Najlepšia domáca baklažánová pizza - večera s nízkym obsahom sacharidov
Pridajte do svojej stravy viac zeleniny pomocou tejto rýchlej pizze s nízkym obsahom sacharidov. Už za 20 minút je baklažánová pizza hotová a podáva sa večera. Dobrú chuť!
Prajete si zahrnúť viac zeleniny do svojho plánu stravovania s nízkym obsahom sacharidov? A Baklažánová pizza je nielen dobrý nápad, ale aj rýchly. Títo Nízkosacharidová pizza len treba 20 minút, byť hotový. Jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako zaradiť zeleninu do jedálnička, je kombinovať ju s rôznymi polevami. Baklažán je na to skvelá voľba, pretože vytvára pomerne neutrálne dno, ktoré sa dá premeniť na akúkoľvek príchuť, ktorú chcete. Chce niekto taký Baklažánová pizza s nízkym obsahom sacharidov?
Tento recept je nielen nízkosacharidový a bezlepkový, ale aj vynikajúce jedlo, ktoré doplní zeleninu do vašej stravy. (A v mojom prípade taký, ktorý pridáva zeleninu do jedla mojej dcéry).
Pokiaľ viem, Julia Child bola prvá, ktorá vyrábala mini baklažánové pizze. A musím povedať, aký skvelý nápad!
Je to naozaj prekvapujúce, pretože nevarila nízky obsah sacharidov. Som určite rád, že ste rýchlo dostali Recept bez sacharidov vyvinula.
Ingrediencie na recept na baklažánovú pizzu
Suroviny na základňu na pizzu sú Baklažán, Olivový olej, morská soľ a čierne korenie. A suroviny na polevu sú Mozzarella, Salámové kúsky, talianske korenie, nesladená paradajková omáčka. Môžete pridať ľubovoľnú polevu.
Na ktorý je baklažán dobrý?
Baklažán poskytuje dobré množstvo vlákniny, vitamínov a minerálov za pár kalórií. Je bohatý na antokyány, farbivo s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré môže chrániť pred poškodením buniek. Od znižovania rizika srdcových chorôb až po pomoc s reguláciou cukru v krvi a chudnutím sú baklažány ľahkým a chutným doplnkom každej zdravej výživy. Rada ich jem aj ako predjedlo. Pridajte si ich do zoznamu receptov bez sacharidov a získate rýchly recept s večerou na vyprážaný baklažán s nízkym obsahom sacharidov.
Aká omáčka k baklažánu?
Každá omáčka chutí s baklažánom vynikajúco vďaka svojej jemnej chuti. Mám vo svojom Keto baklažánová pizza použitá nesladená paradajková omáčka. Môžete tiež pridať pesto omáčku alebo nesladenú omáčku na pizzu. Aplikujte tiež moju marinarovú omáčku s nízkym obsahom sacharidov a vyskúšajte tento recept s novou príchuťou.
Ako najlepšie pripraviť domácu pizzu z baklažánu?
Baklažán nakrájame vertikálne. Plátky zalejte olivovým olejom, morskou soľou a čiernym korením. Otvorte sporák 250 stupňov Celzia predhriať. Vložte plátky baklažánu do rúry. Necháme ich povariť 7-10 minút. Vyberte plátky z rúry. Nevypínajte rúru. Pridajte polevy. Teraz baklažánová pizza pre 5-7 minút vložíme do rúry.
Ako nakrájať baklažán?
Väčšina kuchárskych kníh alebo receptov s nízkym obsahom sacharidov odporúča nakrájať plátky baklažánu na okrúhle plátky. Ale odporúčam ich vertikálne rezať. Výsledkom je tenší a väčší základ pizze a rýchlejšie sa varí. Mám disky Hrúbka 0,5 cm strihať.
Ako dlho boli baklažány v rúre?
Trvalo 10 minút, kým sa baklažány najskôr uvarili, a ďalších 5 minút, kým sa topánka s mozzarellou neroztopila. Ak ich nakrájate na kruh, doba varenia sa predĺži. Urobil som rýchlu večeru s nízkym obsahom sacharidov, celkovo za 20 minút. To znamená, že večera je na stole rýchlejšie.
Tipy a triky pre recept na baklažánovú pizzu
1. Ak chcete pripraviť recept na baklažánovú pizzu vopred, potom. Všetky kroky urobte vopred a keď budete pripravení na podávanie, môžete ich posunúť do rúry, aby ste ohriali pizzu a rozpustili syr (poleva).
2. Tento recept dobre zmrzne bez polevy. Po uvarení baklažán necháme vychladnúť. Zmrazte v jednej vrstve na pergamenovom papieri. Po zmrazení tuhej látky môžete plátky uložiť do mraziaceho vrecka. Pred jedlom ich nechajte rozmraziť a pridajte polevu. Potom ho vložte do rúry a nechajte syr roztopiť.
3. Najlepší spôsob, ako baklažán nakrájať zvisle, je najskôr odrezať jeho listovú časť a potom ho nakrájať na plátky. Ak chcete ako predkrm okrúhlu mini baklažánovú pizzu, po nakrájaní celého baklažánu na konci odrežte časť plechu, aby ste pri krájaní mali viac miesta na chytenie.
Toto je rýchly recept na pizzu. Recept na pizzu z baklažánu bez sacharidov, ktorý namiesto nakrájanej kôrky s vysokým obsahom sacharidov používa nakrájaný baklažán. Recept je veľmi chutný a ľahko sa pripravuje. Ak máte chuť na nízkosacharidovú pizzu s tvrdšou kôrkou, musíte vyskúšať - Gourmet 3 ingrediencie KETO pizza alebo cesto na pizzu sami iba so 4 ingredienciami.