Najlepšie liečivé rastliny na rozbehnutie trávenia
Yarrow fialový
Vďaka pomalému tráveniu je chudnutie takmer nemožné. Cvičenie, veľa pitia a vyvážená strava môžu pomôcť stimulovať metabolizmus. Čo mnohí nevedia, aj malé množstvo bylín, ktoré sa používajú v kuchyni, môže pomôcť stimulovať metabolizmus a tým zhodiť kilá. A čo je najlepšie: ktokoľvek si ich môže vysadiť vo vlastnej záhrade alebo na balkóne alebo si ich vyzdvihnúť na svojej ďalšej prechádzke v lese. Ak nemáte čas alebo chuť na vytvorenie vlastnej bylinkovej záhrady a pri varení dbáte na to, aby ste používali správne bylinky, môžete použiť aj doplnky výživy. Poskytovatelia ako Dr. Peter Hartig využíva účinné látky z rôznych bylín a iných látok na optimálnu podporu potrieb ľudského tela.
Ktoré byliny a látky sú obzvlášť účinné pri stimulácii trávenia?
Mugwort
Mugwort je nenápadná rastlina, ktorá zvyčajne rastie na cestách a sutinách. V predchádzajúcich storočiach sa pelyň považovala za matku všetkých bylín. Okrem tráviacich účinkov pomáha aj pri menštruačných kŕčoch.
Horúčka ďatelina
Ďatelina horúčka je pôvodom z močiarov a vresovísk a za svoje meno vďačí trom ďatelinovým listom a použitiu proti horúčke. Jeho zložky podporujú vylučovanie žalúdočnej šťavy a slín. Ďatelina horúčka je vo vyšších dávkach jedovatá, a preto by sa mala používať iba opatrne. V súčasnosti je ďatelina veľmi zriedkavá a je chránená v mnohých krajinách.
majoránka
Majorán sa musí každý rok presádzať. Pochádza z rodiny mincovní. Majoránka sa používa hlavne do výdatných jedál. Posilňuje tráviace orgány a tým pomáha ľahšiemu tráveniu ťažkých jedál. Okrem toho zmierňuje bolesti hlavy a pomáha proti prechladnutiu.
Yarrow
Yarrow so svojimi malými bielymi kvetmi je nielen krásny na pohľad, ale tiež pomáha stimulovať trávenie. Rastie zvyčajne na lúkach a pozdĺž cesty, ale je možné ju vysadiť aj špeciálne v domácej záhrade.
Čakanka
Čakanka sa dá ľahko spoznať podľa nebesky modrých kvetov. Väčšinou rastie pri ceste a je dosť nenápadná. Wegwarte tiež posilňuje tráviace orgány a tiež sa často používa ako náhrada kávy.
Medvedí cesnak
Medvedí cesnak pripomína svojou vôňou cesnak a nachádza sa hlavne v jarných mesiacoch. Chutí obzvlášť intenzívne v čerstvom jarnom tvarohu. Medvedí cesnak podporuje trávenie a tiež znižuje krvný tlak.
Pastierska kabelka
Medvedí cesnak
Medvedí cesnak vo svojej vôni výrazne pripomína cesnak a nachádza sa hlavne v jarných mesiacoch. Chutí obzvlášť intenzívne v čerstvom jarnom tvarohu. Medvedí cesnak podporuje trávenie a tiež znižuje krvný tlak.
Svetelný lúč
Ako už názov napovedá, očná lampa sa primárne používa na liečbu očných problémov. Ale malá rastlina s bielymi kvetmi má tiež pozitívny vplyv na trávenie.
Tansy
Koncom leta je tansy ľahko rozpoznateľná podľa žltých kvetov v tvare gombíka. Niektoré druhy tansy napomáhajú tráveniu, iné sú jedovaté. Ako liečivá bylina by sa preto mala konzumovať opatrne.
Ďalšie informácie
Ďalšie informácie o liečivých rastlinách a ich príprave nájdete na stránke: Plant friends: The medical plants
Ak chcete posilniť trávenie, veľa dosiahnete cvičením, dostatkom tekutín a zdravou stravou. Každý, kto by chcel používať doplnky výživy alebo iné doplnkové výrobky, by si mal vopred získať dostatočné informácie o tejto téme a vyhľadať radu od špecializovaných predajcov, napríklad na stránke //www.dr-peterhartig.de/.
Upozorňujeme tiež na toto oznámenie
Aj keď aplikácie s liečivými bylinami majú často pozitívny vplyv na sťažnosti, pred použitím liečivých bylín by ste sa mali vždy poradiť s lekárom.