Najlepšia športová hudba PRE ŽENY ZDRAVIE
Táto pieseň vás len dobre naladí a predovšetkým vás pohne! Takže perfektné, ak sa vrhnete na svoje cvičebné oblečenie a uvoľníte si boky.
Pravdaže, nejde o typickú dobrú náladu, s ktorou si veselo šprintujete rozkvitnutým mestským parkom. Je však dosť dômyselné pre ľahké behy v zlom počasí, ak si kapotu natiahnete veľmi ďaleko nad čelo.
Je práca s vašim najlepším priateľom nepríjemná, stresujúca a vy musíte jednoducho vypnúť paru? Takže: slúchadlá zapnuté a vypnuté pre vytrvalostný beh. Táto pieseň vás skutočne ženie.
Či už šprinty alebo kurz indoorovej cyklistiky: najskôr musíte byť schopní držať krok s týmito rytmami.
Najskôr uvoľnený zábeh, potom sa zvyšuje a spracováva a na konci prichádza na rad intervalové behy. Takto funguje nielen dobrý bežecký tréning, ale aj táto pieseň.
Slnko svieti a vy sa s úškrnom prechádzate, akoby ste tancovali vo svojom obľúbenom klube? S touto piesňou v uchu sa niet čomu čudovať.
„Rýchlejšie, vyššie, ďalej“ je motto olympijských hier, ktoré sa prvýkrát použilo v roku 1924. Toto je nielen dobrý slogan pre olympionikov. Dokazuje to aj táto pieseň: ťažšia, lepšia, rýchlejšia, silnejšia.
Skoro ráno, keď ešte slnko nevystúpilo, cesta vedie cez orosené lúky a polia späť do stále tichého mesta osvetleného neónmi. Váš dych sa kondenzuje na čerstvom vzduchu a vy chodíte bez stresu smerom k dňu. Znie to dobre, však?
Ak je namiesto lúk, lesa a parku k dispozícii na beh iba betónová džungľa, táto skladba poskytuje aspoň ten správny soundtrack. Mestské, chladné a ležérne, rytmy nastavujú správny rytmus.
Samotný titul je dokonalou mantrou pre všetkých bežcov. Bez ohľadu na to, či za silnej búrky, mrazu alebo horúčavy - už vás nemožno zastaviť. Táto pieseň je absolútne motivujúca, najmä počas intenzívneho maratónskeho tréningu.
Žena, bežiaci pás, pieseň. Perfektné na zahriatie vo fitnes štúdiu alebo na kurz cyklistiky v interiéri s intervalovým tréningom.
E n Lauf je ako navštíviť klub: vopred si dáte niečo vhodné, pozorne si dávate pozor na to, čo pijete, pohybujete sa uvoľnene a elegantne a keď už ste úplne vo vnútri, nemôžete tomu zabrániť. Táto pieseň určite sedí na obe udalosti!
Príliš rýchlo sa vám zadýchal a hlavne na horách vám často dochádza para? Potom by vás tieto kolísavé zvuky mohli trochu posunúť, aby ste mohli čoskoro dosiahnuť nový osobný rekord.
„Radšej bežte, robte lepšie, ako môžete“ - pravdepodobne neexistuje lepšia pozvánka na udanie tempa. A ak to chce kráľ popu tak, samozrejme sa podriaďujeme.
Prístav je vražda? Nezmysel! „Čo ťa nezabije, to ťa urobí tvrdším!“ nielen sa volá v tejto piesni. Takže perfektné zázemie pre ďalšie kolo kruhového tréningu.
Momentálne ste zaneprázdnení výškovým tréningom a chcete čoskoro absolvovať horský beh? Potom je táto skladba vaším ideálnym spoločníkom: rockové zvuky vás vďaka dobrému rytmu prenesú samy.
Ak sú posledné kilometre vášho behu vždy obzvlášť náročné, môžete pomocou tejto piesne pozbierať všetky sily a potom absolvovať posledný šprint.
Pravdepodobne vám nebude chcieť nikto zabrániť v cvičení. Ak sa to však stane, môžete ľahko kontrovať touto piesňou: „Drž hubu a nechaj ma ísť.“ Potom choďte von a pekným behom preciťujte svoje telo a užívajte si prírodu.
