Najlepší krokomer na beh - inteligentne meria počet krokov
Mnoho z nás cvičí každý deň. Málokto venuje desiatky minút alebo dokonca niekoľko hodín výlučne športovým aktivitám, zatiaľ čo pre zvyšok charakterizuje pohyb chôdzou. Niekoľko tisíc krokov, ktoré by sme denne podnikli, by bolo viac než dosť na to, aby sme zvážili, že sme dosiahli aspoň minimálny cieľ.
Podľa niektorých štúdií sa 10 000 krokov urobených za deň, čo predstavuje zhruba 6 km, považuje za ideálny cieľ pre kondíciu. Avšak vzhľadom na to, že sa tomuto kritériu neprispôsobí veľa ľudí, je dobrou správou, že polovica tejto vzdialenosti môže priniesť značné výhody.
Z dôvodu sledovania počtu krokov, najlepší krokomer je zariadenie, ktoré potrebujeme. Nielenže sa chová ako meter, ale často má aj úlohu motivovať nositeľa zariadenia, aby dosiahol určitý počet krokov, sledoval ich pokrok a stanovil si ciele.
Krokomery, aj keď sú oveľa efektívnejšie ako akákoľvek iná elektronika, ktorá dokáže vykonávať rovnaké funkcie, sú v nákupných zoznamoch ľudí menej bežné, pretože sa spoliehajú na používanie mobilných aplikácií, ktoré sú buď zadarmo alebo za cenu. menšie ako jedlo v reštaurácii rýchleho občerstvenia.
TOP 3 PEDOMETRE V ROKU 2017
Prečo je to najlepší krokomer nadradený mobilným aplikáciám?
Mnoho z nás radšej ignoruje presné informácie a organizuje rutinu založenú výlučne na časových intervaloch. To znamená, že namiesto stanovovania fitness cieľov na dosiahnutie určitej vzdialenosti alebo počtu krokov sa zameriavame na chôdzu alebo beh niekoľko desiatok minút.
Výhody fyzickej aktivity nie sú trvanie procesu, ale skôr intenzita, s akou sa k nemu pristupovalo. Vykonali sme paralelné testy pre lacnejšie modely aj pre najlepšie krokomery, ale uvažovali sme aj o krokových monitorovacích systémoch, ktoré ponúkajú inteligentné hodinky alebo aplikácia pre smartphone.
Typy krokomerov - mechanizmom
Mechanický krokomer
Môže sa stať, že prístroj náraz nie vždy rozpozná a tento krok sa nezapočíta.
Digitálny krokomer
Použitá technológia je relatívne podobná ako u mechanických modelov, pričom sa používa kyvadlo, ktoré sa pohybuje na základe nárazu, keď používateľ vykročí. Meranie sa však vykonáva elektricky a zobrazené informácie sú oveľa presnejšie ako informácie, ktoré poskytujú mechanické modely.
Inteligentný krokomer
Tieto krokomery nepoužívajú kyvadlo, ale preberajú pohyby tela prostredníctvom akcelerometra zabudovaného v prístroji. Medzi inteligentné zariadenia patria zariadenia s pripojením GPS, ktoré namiesto počtu vykonaných krokov zobrazujú prejdenú vzdialenosť.
Typy krokomerov - podľa štruktúry
Krokomer
Chová sa ako bežný náramok alebo hodinky, pripevnené okolo zápästia. Sú to najnovšie modely na trhu a sú považované za najefektívnejšie, pokiaľ ide o ich presnosť a prenosnosť.
Pripojiteľný krokomer
Krokomer pripevnený k topánkam
Existujú malé zariadenia, ktoré je možné umiestniť priamo na topánky a oveľa ľahšie určujú náraz do zeme, takže prijaté kroky sa na obrazovke zobrazia presnejšie. Často ich používajú výkonnostní bežci.
Režim prevádzky
Štandardné krokomery počítajú počet krokov detekciou pohybu tela. Niektoré majú dokonca schopnosť vypočítať počet spálených kalórií a prejdenú vzdialenosť na základe telesnej hmotnosti.
K dispozícii sú aj modely GPS, ktoré merajú vzdialenosť prejdenú satelitnými informáciami, bývajú však drahšie a môžu mať obdobia, keď nebudú fungovať. GPS spojenie navyše vyžaduje od prístroja oveľa viac a batériu je potrebné nabíjať častejšie.
Výhodou merania vzdialenosti pomocou polohy určenej satelitom je, že zariadenie je možné použiť na ďalšie činnosti, ktoré nezahŕňajú kroky. Môžete napríklad merať vzdialenosť prekonanú plávaním.
V prípade telefónnych aplikácií sa počet krokov počíta systémom, ktorý určuje pohyby tela. Pri vykonávaní týchto výpočtov sa môže vyskytnúť niekoľko chýb, pretože určité pohyby môžu byť vynechané. Z tohto dôvodu nie je zaručené, že konečný výsledok zobrazený na konci dňa bude presný.
funkcie
Životnosť batérie - v zásade to závisí od zložitosti funkcií krokomera; čím viac informácií dokáže vygenerovať, tým menej času batéria vydrží; neboj sa, dokonca najlepší krokomer, vybavený najnáročnejšími funkciami, môže mať autonómiu niekoľkých dní až do ďalšieho nabitia.
Režim synchronizácie - alebo ako je možné krokomer synchronizovať s inými zariadeniami, napríklad so smartfónom alebo počítačom; nové modely zvyčajne majú bezdrôtové technológie, ktoré nezahŕňajú prítomnosť drôtov.
Počet kalórií - viac peňazí investovaných do krokomera vám môže priniesť funkcie, ako je meranie počtu spotrebovaných kalórií; teraz môžete na základe týchto informácií pripraviť diétu a vytvoriť rovnováhu medzi prijatými a vylúčenými kalóriami.
Typ napájania - krokomery môžu byť napájané ako z bežných batérií, tak aj z nabíjacích batérií cez USB pripojenie.
Softvérové aplikácie - nehovoríme o aplikáciách pre smartphony, ktoré počítajú počet krokov pomocou vlastného operačného systému, ale o aplikáciách, ktoré sú kompatibilné s jednotlivými krokomermi a zobrazujú z nich informácie získané z nich.
Sociálne médiá - existujú modely určitých značiek, ktoré môžu voliteľne zadávať informácie o vašom postupe do online štatistiky; táto štatistika bude obsahovať výsledky niekoľkých používateľov, a môžete si tak stanoviť cieľ dosiahnuť určité miesto v rámci tejto platformy; Ukázalo sa, že ľudia sa v určitých oblastiach oveľa viac angažujú, pokiaľ ide o hospodársku súťaž.
Pohodlie - čím menšie bude zariadenie, tým bude pohodlnejšie, bez ohľadu na zvolený dizajn; príliš objemné zariadenie vás iba pomýli, či už je položené na ruke alebo pripevnené k odevu.
Záver
Športové aktivity nie sú absolútne závislé od prítomnosti krokomerov, ale môžeme využiť výhody tohto elektronického prístroja a organizovať náš čas oveľa inteligentnejšie, pričom vynaložíme málo úsilia, ale dosť dobrého.