Najlepšie lieky na pohybovú chorobu JEDTE CHYTREJŠIE
Leto je čas cestovania. Najmä teraz, keď v mnohých spolkových krajinách začínajú letné prázdniny. Pre niektorých sa však táto cesta stáva mučením: Počas cesty sa cítia mĺkvy, závraty a niekedy nevoľnosť. EAT SMARTER vysvetľuje, ktoré príznaky sú za tým a ktoré triky je možné použiť na prekonanie pohybovej choroby.
Prečo majú niektorí ľudia pohybovú chorobu
The cestovná choroba Lekársky správna sa nazýva kinetóza. Cestovná choroba sa objaví, keď ľudské telo už nedokáže spracovať pohybové podnety. Typická situácia je jazda v aute, keď osoba sedí a pozerá sa von. Nervové receptory signalizujú mozgu, že telo nehybne sedí. Medzitým však oči pri pohľade von vnímajú pohyby. Účinok: Teraz sa môže stať, že mozog nedokáže zosúladiť tieto informácie a namiesto toho interpretuje nebezpečnú situáciu. Telo vydáva stresové signály, ktoré vyvolávajú príznaky ako závraty a nevoľnosť. A teraz hovoríme o kinetóze. Postihuje niektorých ľudí počas jazdy, iných postihuje pohybová choroba na lodi alebo v lietadle.
Ako sa chrániť pred kinetózou
Proti týmto sťažnostiam na cestovnú chorobu môže pomôcť napríklad koreň zázvoru. Účinné látky zmierňujú príznaky závratu a potláčajú nevoľnosť, ktorá je obzvlášť silná pri kinetóze. Ďumbierové kapsuly sú v lekárni dostupné za približne päť eur; proti kinetóze je najlepšie ich užiť krátko pred začiatkom cesty. Zázvorové cukríky sú lacnejšie. Úlovok: Skladajú sa iba z asi desiatich percent zázvorových extraktov, zvyšok je cukor. Sladkosti však môžu mať pozitívny vplyv aj na príznaky pohybovej choroby.
Čo tiež pomáha proti kinetóze
Tipy proti kinetóze: ľahké jedlo
Pred jazdou jedzte iba ľahko stráviteľné jedlá. Vyhýbajte sa jedlám bohatým na tuky a vlákninu. Počas cesty si môžete upokojiť telo suchármi, praclíkami alebo bielym chlebom. Mali by to byť však malé porcie. Mnoho ľudí pomáha aj proti pohybovým chorobám pri žuvaní žuvačiek počas jazdy.
Tipy proti kinetóze: Žiadny nepríjemný zápach
Keď sedíte v autokare, osoba sediaca vedľa vás by nemusela nutne jesť svoju mäsovú buchtu. Nepríjemný zápach by mohol urýchliť nevoľnosť, a tým aj kinetózu. To isté platí pre ostatné pachy jedál alebo benzínu.
Tipy proti kinetóze: zdržte sa čítania
Nevoľnosť môže často zvýšiť aj sústredený pohľad na cestovnú mapu alebo časopis. Najlepšie je sadnúť si pred auto, pretože to je najlepšie miesto na vydržanie cesty. Dbajte na pravidelné prestávky a čerstvý vzduch.
Tipy proti kinetóze: Najlepšie je jazdiť v noci s deťmi
Deti sú často postihnuté pohybovou chorobou. Najlepšie je jazdiť večer alebo v noci. Deti potom zvyčajne spia a menej si všimnú cestovného stresu.
Tipy proti kinetóze: Ak sa to nezlepší
Väčšinou ustúpia aj príznaky pohybovej choroby. Asi 90 percent ľudí už potom nemá žiadne príznaky. Ak to však nie je váš prípad, mali by ste sa poradiť s lekárom.