Roztočte pódium (bežecká dráha) a ukážte všetkým, ako dobre viete hrať na vzduchovej gitare (jog). Výkon dotvárajú malé časti bubna (výpady). To si vyžaduje Grammy (medailu) za najlepší výkon (podmienka).
Niekedy je to len takto: nič a nikto vás nemôže zastaviť, ste plné sily a plní energie. Zvyčajná trasa pre jogging je predĺžená o niekoľko kilometrov. Potom už máte len dobrý pocit!
Známejšie ako THE fanfare z filmu „Rocky“. Aj keď nemôžete robiť kliknutia jednou rukou - vo vašom meste určite existuje niekoľko krokov, aby ste dosiahli ten skalný pocit. Tiež na albume: Slávna skladba Survivor „Eye Of The Tiger“.
„Moje srdce bije ako džungľový bubon“ - A nie preto, že som zamilovaný, ale preto, že som práve dokončil svoj život, srdce mi bije až po krk a pulz je cítiť v celom tele. Wow!
Stačí začať behať a užívať si dobrý pocit z pobytu na čerstvom vzduchu. Nepotrebujeme žiadne ďalšie vysvetlenie. Pretože tento pocit je ako pieseň samotná - magická.
Perfektná pieseň pre intervalové behy: počas veršov potichu klusáte a počas refrénu môžete skutočne zrýchliť. Na konci už len štebotáte.
Pieseň, ktorá vás povzbudzuje, aby ste sa pri sedení bláznili a ktorá vás skutočne motivuje k zvýšeniu tempa počas nepretržitého behu. Podľa názvu: Lose Control.
Začnite pomaly, nahmatajte tlkot srdca v bubienku, utiahnite sa a podobne. šprint za to, čo na to treba! S Bonom sa aj najhorší deň s mrholením a sivou oblohou stáva „krásnym dňom“.
Nepozerajte sa doľava, nepozerajte sa doprava, len choďte po ceste. Cieľ je jasný. A potom: najlepší čas! Či už v tempových behoch alebo behaní; nepretržité basy pomáhajú udržiavať rýchlosť a regulovať dýchanie.
Skutočný bežec opäť ťahá na posledných pár metroch. Skutočného bežca nemožno prekonať neúspechmi. Skutočný bežec sa nevzdáva. Skutočný bežec je bojovník.
Zvýšenie umožňuje cítiť celé telo a pohyby. Ľahký beh uvoľňuje. Šprint vyžaduje od vás všetko. Táto skladba funguje rovnako: plytké časti sa striedajú s rýchlymi pasážami. Napriek tomu všetko funguje dobre.
Prečo vlastne športujete? Cvičenie vám pomáha, aby ste sa vo svojom tele cítili dobre a aby ste mohli vykonávať sebavedomo. Táto pieseň vám dáva posledný kop, najmä počas tréningu, aby ste sa opäť poriadne predviedli a na konci mohli povedať: Dal som všetko.
Súčasťou bežeckého tréningu je zmena, ktorá sa týka aj skladieb v našom MP3 prehrávači. Môžu sa tiež odchýliť od normy, ak nás to motivuje. Prodigyho neobvyklá zmes techna a hard rocku rozhodne dáva nový hudobný vstup počas tréningu.
M elanchólia je pri behu rovnako povolená ako nálada na večierku. Nikde nemôžete nechať svoje emócie voľný priebeh, ako je behanie po parku. Adela svojimi jemnými zvukmi a stále drážkami stabilizuje náš pulz.
„Z hlavy“ - z tohto dôvodu veľa ľudí používa pri behu športovú obuv, aby sa zbavilo nepríjemných myšlienok. Táto skalnatá, uvoľnená pieseň odvádza pozornosť a motivuje vás k behaniu v tempe.
Pokojná a jemná melódia je vhodná nielen na vyčerpanie, ale aj v priebehu tréningu joggerovi trochu vydýchne. „Malý muž z leva“ je dokonalá pieseň, ktorá sa medzi tým zhlboka nadýchne.
