Najlepšie 3 produkty, ktoré pomáhajú diverzifikovať stravu dieťaťa
Diverzifikácia je veľmi dôležitým momentom vo vývoji vášho dieťaťa, a hoci táto fáza vydesí mnoho matiek, pristupuje sa k nej opatrne a taktne, diverzifikácia je jednoduchým okamihom mnohých okamihov, ktoré prežijete na nádhernej ceste ako rodič. Tu sú top 3 produkty, ktoré pomáhajú pri diverzifikácii.
1. Obilniny
Najvhodnejšou obilninou na zahájenie diverzifikácie je ryža, kukurica, pohánka a tapioka. Zavádzanie obilnín do jedálnička vášho dieťaťa sa zvyčajne začína vo veku 4 mesiacov. Je veľmi dôležité, aby cereálie vybrané pre jedlo malého dieťaťa neobsahovali lepok (detskú výživu, ktorá obsahuje lepok, môžete dať až po 6. mesiaci života) a žiaden cukor. Cereálie sa môžu podávať v mlieku alebo bez mlieka, integrované do ovocného pyré. Ak nedojčíte, môžete cereálie zaviesť nahradením určitého množstva mliečneho mlieka jedným z obilnín vo večernej fľaši.
Humánske cereálie s jablkom, banánom a strúhankou sú špeciálne navrhnuté pre vkus a potreby detí a je možné ich zaviesť do jedálnička od 6 mesiacov. Obilniny Humana obsahujú všetky dôležité vitamíny potrebné pre vaše dieťa, ako je vitamín C, niacín, kyselina pantoténová, vitamín B1, vitamín B6, vitamín A, vitamín B2, kyselina listová, vitamín D3, vitamín K1, biotín a vitamín B12.
Ovsené vločky a broskyňové cereálie sú ďalším vynikajúcim spôsobom, ako začať diverzifikovať. Obsahujú ovsené zrná, mlieko, sú chutné a sýte, obsahujú 13 základných vitamínov a sú obohatené o železo, vápnik a jód. Ovsené vločky a broskyňové cereálie neobsahujú príchute ani farby a poskytujú dennú potrebu energie a živín prispôsobenú veku.
 |  |
| Cereálie s jablkom, banánom a strúhankou | Ovsené vločky a broskyňové cereálie |
2. Zelenina
Zemiaková kaša môže byť zavedená do stravy dieťaťa od veku 5 a pol až 6 mesiacov. Môžu sa podávať denne, najmä na obed, v neobmedzenom množstve, ale nesmú obsahovať soľ. Je dôležité najskôr zeleninu zaviesť do jedálnička malého, inak si na ňu zvykne ťažšie a bude sa zdráhať.
Humánne zeleninové pyré s mrkvou, zemiakmi a kuracím mäsom sa môže zaviesť po 6. mesiaci života, postupne sa podáva 4-6 čajovými lyžičkami na začiatku diverzifikácie, čo je množstvo, ktoré sa môže zvýšiť na plné dávky. Pyré neobsahuje lepok a pridanú soľ, je lahodné, výživné a neobsahuje umelé arómy a farbivá.
Po 8. mesiaci veku, kedy môžete do jedálnička dieťaťa zaradiť aj špenát, hrášok, kapustu a ryžu, môžete vyskúšať Human Puree so zeleninou, ryžou a morčacím mäsom s mrkvou, paradajkami, ryžou a morčacím mäsom. Zeleninové pyré s ryžou a morčacím mäsom je chutný a sýty a poskytuje denné energetické potreby prispôsobené veku.
 |  |
| Mrkva, zemiaky a kura | Zemiaková kaša, ryža a morka |
3. Ovocie
Rovnako ako zelenina, aj ovocie sa môže do stravy zaviesť od 6. mesiaca veku, pri druhom jedle (medzi 9.00 a 11.00) a 4. jedle. Môžu byť zmiešané s obilninami, tvarohom alebo jogurtom.
Počnúc 6 mesiacmi sú uvedené ovocie ako jablko Jonathan, hruška, dule, mango a mrkva vo forme džúsu, marhúľ a broskýň.
Ovocie Humana a celozrnné pyré obsahuje jablká a hrušky, ale nemá pridanú soľ, kryštalický cukor, arómy a farbivá. Pyré Humana zároveň obsahujú organické prísady starostlivo vybrané z ekologických plodín a prísne kontrolovaných chovateľov zvierat.
Ako už bolo spomenuté vyššie, ovocie je možné do stravy začleniť v kombinácii so syrom alebo jogurtom. Ľudské pyré s broskyňami, marakujou a jogurtom môžu byť zavedené do stravy počínajúc vekom 7 mesiacov, čo predstavuje vynikajúcu možnosť diverzifikácie.