Najlepší diétny sendvič so sladkými zemiakovými oblátkami namiesto chleba - Andreea Raicu

sladkými

Sendvič je ideálnym spôsobom, ako uspokojiť hlad pri sledovaní svojich obľúbených sérií na Netflixe. Nemusí to však byť nezdravé. Vyskúšajte našu jedinečnú verziu, ktorá vás nezbaví tuku!

Kto by si povedal, že si môžete pripraviť zdravý sendvič, ktorý môžete jesť bez výčitiek svedomia, keď držíte diétu? Odporúčam vám vyskúšať najlepší sendvič bez chleba.

Vafle sa dajú pripraviť zo zdravých surovín, takže získate vyváženú a výživnú prípravu. Vynikajúcim spôsobom výroby zdravých vaflí je použitie sladkých zemiakov do cesta.

Zloženie pre najlepší diétny sendvič:

Na vaflové cesto:

-225 g sladkého zemiakového pyré;
-1 alebo;
-2 lyžice bezlepkovej múky;
-60 ml nesladenej zeleniny;
-1/4 lyžičky soli.

Spôsob prípravy:

Kombinujte všetky ingrediencie, až kým nedostanete tekuté cesto, konzistenciu cesta na palacinky. Varíme v sérii po dobu 10 minút vo vaflovači. Možno jesť ako sendvič s vajíčkom, plátkom červenej cibule, listom špenátu, rukolou a vločkami feferónky.