Napríklad na tanečnom parkete, v aute alebo na bežeckej dráhe: Highway to Hell je určite jednou z tých piesní, kde je povolené neobmedzené hučanie a divoké búchanie hlavou. Pravdaže, druhá je počas behu asi dosť nepriaznivá, napriek tomu: Skladba dáva silu a rýchlosť. Agresia typu Pent-up zmizne s prvým refrénom. Takže si obujte bežecké topánky a vyrazte na cestu „Highway to Hell“.
Podľa vlastných vyjadrení tlmočníka je jeho cieľom roztancovať svet. David Guetta to so „Sexy Bitch“ nepochybne dokáže. Keby len vedel, že touto piesňou tiež motivuje svet k rekordnému tempu .
Earwigs sú najlepšie na behanie. Bulletproof je taký príklad: Túto skladbu chcete hrať znova a znova. Pozitívny vedľajší efekt: Týmto sa automaticky predĺži bežecká vzdialenosť bez toho, aby ste si to skutočne všimli.
Juhoamerické rytmy, ktoré vás lákajú na horkokrvné tanečné medzihry a sťažujú behanie rovno. Jedna vec je však jasná: nohy sa pri počúvaní pohybujú samy.
Bežecký tréning by mal byť rovnako pestrý ako tempo piesne. Striedajú sa rýchle a pomalé intervaly. To dáva silu, nedovolí telu upadnúť do monotónnosti a „čas nikdy nevyprší!“
Klasický bežec vás motivuje občas nabrať tempo. Nič ma nemôže zastaviť - aké lepšie motto pre pieseň na jogging?
Táto zmes chladných hip-hopových rytmov a španielskych pasáží okamžite vysáva vaše myšlienky na najslnečnejšie miesta na zemi a zaručuje dobrú náladu.
Najlepším spôsobom, ako obmedziť zadržanú agresivitu, je svižný beh lesom alebo parkom. Pre správnu hudbu môže prísť do úvahy iba Metallica. „Fuel“ je ideálnym tréningovým partnerom pre silné joggingové sedenie.
„Mokrý“ znamená mokrý, ako je známe, a môžete predpokladať, že táto pieseň vás motivuje na konci behu vytrhnúť tréning.
Existujú piesne, ktorým sa nikto nevyhne. „S&M“ je toho príkladom. Až raz do ucha, naozaj chcete ísť s rytmami. Najmä pri behaní pred poslednými kilometrami Rihanna opäť motivuje do záverečného šprintu.
Môžete dosiahnuť čokoľvek, ak tomu len pevne veríte. Toto hovorí táto pieseň, a preto je ideálna ako skvelá motivačná pieseň pred súťažou.
Táto svižná skladba od Safri Duo vám neudrží nohy. Buben takmer kričal na pohyb. Ak chcete počas tréningu správne akcelerovať, potom je hra „hrané naživo“ správnou voľbou. Príležitostné tiché pasáže v piesni sú vhodné aj na intervalové behy.
Program „Bližšie k hranici“ ponúka rámec pre uvoľnený regeneračný beh. Silný zvuk gitary a strhujúce vokály zakazujú akékoľvek náznaky slimačieho tempa.
Čo ťa nezabije, to ťa len posilní. Každý športovec by si mal toto tvrdenie vziať k srdcu počas náročných tréningových alebo súťažných fáz. V prípade veľmi vážneho poklesu motivácie alebo výdrže: zapnite funkciu „Survivor“ a buďte naladení.
Príležitostný hip-hopový rap spojený so ženským vokálom robí z piesne „Got 2 Luv U“ pieseň, ktorá núti všetkých, ktorí nemajú radi šport, do bežeckých topánok. Tempo džogingu je regulované špeciálnymi reggae rytmami.
Chválospev na život! A beh je jednoducho súčasťou života. Choďte teda von a oslávte život behom.
„Táto cesta nebude ľahká, bude skalnatá a ťažká.“ To, čo stimulovalo nemecký národný futbalový tím počas majstrovstiev sveta 2006, by malo fungovať aj pre vás.
„Nevzdávaj to!“ David Bowie nám to chce povedať slovami „Môžeme byť hrdinami“. Je pravda, že táto pieseň môže byť na rýchle šprinty príliš pokojná. Na druhej strane, Bowieho mučený hlas sa perfektne hodí, keď zakopnete a lapáte po dychu posledných pár metrov do cieľa - takpovediac ako posledný posilňovač motivácie.