre extra energiu
Objavte 10 prírodných doplnkov, ktoré môžu dodať energiu, znížiť pocit únavy počas dňa, stres a môžu stimulovať myseľ a svaly.