Najlepšie otázky týkajúce sa školenia o kulturistike

Najlepšie knihy o kulturistike?

z DaFighter 28. februára 2013 09:34

Ahoj, chlapci, keďže musím ísť na týždeň v marci na týždeň do nemocnice, chcel som si kúpiť niečo na čítanie.

Ktoré knihy o kulturistike a výžive môžete odporučiť?

Prosím žiadne knihy o strave

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z BBisArt 28. februára 2013 15:21

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z DaFighter 28. februára 2013 19:32

Ok, trošku som sa prehrabal.

Jedinou otázkou teraz zostáva, ktorá kniha?!

Výkonná výživa pre silových športovcov

o anatómii, výcviku a a a.

Anatómia pre kulturistiku: Plne ilustrovaný sprievodca po cielenom budovaní svalov

Nový svalový sprievodca: Cielené posilňovanie · Anatómia

Pittovu knihu už mám:-)

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z BenniDeadlift 28. februára 2013 19:33

Výživové stratégie v posilňovaní a kulturistike

Výkonná výživa je starším predchodcom a nie je tak rozsiahla.

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z ibgegur 28. februára 2013 21:17

BenniDeadlift napísal: Nutričné stratégie v posilňovaní a kulturistike

Výkonná výživa je starším predchodcom a nie je tak rozsiahla.

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z DaFighter »01.03.2013 8:20 hod

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z GamingChamp »01.03.2013 10:26

Áno, je to dobrá kniha, ale ak sa o nej chcete dozvedieť v lekárskej oblasti, je dosť neoptimálna (iba nemecké výrazy, žiadna latinka atď.).

Kniha sa venuje typickým zraneniam a niektorým chybám začiatočníkov (napr. Problémy s ramenami, poloha lakťov, varianty tlaku na lavičke).

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z Papahulk »01.03.2013 11:45

GamingChamp napísal: Áno, je to dobrá kniha, ale ak sa o nej chcete dozvedieť aj v lekárskej oblasti, je dosť neoptimálna (sú to iba nemecké výrazy, žiadna latinka atď.).

Kniha sa venuje typickým zraneniam a niektorým chybám začiatočníkov (napr. Problémy s ramenami, poloha lakťov, varianty tlaku na lavičke).

„Encyklopédia svalového tréningu“ od Hela Verlaga je oveľa rozsiahlejšia. Za rovnaké peniaze dostanete viac.

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z BBisArt »01.03.2013 15:00

otazka je co presne chces? knihy plnia rôzne želania.

cviky sú vysvetlené v návode na svaly a vo všeobecnom zozname, ktoré cviky je možné pre ktorý sval robiť, atď.
také jednoduché základy pre úplných začiatočníkov. kniha je vlastne chybná a povrchná. obrázky sú však pekné.
vôľa po sile pripomína skôr knihu o motivácii. je to o prístupe počas tréningu atď.

najskôr povedzte, čo hľadáte presne. potom ti mozem odporucit nieco konkretne.

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z DaFighter »03.03.2013 00:55

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z konečník »03.03.2013 13:31

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z Jesse »3. marca 2013 22:40

BenniDeadlift napísal: Nutričné stratégie v posilňovaní a kulturistike

Výkonná výživa je starším predchodcom a nie je tak rozsiahla.

V žiadnom prípade prosím! Vezmite si staršiu! Novšia je MNOHO príliš rozsiahla, môžete si ju kúpiť, ak skutočne chcete poznať presne každý proces v tele, ktorý súvisí s jedlom alebo tekutinami.
Na druhej strane mi ten starší príde ideálny pre každého, kto trénuje!

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z Jesse »3. marca 2013 22:48

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z KillaBabaJonseN »04.03.2013 0:18 hod

teraz NOVINKA 2. diel
http://www.youtube.com/watch?annotation. NMd5ze4fvE
staci vtiahnut BRUTAL. Chcem ti povedať, že elektrina v tomto dave je úžasná .

Re: Najlepšie knihy o kulturistike?

z BenniDeadlift »04.03.2013 8:52 hod

BenniDeadlift napísal: Nutričné stratégie v posilňovaní a kulturistike

Výkonná výživa je starším predchodcom a nie je tak rozsiahla.

Ak vás zaujíma iba kvintesencia, na konci kapitoly je vždy záver. Lepšie je kúpiť si niečo zložitejšie, ako sa potom otravovať, že to, čo chýba, by vás zaujímalo, však? Najmä preto, že sa zohľadňuje nedávna štúdia atď.