Najlepšia strava
Utorok, 17. novembra 2015, 09:41 Zdroj: REALITATEA.NET
Pozor na diéty na chudnutie! Niektoré môžu vážne ovplyvniť zdravie, najmä ak sú založené na hladovaní, tvrdia odborníci. Nedávno vrátená z Číny nás Alexandra Păcuraru vyzýva, aby sme namiesto sofistikovanej a ťažko sledovateľnej liečby detoxikovali na základe orientálneho konceptu jin a jang.
Niekedy ta dieta posle na nemocnicne lozko. Niektorí odborníci tvrdia, že na to, aby vyzerali dobre a boli zdraví, je potrebné skôr detoxikáciu tela. V Číne je Oshawa v móde! Nejedná sa o diétu, ale skôr o zdravotnú kúru, ktorá odstraňuje aj niektoré choroby.
Oshawa je podľa čínskych odborníkov strava, ktorá detoxikuje a prečisťuje organizmus a je účinná dokonca aj pri chorobách, ako je rakovina. Pravidlá, ktoré ukladá Oshawa, sú zjavne veľmi ťažko dodržateľné, stále sú možné. V tejto diéte sú povolené iba štyri obilniny: pšenica, ryža, pohánka a proso v akejkoľvek kombinácii alebo pomere, varené alebo varené.
Jediným povoleným korením je hrubá soľ. Zo štyroch ingrediencií si môžete pripraviť recepty každého druhu, dosť na desať dní. Presne odporúčaný čas oshawskej diéty.
Cereálie môžu byť varené v osolenej vode alebo pečené. Čínski špecialisti kombinujú každodenné jedlá, ako je varená ryža s pšeničnou múkou, pohánka alebo pečené proso, varená pšenica s dehawa múkou a pečená ryža.
Inou kombináciou môže byť pohánka varená s pečenou pšeničnou múkou alebo pohánka varená s pohánkovou múkou. Ak je pre vás príliš ťažké kŕmiť sa desať dní iba týmito jedlami, prichádzajú odborníci na výživu s kulinárskymi návrhmi vhodnými pre stravu: pšeničné alebo pohánkové koláče, pšeničný koláč s varenou ryžou, koláče z tyčiniek a proso, ryžová polievka s pšeničnými knedľami, pšeničná a ryžová kaša, pohánková rezancová polievka, proso polenta, ryžový alebo pohánkový krém, knedle, kaša, dokonca aj pohánkový chlieb.
Pre bezpečný účinok sa odporúča, aby 90% dennej spotreby bolo jedlo a zvyšných 10% voda. Dokonalá by bola pramenitá voda. Po celú dobu detoxikácie sú zakázané nealkoholické nápoje, čerstvé nápoje, káva a dokonca aj čaj. Odborníci na výživu tvrdia, že ľudia dodržiavajúci oshawskú diétu môžu za desať dní schudnúť až 7 kilogramov.
Odborné lekárske štúdie preukázali, že táto metóda je účinná aj pri liečbe rakoviny. Oshawa má tiež okamžitý účinok na výrazné vyčistenie mysle. Zlepšuje sa trávenie a reguluje sa hormonálna sekrécia. Pokožka sa stáva čistou a jasnou, oči živé a žiarivé a zvyšuje sa sila a túžba po živote.
Čínski odborníci tiež tvrdia, že táto strava zlepšuje kontrolu nad životne dôležitou energiou a sexuálnym životom. Odborníci varujú, že tento detoxikačný režim je prísny a ľudia dodržiavajúci oshawský režim by mali poznať jeho výhody aj nevýhody.
Je indikovaná lekárska konzultácia a prípravné obdobie, jeden týždeň, oshawa pred začiatkom diéty, počas ktorého sa zníži spotreba vyprážaných jedál, sladkostí a ťažkých jedál. Režim Oshawa je možné obnoviť po prestávke 3-5 dní.