Najlepšie triky, ako upokojiť dieťa pri nervovom zrútení
Každý rodič sa stretol s najmenej jednou situáciou, v ktorej, keď je jeho drobec uprostred nervového zrútenia, ktoré sa zrejme neskončí príliš skoro alebo príliš ľahko, mal pocit, že on sám sa chystá nervózne vzdať. Qbebe odhalí niekoľko trikov, ako upokojiť vaše dieťa pri nervovom zrútení.
1. Ignorujte dieťa, keď má nervové zrútenie
Môže sa to javiť ako týranie alebo omyl z hľadiska disciplinovania dieťaťa, ale odborníci a najmä matky tvrdia, že tento trik funguje veľmi dobre, keď chcete svoje dieťa dostať z nervového zrútenia.
Čo hovoria odborníci: "Počas nervového zrútenia je vaše dieťa iracionálne. Emócie ho premáhajú a preťažujú jeho čelnú mozgovú kôru, čo je oblasť mozgu, ktorá robí rozhodnutia a dôvody," hovorí Jay Hoecker, pediatr. Alan Kazdin, lekár a autor knihy „Kazdinova metóda výchovy dieťaťa“, hovorí, že „Dôvod, prečo dieťaťu nemôžete pomôcť upokojiť sa jeho racionálnou stránkou, je toto: v takýchto okamihoch časť jeho mozgu, ktorá aktivuje rozum, "Je to ako snažiť sa naučiť človeka plávať, keď sa topí. Nič nemôžete urobiť, aby ste zlepšili situáciu. V skutočnosti takmer všetko, čo vyskúšate, vašu situáciu ešte zhorší. Hneď, ako sa to upokojí, môžete sa s nimi porozprávať." on, nie skôr. “
Čo hovoria mamičky: Emília, matka Dany, hovorí: „Je ťažké uveriť, keď nemáte deti, že rodič nedokáže upokojiť svoje dievčatko, najmä keď má iba 5. Pravda je, že čokoľvek sa snažím vyzvať ešte ťažšie: ona nechce. ani v jeho náručí, ani na podlahe, ani v čokoláde, ani na kresbách, ani v telefóne, ani v tom, čo chcel, a ja som to odmietol, čím som vyprovokoval jeho nervové zrútenie. Jediným riešením je ignorovať ju. Upokojuje sa rýchlejšie. "
2. Dajte svojmu dieťaťu určitý priestor
Niektoré matky sa domnievajú, že ich ratolesti nie sú dovolené alebo musia byť nahnevané alebo nervózne, iné sa domnievajú, že malého je potrebné čo najskôr upokojiť a/alebo utešiť pre jeho fyzickú a duševnú pohodu. Existujú ale špecialistky a matky, ktoré majú iný názor: dieťa potrebuje osobný priestor.
Čo hovoria odborníci: "Dieťaťu niekedy stačí len prejaviť svoj hnev. Nech sa teda hnevá," hovorí zdravotná sestra Linda Pearson, autorka knihy Zázrak disciplíny. Uistite sa, že v okolí nie je nič, čo by ho mohlo zraniť, a nechajte ho prejaviť sa. Pearson radí matkám „Pevne verím v tento prístup, pretože pomáha deťom naučiť sa nedeštruktívnym spôsobom vybíjania. Sú schopné prejaviť svoje pocity, zhromaždiť a znovu získať sebakontrolu - bez záväzkov. v zápase vôle alebo s vami kričí “. Tento trik by mohol fungovať sám alebo v tandeme s ignorovaním malého, kým sa neupokojí.
Čo hovoria mamičky: Gina má dvoch chlapcov, ktorí majú nervové poruchy striedavo alebo súčasne: „Keby som im ich dal do mysle, aby som sa ich pri každej nervovej poruche pokúsil upokojiť alebo potešiť, myslím si, že by som sa tam dostal. Moja predstava je, že moje malé deti, aj keď sú malé, sú miniatúrne osoby, takže s nimi treba zaobchádzať s rovnakou ohľaduplnosťou ako s dospelými, ak sú nervózne, malo by im byť umožnené byť nervózny. míňa ich. ““
3. Vytvorte odbočku
Toto je trik, ktorý spočíva v odpútaní pozornosti dieťaťa od toho, čo ho dráždi alebo obťažuje na inú zaujímavú tému, aby zabudlo na nervové zrútenie.
