Najlepšie ovocie na svete je ... Odborníci na výživu sa rozhodli
Autor: IonutGogean/Dátum uverejnenia: 13-04-2017 19:04
Konzumácia ovocia je postup, ktorý všetci lekári a odborníci na výživu odporúčajú pre udržanie zdravého tela. Nie všetky druhy ovocia sú také zdravé, ako si myslíme.
Štúdia niekoľkých dietológov odhalila neočakávané veci o najzdravšom ovocí na svete.
Ženská publikácia Byrdie požiadala 17 dietológov, aby pomenovali tri z najzdravších druhov ovocia na svete. Po dlhých debatách o hladine fruktózy, ktorú by človek mal za deň skonzumovať, väčšina označila jediné ovocie za najbohatšie na výživu a najzdravšie pre organizmus.
Za čučoriedky hlasovala veľká väčšina odborníkov, ktorí tvrdili, že toto ovocie obsahuje najmenej 15 antioxidantov, ktoré chránia organizmus.
„Čučoriedky obsahujú najmenej 15 rôznych druhov antioxidantov, ktoré chránia každý systém v našom tele,“ uviedla podľa Gustarte.ro odborníčka na výživu Michelle Babb, autorka knihy protizápalová konzumácia jedla ľahko.
„Antioxidanty chránia naše bunky, tkanivá a svaly a sú veľmi dôležité pre zdravie srdca, mozgu a zotavenie,“ uviedol Babb.
Frida Harju, odborníčka na výživu v spoločnosti Lifesum, zároveň hovorí, že „ak chcete do svojej stravy pridať to najlepšie ovocie, uistite sa, že sú to čučoriedky“.
„Boli označení ako super jedlo, môžu bojovať proti strate pamäti a zlepšiť náladu,“ dodala Frida.
Čučoriedky sú tiež indikované pri chudnutí, hovorí Colette Heimowitz z Atkins Nutritionals. Tieto môžu v porovnaní s týmito plodmi zlepšiť hladinu inzulínu, ale aj hladinu glukózy v krvi. Čučoriedky majú tiež vysoký obsah vlákniny.
Naše odporúčania
Námestník PSD Sebastian Radu je hospitalizovaný v Ústrednej vojenskej nemocnici v Bukurešti a prevezený…
Takýto prípad bol nedávno predložený írskym súdom.