Najlepšie aplikácie pre Android pre správnu výživu; Môj život v digitálnom svete

Končí sa ďalší rok. Jeden alebo druhý sa opäť rozhodne urobiť v nasledujúcich dvanástich mesiacoch všetko inak ako predtým: tráviť viac času na čerstvom vzduchu, viac športovať a konečne jesť lepšie a zdravšie. Aby zdravý život nezostal iba dobrým riešením tentokrát, zostavili sme zbierku užitočných aplikácií pre správnu výživu.

android

Potravinový denník 2.0 a zdravé recepty na každú príležitosť

Zdroj obrázkov: https://pixabay.com/de/wassermelone-frau-obst-lebensmittel-869207/
Licencia: CC0 Public Domain

Aplikácie ako Nutrition Pro a FDDB skener pôsobiť ako moderná alternatíva k papierovému potravinovému denníku. Vo svojich databázach ponúkajú veľký výber jedál, aby mal používateľ k dispozícii výživové informácie, ako je obsah bielkovín, sacharidov alebo tukov, a počet spotrebovaných kalórií.

Na FDDB skener Do denníka je možné zapisovať aj športové aktivity. Aplikácia Nutrition Pro ponúka viac informácií o vitamínoch a mineráloch alebo o tom, v ktorých potravinách sa nachádzajú a ktoré príznaky sa môžu v tele vyskytnúť pri ich nedostatku. Po vyhodnotení svojich stravovacích návykov môže užívateľ sám vyvodiť potrebné závery, upraviť stravu a v prípade potreby kompenzovať existujúce výživové nedostatky výživovými doplnkami. Takéto doplnky výživy možno ľahko nájsť na internete na webových stránkach, ako je Glucosamine.com.

Pri hľadaní nových, zdravých receptov, aplikácie od Jesť chytrejšie. Z viac ako 100 000 receptov si môžu používatelia vybrať ten pravý pre seba, podľa svojich potrieb. Výsledky hľadania receptov môžete filtrovať individuálne podľa svojich potrieb a vyhľadávať jedlá s nízkym obsahom kalórií, krátkym časom alebo bez mäsa.

Od poplachov pri pití a ovocných poplachov

Aj keď väčšina ľudí pozná zásady zdravého životného štýlu, každodenný život často stojí v ceste vedomej výžive. Tu aplikácie ako Jedzte viac ovocia! Náprava. Aplikácia pre Android má funkciu alarmu, ktorá pripomína používateľovi v pravidelných, automaticky nastaviteľných intervaloch, aby zjedol päť porcií ovocia a zeleniny denne. Na obrazovke sa objaví päť druhov ovocia. Ak ste už zjedli časť ovocia alebo zeleniny, ťuknete na ovocie a objaví sa na ňom zelené kliešť. Vďaka tomu je aplikácia veľmi ľahko použiteľná; Okrem toho sa automaticky vytvárajú štatistické údaje, v ktorých môže používateľ sledovať svoju spotrebu ovocia a zeleniny za posledných pár týždňov a mesiacov.

Ďalšou pripomienkovou aplikáciou je Hydro tréner. Na základe informácií o hmotnosti, výške, veku a pohlaví vypočítava individuálnu dennú potrebu vody pre každého používateľa. V nasledujúcom texte je možné vytvoriť denník na pitie manuálnym zadaním každého pohára vody vypitého v aplikácii. Súčasne, ak používateľ nezadal dlhší čas, je mu pripomenuté, aby pil niekoľkokrát denne na základe informácií o jeho príslušných potrebách.