Najlepšie 8 čajov s medom na chudnutie; čiarka; Blog Stupina Taina Vie

Medzi mnohými čajmi, ktoré môžeme pripraviť, sú niektoré, ktoré majú vplyv na zlepšenie trávenia, zníženie hladiny cholesterolu a môžu dokonca znížiť množstvo tukových buniek.

Kíl navyše sa môžete zbaviť menšími jedlami a zdravšími, pravidelným cvičením, ale aj týmito medovými čajmi, ktoré odporúčame!

1. Čierny čaj s medom na chudnutie

Čierny čaj sa získava z rastliny Camelia Sinensis, ktorej listy sa po zbere nechajú oxidovať. Tento čaj pomáha chudnúť zvýšením rýchlosti metabolizmu tela a blokovaním účinkov na výkrm sacharidov. Okrem toho čierny čaj tiež zabraňuje stresu, ďalšiemu faktoru, ktorý prispieva k priberaniu.

Čierny čaj má veľmi nízky obsah sodíka, kalórií a tukov a je veľmi dobrou náhradou za iné nápoje.

• 1-2 vrecúška čierneho čaju sa dajú do šálky vriacej vody
• nechajte vylúhovať 5-10 minút a potom vrecko vyberte
• pridáme med a citrónovú šťavu a premiešame
• pite raz alebo dvakrát denne

Môžete tiež použiť čierny práškový čaj, ktorý sa nechá lúhovať 6 - 10 minút a potom precedí.

2 - 3 šálky čierneho čaju denne znižujú riziko srdcového infarktu, obličkových kameňov, parkinsonizmu, rakoviny vaječníkov, rakoviny pľúc, zažívacích problémov, zubného kazu, vysokého krvného tlaku atď.

2. Feniklový čaj s medom na chudnutie

Feniklový čaj má vysoký obsah draslíka, horčíka, vápnika, vitamínov B a C. Pôsobí ako látka potlačujúca chuť do jedla a na zvýšenie metabolizmu, čo pomáha znižovať kalórie v tele. Okrem toho odstraňuje toxíny z tela čistením hrubého čreva.

• pridajte 4 čajové lyžičky semien feniklu do 2 litrov vriacej vody
• stíšime oheň a dusíme asi 5 minút
• odstavte z ohňa a zakryte 5-7 minút
• preceďte a pite, teplé alebo studené, 3-4 krát denne.

Opatrne! Fenikel je toxický, ak sa užíva vo veľkých dávkach, preto je najlepšie piť ho v dávke odporúčanej lekárom alebo odborníkom na výživu.

3. Cesnakový čaj s medom na chudnutie

Cesnak tiež pôsobí ako látka potlačujúca chuť do jedla. Obsahuje leptín, hormón, ktorý redukuje tuky zrýchlením metabolizmu. Obsahuje tiež antioxidanty a antibiotiká, ako je alicín a fytocíd, ktoré regulujú hladinu cholesterolu.

• V šálke vriacej vody pridajte 2-3 strúčiky pretlačeného cesnaku
• nechajte 5-10 minút nakysnúť, potom preceďte
• pridajte med a citrónovú šťavu
• pite pravidelne

Okrem cesnaku môžete pridať 4 kúsky čerstvého koreňa zázvoru a trochu papriky. Nechajte vylúhovať 15-20 minút, preceďte a pravidelne pite.

Drvený cesnak by ste mali pred pôsobením tepla nechať najmenej 10 - 12 minút, aby sa zachoval alicín a pomohlo pri chudnutí. Dávkovanie by malo odporučiť lekár.

4. Zázvorový čaj s medom na chudnutie

Zázvorový čaj stimuluje chuť do jedla a pomáha tráveniu tým, že produkuje dostatok tráviacich štiav, ktoré dodávajú pocit plného žalúdka. Má protizápalové a proti obezite účinky, ktoré pomáhajú pri zdravom chudnutí.

• varte 4 šálky vody, pridajte 3/4 lyžičky mletého zázvoru
• pred pridaním čajových lístkov nechajte niekoľko minút máčať
• preceďte, pridajte med a pár kvapiek citrónovej šťavy
• piť 2-3 krát denne

Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako tento čaj vypijete, najmä ak užívate nejaké lieky.

5. Citrónový čaj s medom na chudnutie

Citrónový čaj je veľmi dobrý zvlhčovač a posilňovač imunity. Obsahuje veľa výživných látok, ktoré bojujú proti chorobám a pomáhajú chudnúť a odbúravať stres.

Konzumácia citrónového čaju s medom bojuje proti chuti na sladké a pomáha odbúravať brušný tuk. Vyvarujte sa však nadmernej konzumácie citrónového čaju.

• pridajte čerstvú kôru citrónu do šálky vriacej vody
• za pár minút preceďte a pridajte med
• pre dosiahnutie najlepších výsledkov pite dvakrát denne

6. Mätový čaj s medom na chudnutie

Mäta prírodne potláča chuť do jedla. Uvoľňuje zažívací trakt, upokojuje trávenie a podporuje zdravé pohyby čriev. Mätový čaj obsahuje všetky dôležité živiny pre ľudský organizmus, pričom reguluje chuť do jedla, zvyšuje imunitu, zmierňuje poruchy trávenia a podporuje chudnutie.

• pridajte lyžicu čerstvých alebo sušených listov mäty do šálky vriacej vody
• lúhujte 5-7 minút, preceďte a pridajte med
• pite pravidelne bez preháňania

Neodporúča sa pre tehotné ženy kvôli riziku potratu alebo pre tie, ktoré chcú otehotnieť alebo dojčiť.

7. Heřmánkový čaj s medom na chudnutie

Harmanček je bohatý na vápnik, horčík, draslík a flavonoidy, ktoré pomáhajú vyváženej strave. Harmančekový čaj indukuje chudnutie vďaka svojim močopudným vlastnostiam a zníženej chuti do jedla. Má tiež preháňadlo, vylučuje toxíny z tela

• pridajte lyžičku sušeného harmančeka alebo vrecúška do šálky vriacej vody
• nechajte lúhovať 5-10 minút, čím silnejšia je aróma, tým viac jej ostane
• preceďte a pridajte med a citrónovú šťavu
• pite pred jedlom pre lepšie trávenie alebo pred spaním pre pokojný spánok

8. Červený čaj alebo Rooibos s medom na chudnutie

Získava sa tiež z kamélie sinensis, ktorá obsahuje polyfenoly a flavonoidy, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi a podporujú chudnutie. Kontroluje chuť do jedla a neobsahuje kofeín.

• vrecúško červeného čaju zalejeme vriacou vodou
• nechajte vylúhovať 5-7 minút a preceďte
• pridajte med a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy
• pite pravidelne

---