Najlepšie čistenie džúsu - vyskúšal som diétu na lisovanie džúsu a to boli výsledky
Ak v piatok večer zmiznem skoro ráno, môj tím zostane nedotknutý. Nie preto, že sú zlí priatelia, ale preto, že ma príliš dobre poznajú. Pravdepodobne ma nájdu na Mamounovom falafeli, lyžujúc boršč vo Veselke alebo nechávajú mikrovlnky v mikrovlnke. A táto neukojiteľná láska k jedlu sa neobmedzuje iba na štvrté jedlo - nič mi nerobí väčšiu radosť ako varenie pre priateľov a pristátie v vytúženej reštaurácii Rezzie. Celý čas som hladný a prijal som to.
To znamená, že sa tiež rád stravujem zdravo. Môj obed je zvyčajne s nízkym obsahom sacharidov a vegetariánsky, a keď je to možné, nahrádzam varením vegánske suroviny. Môj BFF mi dokonca na Vianoce zaobstaral dehydratátor (predtým, ako upečieme kozí syr a spárujeme ho s Brunello 2011, ktoré som jej na oplátku dal). # Priatelia.
Avšak v tých prípadoch, keď som vyskúšal tvrdé očistenie (bez cukru, sacharidov alebo kávy), narazím na to, že v noci prejedám kvôli malým častiam a nedostatku bielkovín počas dňa. Plnú očistu od džúsu som vyskúšala iba raz v živote a s každým vynechaným jedlom som bola stále nervóznejšia a ťažšia, až kým som nebola plná vražednej migrény, ktorá všetko len zhoršovala. Za súmraku som to vzdal a objednal som si dosť sushi pre troch (s hnedou ryžou, nesúďte). Philly sa odvaľuje od hladu.
Zadajte dokonalé riešenie zdravého, ale hladného paradoxu: The Juice Press Clean Eating Plan.
Vegánske čistenie, ktoré pozostáva z organických za studena lisovaných džúsov, smoothies, jedál a občerstvenia, mi bolo oznámené koordinátorkou stravovania a mojou priateľkou Lipsa Shah. Menu bolo vyvinuté pre aktívny a aktívny životný štýl a bolo vyvinuté tak, aby poskytovalo čisté jedlo ľuďom, ktorí pracujú dlhé hodiny, s kompletnými raňajkami, ľahkými obedmi, chutným občerstvením a výživnými bezmäsitými večerami. Aj keď JP neverí v počítanie, každé denné menu sa pohybuje medzi 1400 a 1520 kalóriami. A spomenul som, že to schválili Gigi a Kendall?
Po preskúmaní ideológií zameraných na ovocie zameraných na ovocie (ktoré sú podľa zakladateľov tajomstvom silnejšieho imunitného systému a bezpečnej detoxikácie) som sa rozhodol tento plán otestovať a zistiť, či je to 1) dostatočne chutný na chráň ma pred podvodom 2) dostatok, aby mi zabránil ponoriť sa do Seamless. Päťdňová možnosť narušila spoločenské zapojenie, a tak som sa rozhodol vyskúšať tri.
DEŇ 1
Dve vrecká s fľašami a objemovým krmivom (rastlinná hmota, ktorá je nestráviteľná a pôsobí ako vlákno) sú doručené k môjmu stolu. Pozerám sa na svoju nátierku a vyberám si kávu Almond Latte - zahrnutú možnosť studeného piva, ktorú pridám, keď prispôsobím svoj jedálniček. Čo sa mi na tomto čistení páčilo? Kofeín nebolo špinavé slovo.
Po mojom prvom džúse som sa ponoril do Truffle Green Protein Salad. To bolo prekvapivo uspokojivé (hľuzovka, milujem ťa) a nemal som chuť bežať za Hale a Hearty na nejaké občerstvenie. Viac šťavy ma udrží sýtym až do večere a ja som napumpovaný, aby som kopal do surových raviol. (Áno, viem, že potrebujem manikúru.)
Aj keď nikoho neprinútia veriť, že sú na nedeľnej večeri Nonny - „miska“ je vyrobená z cvikly a bazalka a kešu syr sú na hony vzdialené mojej milovanej ricotte - sú chutné a sýte. Raketa zospodu je trochu ťažko odstrániteľná, ale obväz tahini pomáha potlačiť kovovú chuť. Keďže večerná polievka nebola vhodná na cesty, presunul som sa domov cez prekvapivý monzún NYC a zjedol som v župane egyptskú šošovicu. Šiel som do postele bez chuti na môj typický polnočný čedar a krekry a dovolím si tvrdiť, že som plný?
DEŇ 2
Tvár som mala výrazne menej opuchnutú ako ráno predtým. Mohlo to byť Bud Light z nedeľného Funday, ktoré mi konečne vyčistilo spodné oči (post-sprcha-lymfodrenáž-masáž FTW) alebo vstup živín. Rozhodol som sa, že verím tomu druhému.
Pretože niektoré položky nie sú k dispozícii, rozhodol som sa prepnúť ponuky 2. a 3. deň, aby som mohol plán sledovať čo najpresnejšie. Práve vtedy som si zamilovala Clean Green Protein Smoothie, ktorý bol krémový s banánmi a konopnými semiačkami.
Medzi týmto a opečeným zeleninovým šalátom (vynikajúci) som cítil, že ma moje orgány uvoľňujú kvôli tým quesadillas (a tacos ... a hranolkám) v sobotu večer.
Zrejmé pozorovanie: veľa šťavy. Až tak, že som ich chuglil, aby som sa mohol včas dostať k ďalšiemu. Nielenže som nebol hladný, ale snažil som sa všetko dokončiť v chladničke, čo bol zázrak aj prekliatie. Aj moja potreba kávy bola preč.
