Extrakt zo surových kávových zŕn, možné riešenie na reguláciu hladiny cukru v krvi
Prehľad
Podľa niekoľkých štúdií by mohol byť extrakt zo surových kávových zŕn prírodnou liečbou na reguláciu hladiny cukru v krvi.
Hyperglykémia je hlavným rizikovým faktorom pre rozvoj cukrovky typu II, takže opatrenia na jej prevenciu sú mimoriadne dôležité, najmä v druhej polovici života.
Vedci sa domnievajú, že kyselina chlorogénová v zelených kávových zrnách môže spomaliť proces starnutia tela a zabrániť premene glukózy v krvi na tuk. Látka nazývaná kyselina chlorogénová má priamy účinok na glukóza-6-fosfatázu v krvi, čím znižuje nadmernú hladinu cukru až o 32% po konzumácii sladkých jedál.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Špeciálne štúdie týkajúce sa extraktu zo surových kávových zŕn
Vedci v posledných rokoch upriamili pozornosť na priaznivé účinky, ktoré by mohol mať extrakt zo surových kávových zŕn na zdravie, konkrétne na hladinu cukru v krvi.
Miliardy ľudí na celom svete trpia cukrovkou, stavom spojeným s vysokým rizikom vzniku srdcových chorôb, problémov so zrakom alebo zlyhaním obličiek.
Posledná štúdia o vplyve surových kávových zŕn na reguláciu glukózy v krvi bola zverejnená začiatkom roku 2013 a bola uskutočnená v Indii u účastníkov s normálnou hmotnosťou a s normálnou hladinou cukru v krvi.
Po užití doplnkov výživy s prírodným extraktom z kávových zŕn došlo k zjavnému poklesu hladiny cukru v krvi. Čím vyššia je dávka extraktu, tým nižšia je hladina cukru v krvi. Bolo tiež prekvapivé, že doplnky boli účinné iba pár minút po podaní dávky.
Predmetmi štúdie boli muži a ženy, v počte 30, s dobrým zdravotným stavom. Účastníci dostali doplnky, ktoré obsahovali medzi 100 mg a 400 mg extraktu zo surových kávových zŕn vo forme kapsúl. Iniciátori výskumu potom podrobili účastníkov testom glukózovej tolerancie na pozorovanie účinkov liečby.
Všetky dávky prírodného nezrelého extraktu z kávových zŕn variabilne znižovali hladinu cukru v krvi účastníkov, ale koncentrácia 400 mg bola spojená s 24% poklesom hladiny glukózy v krvi po iba 30 minútach po doplnení. Po 120 minútach poklesla hladina cukru v krvi na 31%.
Organizátori štúdie dospeli k záveru, že ak účinné látky v zelených kávových zrnách budú účinkovať u zdravých ľudí, budú mať ešte silnejšie účinky na diabetikov, ktorí každý deň bojujú s hyperglykémiou.
Vedci sa domnievajú, že látkou zodpovednou za reguláciu glukózy v krvi je kyselina chlorogénová, antioxidant, ktorý sa nachádza v nižších dávkach a v jablkách, čerešniach, slivkách a inom ovocí a zelenine. Iba zelená zrnková káva poskytuje túto látku v dôležitej dávke, pretože ich tepelné spracovanie vedie k rozkladu kyseliny chlorogénnej. Z tohto dôvodu nie sú teplé nápoje z kávových zŕn také účinné pri regulácii glykemického indexu v krvi.
Extrakt zo zelenej kávy a chudnutie
Okrem účinkov na hladinu cukru v krvi môže byť extrakt zo zelených kávových zŕn aj doplnkom pri chudnutí, a preto je prírodná látka obsiahnutá v mnohých prírodných doplnkoch na chudnutie.
Špecialisti tvrdia, že tento prírodný extrakt pomáha optimalizovať schopnosť tela metabolizovať cukor, glukózu a sacharidy, zatiaľ čo zintenzívňuje spaľovanie, čím pomáha telu rýchlejšie spaľovať tuky.
V štúdii venovanej výťažku surových kávových zŕn v boji proti nadváhe dostávali účastníci 22 týždňov po sebe doplnky s týmto prírodným extraktom, bez zmeny obvyklých stravovacích návykov alebo pohybových návykov. Nakoniec sa zistilo, že subjekty stratili v priemere 10% svojej telesnej hmotnosti, iba pomocou extraktu zo surových kávových zŕn.
Cukrovka zdvojnásobuje riziko úmrtia na infekciu COVID-19. Štúdium
Kraje s najvyššou mierou infekcie na tisíc obyvateľov. V Timise je 30 aktívnych ohnísk COVID-19!
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Vedci spomenuli, že táto prírodná zložka by mohla byť účinnou prírodnou liečbou pri eliminácii nadbytočných kilogramov u dospelých s nadváhou, ako aj cenovo dostupnou a bezrizikovou metódou prevencie obezity u dospelých jedincov.
Špecialisti spomínajú, že je veľmi dôležitý typ surových kávových zŕn, z ktorých sa účinná látka extrahuje, pri liečbe, ktorá má viesť k regulácii hladiny cukru v krvi a k dosiahnutiu ideálnej telesnej hmotnosti. Musia to byť kávové zrná najvyššej kvality vypestované pestovateľmi, ktorí rešpektujú ekologické metódy potrebné pre zdravé plodiny.
Ak potom nie je extrakt zo zelených kávových zŕn vyvážený alebo sa zriedi rôznymi plnidlami, nebude mať rovnakú účinnosť. Výrobky vyrobené z prchavého extraktu zo zelených kávových zŕn z Havaja preukázali silnú antioxidačnú aktivitu v dvoch testovacích systémoch, čo priťahovalo pozornosť vedcov na surovú kávu dovážanú z tejto oblasti sveta.
Laboratórne testy preukázali, že zvýšená účinnosť extraktu je spôsobená prítomnosťou ďalších dôležitých antioxidačných zlúčenín v kávových zrnách, ako sú 1-okten-3-ol, benzylalkohol, metylsalicylát a 4-hydroxy-3-metylacetofenón.
Skutočne účinné prírodné doplnky s extraktom zo surových kávových zŕn patria podľa odborníkov k výrobcom, ktorí sa buď zúčastnili štúdií, ktoré merali účinky produktu, alebo v zozname zložiek špecifikovali látky prítomné v zložení kapsúl, čo ukazuje, že neboli použité žiadne zlúčeniny. ďalšie na zriedenie hlavnej účinnej látky - kyseliny chlorogénovej.
Zelená káva pomáha regulovať metabolizmus, prispieva k spaľovaniu tukov a chudnutiu. Okrem výhod zelenej kávy nezabúdajte na jej vedľajšie účinky. Ľudia so zdravotnými problémami by si mali dávať pozor na skonzumované množstvo.