Čo hovoria odborníci: Levy vysvetľuje: „Deti dokážu byť pozorné veľmi krátke obdobie, čo znamená, že sa dajú ľahko rozptýliť. Pomáha to veľmi vyzerať veľmi vzrušene, keď sa ich snažíte rozptýliť, takže to, čo im hovoríte alebo im ukážete byť oveľa zaujímavejšie ako to, čo v tej chvíli majú na mysli. Takto budú myšlienky malých detí rýchlo smerovať k novému predmetu, bez toho, aby si to uvedomovali. “
Čo hovoria mamičky: Ileana, matka Ilincai, hovorí: "Moja kabelka je plná všetkých druhov užitočných predmetov, ako sú hračky, lízanky, omaľovánky, čmáranice a mnoho ďalších zaujímavých vecí pre moju dcéru. Zakaždým, keď je Ilinca o začať nervové zrútenie alebo už to začalo, vyberiem niečo z tašky a rozptýlim ju dosť dlho na to, aby som zabudla, prečo bola podráždená, ale niekedy improvizujem s tým, čo nás obklopuje: okná supermarketu, farebné auto alebo pieseň, ktorú počujeme a snažíme sa hučať v lekárni. ““
4. Objatia
Niektorí rodičia a dokonca aj odborníci na detskú psychológiu sa zhodujú, že existuje veľmi šikovná metóda na upokojenie dieťaťa, ktoré sa nervovo zrútilo: iba objímanie.
Čo hovoria odborníci: "Toto je pravdepodobne posledná vec, ktorú chcete urobiť, keď sa vaše dieťa nervovo zrúti, ale objímanie mu môže pomôcť viac, ako si myslíte. A myslím tým silné, skutočné objatie, nie nežné alebo krátke." Tiež, keď objíme nervózne dieťa, je dobré urobiť to v tichosti: nič mu nehovor, neskúšaj ho utešovať alebo o niečom presviedčať, pretože vstúpiš iba do vojny vôle. cítiť sa bezpečne, mať pocit, že ti na nich záleží, aj keď neschvaľuješ ich správanie. ““ hovorí Levy.
Čo hovoria mamičky: Anca, Raresova matka, potvrdzuje: „Niekedy si myslím, že Rares cíti potrebu potvrdiť, že ho milujem a že budem bezpochyby po jeho boku bezpodmienečne. Keď dôjde k vážnemu nervovému zrúteniu (krik, krik, dvere a "Aj keď ho nechcem objať a on sa tomu vyhýba, po pár desiatkach sekúnd ma príliš silno objíme."
5. Pokojne sa s ňou porozprávaj
Keď má váš drobec nervové zlyhanie a zdá sa, že je neovládateľný, je nevyhnutné, aby ste sa s ním pokojne porozprávali. Veľmi ľahko sa povie, rodičia si budú myslieť, ale ťažšie sa to dosiahne, najmä keď vám nervové zrútenie začne spôsobovať nervové poruchy.
Čo hovoria špecialisti: Jay Hoecker, pediater, tvrdí, že je veľmi dôležité zostať v pokoji, keď sa váš drobček nervovo zrúti: „Inak začnete vojnu, ako je kto je silnejší a všetko sa môže strašne stupňovať. Okrem toho „Jedným z dôvodov, prečo sa váš drobec nervovo zrútil, je získavanie vašej pozornosti. Dieťaťu je jedno, či je pozornosť, ktorá sa mu dostane, pozitívna alebo negatívna. Jediné, na čom mu záleží, je venovať vašu plnú pozornosť.“ Levy potvrdzuje a dodáva: "Ak s dieťaťom hovoríte pokojným a upokojujúcim tónom, ukážete mu, že takéto správanie z jeho strany vás neovplyvní. Váš vlastný tón vám tiež pomôže zostať v pokoji, viac zvolený vo chvíľach, keď všetko, čo chcete, je kričať na malého, keď kričí na vás. Pokojný tón je v skutočnosti prospešný pre rodiča aj pre dieťa. Ak má malý pocit, že ste napätý alebo podráždený sa bude živiť vašim podráždením a nervové zrútenie sa bude zvyšovať namiesto znižovať. ““
Čo hovoria mamičky: "Nikdy som nekričala na Alecsiu, keď mala nervové zrútenie. Snažil som sa na ňu myslieť ako na mňa: ešte viac by ma to podráždilo, ak by ma bol nervózny niekto utíšiť krikom hlasnejšie ako ja, “hovorí Lydia.
Ako na to, keď sa vaše ratolesti nervovo zrútia?