Po tom, čo som za posledných 36 hodín vzal ovocný džús na farmársky trh, ocitol som sa na stabilnej hodnote cukru vysoko bez konca v dohľade. A hoci som celý život podmienený tým, že táto superdávka sladkosti je pre organizmus škodlivá, prečítal som si v prípade JP, že fruktóza má šancu kvôli svojim priaznivým účinkom v kombinácii so škrobovou zeleninou a zeleninou.
Na konci dňa ma môj marinovaný kel šalát pevne držal, keď som si vzal taxík z kancelárie a nikdy som nebol taký nadšený, že vidím avokádo. Pripomína mi to syr, ktorý som začal hľadať ako stratený milenec. Takmer som sa zlomil, keď som otvoril kabernet v chladničke, ale odolal som a namiesto toho som dokončil svoju polovicu polievky z tekvice a quinoa. Bol som stroj.
DEŇ 3
V tomto období mesiaca by som bol obyčajne horúci nafúknutý neporiadok. Ale ráno tretieho dňa som sa cítil tak tvrdo a moja bolesť hlavy PMS bola záhadne preč. Stúpal som na váhu a schudol som iba z kila, aj keď mi pripadalo päť. Surové ovsené vločky, ktoré som priniesol so sebou od prvého dňa, boli skutočným pôžitkom a Mini Glo, ktoré som plnil do slnečných lúčov.
Nikdy som si nemyslel, že to poviem, ale priatelia ... možno to bolo príliš veľa jedla. Vypil som viac džúsu, vrátane môjho obľúbenca všetkých čias, Lucky Seven (BEETS 4EVER), a skončil som na stanici Penn bez chuti do jedla. Nechal som sa ukecať v pekárni Magnolia a odovzdal som banánový puding z limitovanej edície arašidového masla (herkulovský počin) a nepozrel som sa ani na Shake Shack. Počkal som na ďalší vlak a napil som sa šťavy Láska na prvý pohľad iba s mojimi hubami a šošovicovým chilli vo vrecku. Vyzerá to ako krmivo pre psov, viem, ale bolo to najprísnejšie, čo som musel zjesť za tri dni, takže to bolo napriek tomu nádherné.
Po mojom vpáde do vegánstva som bol opäť unavený - pravdepodobne z nevyhnutnej nehody po troch dňoch odšťavovania. Aj keď moja pokožka vyzerala jasnejšie a moje kožené handry a kosti boli rozhodne menej obmedzujúce. Kiež by som mohol povedať, že som si svoje zdravé návyky zachoval aspoň deň po vyčistení, ale bol som povolaný späť na odvrátenú stranu Buvette kvôli toastu, crème fraiche a plnotučnému latte. Stálo to za to.
ROZSUDOK
Výhody:
Žiadny #SadDeskLunch. Asistent krásy a zdravia spoločnosti MC znamená veľa stolového jedla, takže moje možnosti sú často obmedzené na to, čo môžem získať z kaviarne Hearst. Tento plán eliminoval akékoľvek rozhodnutie, únavu alebo šancu dopriať si bar s barom - mohol som si len dať ďalšie jedlo a ísť.
Vlastný Errrthang. Zeler sa pestuje v pekle (alternatívne fakty?) A vďaka JP sa okolo neho dalo ľahko jesť. Ak ešte neskončíte s nekontrolovateľnými zelenými džúsmi alebo vegánskymi syrmi, značka s vami hľadá alternatívy.
NEBUDETE hladní ... vôbec. Pretože som neustále konzumoval kalórie, nikdy som nemyslel na svoju ďalšiu opravu. Okrem množstva jedla obmedzila moje chute aj látka zdravých tukov, ako sú semená a mandľové maslo, ktoré sa distribuovali po celý deň. Sotva som bol schopný dokončiť niektoré smoothie a ťažšie polievky, čo mi nebolo počuť, ale presne to, čo som hľadal: reset bez vešiaka.
Nie je to najlacnejšia možnosť, ale sakra chutí. S niektorými plánmi, ktoré sa blížia k 500 a viac dolárom, to zďaleka nie je tou najlepšou diétou. Aj keď by sa väčšina obyvateľov New Yorku vyhýbala myšlienke utrácať toľko peňazí za šalát každý deň, je to slušná a chutná možnosť.
#JUICEPRESS plánuje tento rok vyrobiť 2 milióny smoothies a vďaka nášmu fantastickému tímu sú vyrobené so starostlivosťou a úsmevmi! #Regram @essen__Tial
Príspevok zdieľaný spoločnosťou JUICE PRESS (@uicepress) 23. februára 2017 o 5:09 PST
Nevýhoda:
Chladnička je nevyhnutnosťou po celú dobu. Môže sa to zdať ako drobná sťažnosť, ale pretože sú džúsy také čerstvé, musia byť v chlade, aby zostali pitné. Bolo to ťažké, keď som prichádzal z kancelárie na udalosti, ale ľahká oprava pre moje ďalšie kolo? Ľadové obaly sú najlepším priateľom rušného dievčaťa.
Nejde o dlhodobé úsilie. Nakoľko sa mi jedlo páčilo, bolo by ťažké udržať ich dlhšie ako odporúčaných päť dní, najmä preto, že nie som typicky vegánsky. Dôležité stravovanie je dôležité, ale syr je navždy.
Program Juice Press Clean Eating je k dispozícii vo vybraných mestách od 58 dolárov na saftpresse.com.
následky Marie Claire na Facebooku pre najnovšie správy o celebritách, tipy na krásu, fascinujúce čítanie, video v priamom prenose a ďalšie.